Se non ti piace il gusto semplice dell’acqua durante l’esercizio, potresti raggiungere una bottiglia di Gatorade per aiutarti a mantenerti idratato. Questa bevanda sportiva dai colori vivaci, che è disponibile in una serie di sapori e varietà, fornisce benefici come aiutare a ricostituire gli elettroliti che si perdono quando si suda. Gli ingredienti principali della bevanda variano leggermente a seconda del gusto e di come la bevanda viene dolcificata.
Gatorade Thirst Quencher
Gatorade Thirst Quencher è il nome formale della varietà tradizionale della bevanda, che è disponibile in gusti come bacche, punch alla frutta, arancia e limone-lime. Acqua, zucchero, destrosio, acido citrico, aromi, sale, citrato di sodio e fosfato monopotassico sono gli ingredienti di base comuni in ogni gusto. Altri ingredienti, come il giallo 5, il rosso 40, il giallo 6 e il blu 1, dettano il colore della bevanda, mentre i singoli gusti hanno altri ingredienti assortiti. Il punch alla frutta, per esempio, contiene gli ingredienti di cui sopra e l’amido di mais modificato e l’estere di glicerolo della colofonia.
G2
Il marchio G2 di Gatorade è disponibile in gusti come il punch alla frutta, l’uva e l’arancia, ma è dolcificato con zucchero e dolcificanti a basso contenuto calorico sucralosio e acesulfame di potassio per mantenere la bevanda bassa in calorie. Gli ingredienti comuni in diversi gusti di G2 sono acqua, zucchero, acido citrico, sale, citrato di sodio, aromi, fosfato monopotassico, sucralosio e acesulfame di potassio. Agenti coloranti come Red 40, Blue 1 e Yellow 5 forniscono il colore.
Gatorade Prime
Gatorade Prime è una bevanda servita in un sacchetto progettato per gli atleti a bere prima di iniziare l’esercizio o la competizione. È disponibile in gusti come arancia e uva. Gli ingredienti includono acqua, isomaltulosio, zucchero, destrosio, maltodestrina, acido citrico, aromi, gomma xantana, sale, fosfato monopotassico, pantotenato di calcio, niacinamide e coloranti come il giallo 5 o il rosso 40.
Gatorade Recover
Gatorade Recover contiene proteine e carboidrati per aiutare il corpo a recuperare dopo l’esercizio. I suoi gusti includono bacche miste e arancia tropicale. Gli ingredienti comuni, indipendentemente dal gusto, includono acqua, zucchero, proteine del siero di latte, collagene, destrosio, aromi, maltodestrina, acido fosforico, acido citrico, sale bisolfato di sodio, sucralosio e acesulfame di potassio. Coloranti come il Rosso 40 e il Giallo 5 dettano il colore della bevanda.
Comprendere gli ingredienti
Ingredienti come acqua, zucchero e sale sono facili da capire, ma quelli con nomi lunghi e complicati non sono nel vocabolario della maggior parte delle persone. Il destrosio è un dolcificante, mentre l’acido citrico aiuta a migliorare il sapore della bevanda. Il fosfato monopotassico è un tipo di sale che fornisce potassio e fosforo, che sono la fonte di elettroliti della bevanda. Il pantotenato di calcio è una vitamina B, la proteina del siero di latte è una fonte di proteine derivate dal latte e l’acido fosforico dà alla bevanda un sapore aspro.