Post navigation

ti piace quello che vedi? condividi…

Facebook

Twitter

Linkedin

Sapevi che la maggior parte delle lesioni atletiche possono essere suddivise in tre categorie principali? Acute, da uso eccessivo e croniche. I fisioterapisti specializzati in medicina dello sport aiutano gli atleti che sperimentano il dolore a tornare nel loro sport. Dal momento dell’infortunio attraverso il recupero e le prestazioni, i fisioterapisti autorizzati che collaborano con PTandMe hanno il know-how e l’esperienza per sbarazzarsi del vostro dolore.

1.) ACUTO: Di solito il risultato di un singolo evento traumatico negli ultimi cinque giorni. Esempi: fratture, distorsioni, lussazioni, stiramenti muscolari.

2.) SOPRATTUTTO: Sottili e si verificano nel tempo, rendendoli difficili da diagnosticare e trattare. Esempi: spalla del nuotatore, ginocchio del corridore/ saltatore, tendinite di Achille, stecche di tibia.

3.) CRONICO: Di solito dura da almeno tre mesi o più.

CAUSE COMUNI DI LESIONI:

  • Allenamento e tecnica scorretti
  • Adattamento e supporto non corretti dell’attrezzatura
  • Problemi anatomici o biomeccanici dell’atleta
  • Evento catastrofico evento catastrofico sul o fuori dal campo

Gravi da sovraffaticamento e burnout
Gravi da sovraffaticamento/sovrallenamento e burnout sono un problema importante per gli atleti adolescenti. Entrambi possono verificarsi quando gli studenti partecipano a sport tutto l’anno senza “fuori stagione”, o hanno un tempo di recupero insufficiente tra gli allenamenti e le partite.

Attenzione ai tipici segnali di burnout:

  • Dolore durante o dopo l’attività, o durante il riposo
  • Mancanza di entusiasmo per gli allenamenti o le partite
  • Riduzione dei voti

PREVENIRE le lesioni da uso eccessivo e il burnout con questi semplici consigli:

  • Lascia abbastanza tempo per un adeguato riscaldamento e raffreddamento
  • Riposati 1-2 giorni a settimana o impegnati in un’altra attività
  • Concentrati su forza, condizionamento o cross training durante la “bassa stagione”

Lo sapevi che il 50% di tutte le lesioni sportive degli studenti atleti sono il risultato di un uso eccessivo?

SPRAIN
Le distorsioni sono il risultato di uno stiramento eccessivo o della lacerazione della capsula articolare o del legamento che collega un osso ad un altro osso.

STRAIN
Le distorsioni, dette anche strappi, sono il risultato di uno stiramento eccessivo o della lacerazione di un muscolo o di un tendine, che collega una regione muscolare ad un osso.

CONTUSIONI
Le contusioni sono lesioni ai tessuti o alle ossa in cui si rompono i capillari e si verifica un’emorragia locale.

TARIE
Le lacerazioni sono una separazione completa delle fibre dei tessuti.

Terapia fisica e atletica vanno di pari passo. In molti casi, il tuo PT può essere un ex atleta che ha sperimentato un infortunio nella sua giovinezza, e come risultato ha trovato una passione per la riabilitazione degli altri. Se stai provando dolore, o hai già avuto un infortunio, non aspettare a parlare con il tuo fisioterapista. Più velocemente chiedi aiuto, più velocemente puoi tornare al tuo sport.

Per maggiori informazioni sulla terapia fisica e la medicina dello sport – prova i link qui sotto:

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.