Perché le donne chiedono troppo scusa e cosa dire – e fare – invece

Taylor Swift: Miss Americana ha debuttato alla serata di apertura del Sundance Film Festival con il plauso della critica, prima di diventare il documentario biografico originale di Netflix con il più alto indice di gradimento.

Lodato per il suo sguardo “crudo ed emotivamente rivelatore” nella vita della cantante, il documentario copre tutto, dalla violenza sessuale alla politica ai disturbi alimentari.

A un certo punto la Swift, filmata seduta nel suo salotto, parla candidamente della sua lotta per “deprogrammare la misoginia nel mio cervello”.

“Sto cercando di essere il più istruita possibile su come rispettare le persone”, ha detto.

“Non esiste una cosa come una puttana, non esiste una cosa come una cagna, non esiste una cosa come qualcuno che è prepotente, c’è solo un capo.

“Non vogliamo essere condannate per essere poliedriche.”

Swift fa una pausa, prima di fare una smorfia e scusarsi.

“Scusa, era una vera e propria soap box,” disse, prima di correggersi di nuovo – “Perché ho detto scusa? Ugh!”

Fuori dalla telecamera, si sente la regista Lana Wilson dire: “

“Sì, lo siamo legittimamente!” si entusiasma la Swift.

“Siamo tipo, ‘Scusa, ho fatto rumore?”

In casa mia.

Che ho comprato.

Con le canzoni che ho scritto.

Sulla mia vita.”

Nonostante i suoi numerosi successi, Taylor Swift è caduta nella trappola di scusarsi per aver detto la sua nel suo nuovo documentario.(Reuters: Steve Marcus)

È un piccolo ma toccante momento nel documentario di 85 minuti – che, va notato, è interamente sulla Swift, la sua ascesa come performer, e la sua lotta per “imbrigliare il pieno potere della sua voce”.

Rende la Swift istantaneamente relazionabile, ma pone la domanda – se lei, con tutto il suo successo e durante un documentario su se stessa, si scusa per condividere la sua opinione, come dovrebbe fare il resto di noi?

Più al punto – e come Wilson allude – dire scusa è qualcosa che le donne sono addestrate a fare?

Le donne usano le scuse per attutire le loro azioni

La risposta breve è sì, ed è un enigma in cui le donne sono state bloccate dal Medioevo, secondo la psicologa Rachel Green dell’Emotional Intelligence Institute.

“In Inghilterra, le donne avevano un orribile attrezzo di metallo bloccato sulla loro testa per aver parlato in pubblico o per aver litigato con i loro mariti, e poi sfilavano per i villaggi”, ha detto.

“Si chiamava Briglia della Sgridata e aveva lo scopo di umiliare le donne.

“Non verbalmente, abbiamo avuto questo tramandato da una generazione all’altra.

Tradizionalmente, le ragazze sono spesso educate a valorizzare l’empatia rispetto al tratto “maschile” della forza – il che significa che, in situazioni in cui è richiesta forza o assertività, le donne sentono il bisogno di ammortizzare le loro azioni con delle scuse.

Resistere a dire scusa, e provare invece a dire grazie.(Damien Larkins)

“Alcune donne sono preoccupate di ferire i sentimenti delle persone e causare offesa”, ha detto la signora Green.

“Dipende dal livello di fiducia della donna, da come è stata cresciuta, dal suo background culturale, dal suo background religioso, dal suo tipo di personalità e dal ruolo che ricopre.

“Tuttavia, anche in posizioni esecutive di alto livello ho sentito donne dire ‘Mi dispiace ….’ quando gli uomini in posizioni equivalenti non l’avrebbero fatto.

“La nostra paura di causare offesa ci lascia aperti alla manipolazione, all’essere ignorati o a non ottenere rispetto.”

“Scusi, posso sedermi qui?’

La nozione che Swift e Wilson toccano – che siamo educati a pensare che sia un male per le donne essere viste come “prepotenti” – significa che il linguaggio femminile è costellato di qualificatori come “Mi dispiace, ti dispiace spostarti?” e “Scusa, ho solo un’altra domanda.”

“Alcune donne chiedono scusa per cose per le quali non hanno bisogno di chiedere scusa, dicono scusa in un modo che suona come se si stessero scusando per se stesse”, ha detto la signora Green.

Ci sono molti studi su questo argomento, ma uno ampiamente referenziato da Karina Schumann e Michael Ross ha scoperto che, piuttosto che gli uomini sono riluttanti a chiedere scusa, uomini e donne hanno semplicemente idee diverse su quali comportamenti costituiscono una scusa.

Dopo aver condotto due studi separati, Schumann e Ross hanno scoperto che “le donne hanno riferito di aver offerto più scuse degli uomini, ma hanno anche riferito di aver commesso più offese”.

“Questo risultato suggerisce che gli uomini si scusano meno frequentemente delle donne perché hanno una soglia più alta per ciò che costituisce un comportamento offensivo”, hanno scritto.

In parole povere, le donne hanno maggiori probabilità di pensare che condividere un’opinione o chiedere a qualcuno di togliersi di mezzo sia motivo di scuse; gli uomini no.

Le donne dovrebbero resistere all’impulso di scusarsi per aver fatto il loro lavoro.(Supplied: Pexels)

La sociologa Maja Jovanovic ha chiamato questo tipo di retorica carica di scuse “killer di fiducia”.

“Le scuse sono importanti, ma se iniziate e finite le vostre frasi con le scuse, non siate sorpresi se alla fine della giornata non rimane nulla della vostra fiducia”, ha detto in un TEDx Talk sull’argomento.

Le donne possono inconsciamente scusarsi anche con le loro azioni e il loro contegno.

“Sono stata ad una presentazione in cui una donna che stava parlando di qualcosa di veramente importante, ma tutto il suo corpo si scusava per essere lì”, ha raccontato la Green.

“Le ho detto quello che avevo osservato e lei ha detto che si sentiva come se non avesse il diritto di essere lì. Era stata invitata a parlare! Ma stava cercando di rendersi invisibile.

“Non ho mai visto un uomo farlo.”

E allora cosa possono fare le donne?

Questo tipo di email ti sembra familiare?(Immagine: Chrome Web Store)

Piuttosto che usare sorry come default, la signora Green suggerisce di dire grazie.

“Se c’è un’attesa al telefono, dite ‘Grazie per aver aspettato’, non ‘Mi dispiace di avervi fatto aspettare’ – cosa fa questo! Ha detto la signora Green.

“Invece di dire ‘Mi scusi per essermi lamentato’, si potrebbe dire, ‘Grazie per aver ascoltato’.

“Pensate ai ringraziamenti come un’autopromozione positiva.”

Se avete bisogno di un po’ più di aiuto, per gli utenti di Gmail, c’è anche un plug-in per Google Chrome chiamato Just Not Sorry.

Scaricato oltre 33.000 volte, il plug-in ti avverte quando scrivi e-mail utilizzando “parole e frasi qualificanti” che minano il tuo messaggio, in modo da poter cambiare il tuo linguaggio prima di premere invio.

Ci sono diverse semplici cose che puoi fare per smettere di scusarti – devi solo iniziare.(Unsplash: Sincerely Media)

Inoltre, le donne dovrebbero smettere di scusarsi per i loro successi – ala Taylor Swift, o la donna a cui la signora Green ha fatto riferimento.

Dice la Jovanovic: “Abbiamo bisogno di possedere i nostri successi.

“Resistere all’impulso di inserire una battuta autoironica o di deviare … un complimento, e semplicemente possederlo.”

Fare piccoli cambiamenti al vostro pensiero e al vostro linguaggio significa che quando le scuse sono giustificate, avranno più significato.

“Dire scusa va bene, può essere genuino, purché sia chiaro per cosa si sta chiedendo scusa”, ha detto la signora Green, citando esempi come quando si ferisce qualcuno, o quando si offre empatia perché qualcuno è in lutto.

“Non c’è proprio bisogno di scusarsi per se stessi quando non c’è nulla di cui scusarsi”.

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