Il cosa e il perché delle perdite mestruali
Le perdite mestruali ti hanno buttato giù? Non sei sola. Infatti, ci sono due tipi di persone che sanguinano:
- Quelli che hanno avuto delle perdite
- Quelli che avranno delle perdite
Francamente, lo consideriamo un rito di passaggio. Se non hai mai sopportato il nonnismo delle perdite mestruali, lascia che te lo spieghiamo gentilmente.
Il rivolo di sangue lungo i tuoi pantaloni, rovinare i tuoi vestiti con una macchia evidente, attirare l’attenzione indesiderata sulla tua vagina, la sensazione che tutti ti stiano fissando e nessuna strategia di uscita – non ci vuole molto per trasformare una piccola perdita in quella che sembra una crisi completa o un evento del Vesuvio.
Che le perdite avvengano in pubblico o in privato, non sono MAI convenienti.
Le tre P delle perdite mestruali
Le perdite mestruali sono il sanguinamento accidentale che avviene quando le mutandine, i prodotti e la pianificazione non sono sincronizzati. È il risultato imbarazzante di prodotti mestruali falliti.
A volte, la posizione del tuo assorbente è storta o il tampone che stai usando non ha il giusto livello di assorbimento necessario. A volte la dimensione o la lunghezza è insufficiente perché hai scelto gli assorbenti maxi con le ali per la notte e la risposta giusta per quella particolare combinazione di mutandine e prodotti richiedeva un extra-lungo senza ali. Ops.
In ognuno di questi scenari, le perdite sono una sorpresa indesiderata. Chiedete a chiunque abbia un flusso pesante circa l’odissea che affrontano durante l’alta marea del loro periodo e le perdite sono probabilmente vicino alla cima della lista.
Cosa causa un flusso mestruale pesante?
Il flusso pesante, a volte indicato come menorragia, accade più frequentemente alle adolescenti e alle donne in perimenopausa. Durante entrambe queste fasi della vita, i livelli di estrogeni sono alti mentre i livelli di progesterone sono bassi.
Veramente, nessuno sa cosa rende alcuni flussi più pesanti di altri (a meno che non abbia a che fare con una condizione sottostante). E a volte le perdite non hanno nulla a che fare con la forza del flusso mestruale.
Alcuni dei colpevoli più comuni di perdite includono:
- Posizione del sonno
- Malfunzionamento degli assorbenti
- Una coppetta mestruale inserita male
- Un assorbente già pieno
- Un assorbente che si allenta o si sposta
- Un assorbente mal preparato per la tua forza del flusso
- Uno starnuto… succede, l’abbiamo sentito tutti.
Quando si tratta di perdite, non sei sola!
Non tutte le mestruazioni soffrono di gonfiore o di desiderio di cibo durante le mestruazioni, ma quasi tutte le mestruazioni hanno almeno una storia imbarazzante sulla volta che le loro mestruazioni hanno perso. Se è stata una perdita pubblica, la storia è probabilmente ancora più memorabile di una tipica perdita scaturita durante il sonno.
Cerca su Google “mestruazioni” e troverai immediatamente momenti imbarazzanti – storie dell’orrore – su donne che sanguinano in pubblico e i modi apparentemente infiniti in cui le macchie mestruali hanno rovinato pantaloni e gonne preferiti.
Troverai una lunga lista di donne imbarazzate mortificate al loro primo giorno in un nuovo lavoro, o vergognate quando si alzano da tavola a un appuntamento importante. Oh, quello? È solo… il mio ciclo.
Come hanno fatto queste donne coraggiose a sopportare le conseguenze imbarazzanti delle perdite?
Alcune hanno preso a portare borse oversize durante il ciclo. Le borse servono alla duplice funzione di trasportare infiniti prodotti mestruali, salviette umide e vestiti di ricambio e anche di creare una barriera di protezione dall’occhio troppo critico.
Alcune donne hanno smesso di indossare pantaloni bianchi.
Alcune non hanno avuto altra scelta che allungare magliette sui pantaloni macchiati.
Alcune hanno cercato la carta igienica per salvarsi, usandola per imbottire, tamponare o tamponare il sangue e/o coagulare l’emorragia torrenziale.
E se si dovesse chiedere qual è il pensiero di ogni donna sveglia durante il culmine del suo periodo, probabilmente suona qualcosa come: sto perdendo?
Attenzione, le perdite mestruali possono causare ansia, umiliazione, vergogna, dubbi, bassa autostima e, sì, le perdite mestruali fermano davvero il tempo.
Le perdite mestruali capitano… e sono costose
Le perdite mestruali costano, e quando capitano, dici “addio” alla tua biancheria sexy, alle tue lenzuola di cotone egiziano a 800 fili e alla tua gonna preferita. Se sei frugale, hai un cassetto pieno di mutande mestruali – vittime del cotone degli assorbenti mestruali andati a male.
A volte, la candeggina toglie la macchia. A volte no. C’è quella strana valutazione del rischio-beneficio che tutte le mestruate fanno quando decidono tra il tessuto bianco e quello nero, che sia per lenzuola, mutande, pantaloni, pantaloncini, persino costumi da bagno.
Detto questo, ecco alcuni consigli per la rimozione delle macchie di sangue:
Prova con un po’ di aceto bianco sulla zona offesa. Prima si affronta la macchia, più è probabile che si riesca a rianimare il capo accusato.
Lavate i pantaloni macchiati in acqua fredda e non trasferiteli nell’asciugatrice finché la macchia non si è completamente sollevata.
Dovreste già lavare le vostre mutande a mano e lasciarle asciugare all’aria… poiché nessuno di noi lo fa veramente, la biancheria macchiata è il giusto catalizzatore per iniziare a prendersi cura della vostra lingerie. Se la macchia ancora non si toglie, cogliete l’occasione per aprire un cassetto delle suddette “mutande mestruali”.
La prossima volta, avrete un cassetto di biancheria intima già macchiata che potrete infilare finché non sarete pronte a passare a un prodotto mestruale più affidabile (ahem, forse un disco o una coppetta mestruale?).
Come prevenire le perdite mestruali
Le vostre strategie di prevenzione delle perdite possono sembrare un po’ come fare la guerra alle mestruazioniIl processo di scarico del sangue e di altri materiali dal rivestimento dell’utero a intervalli di circa un mese lunare dalla pubertà fino alla menopausa, tranne durante la gravidanza. Questo è particolarmente vero per le donne che hanno periodi pesanti. Ma ecco alcuni consigli e idee da considerare:
Controllo ormonale delle nascite: È stato dimostrato che la pillola rallenta il sanguinamento e rende i periodi più leggeri. Il controllo ormonale delle nascite migliora anche la regolarità dei periodi e può aiutarvi a prevedere quando avrete il prossimo sanguinamento. Per alcuni, la spirale ormonale o la pillola possono anche fermare del tutto le mestruazioni. Tuttavia, fate le vostre ricerche prima di parlare con il vostro medico o ginecologo e assicuratevi di essere ben informate sui potenziali effetti collaterali.
Seguire il ciclo: C’è un’app per tutto in questi giorni. Sfortunatamente, non c’è un’app per cancellare la sensazione di imbarazzo che segue le perdite mestruali – quindi prova un’app di monitoraggio del periodo per pianificare in anticipo. I tracker delle mestruazioni possono essere utili per misurare la regolarità e determinare quando ci si può aspettare il prossimo giorno pesante. Prendi l’abitudine di raddoppiare la protezione mestruale (come indossare un disco mestruale e un paio di mutande mestruali) quando si prevede che le cose diventino particolarmente sanguinose.
Intimo mestruale: Non stiamo parlando delle paia macchiate che hai nascosto in quel cassetto in più (anche se quelle sono ancora ottime per quando hai le mestruazioni). Stiamo parlando di biancheria intima appositamente progettata, assorbente, che induce la pace della mente e che funziona come un ibrido tra mutandine della nonna e assorbente. Per le persone con un flusso extra pesante, sono ottimi come backup – ma possono anche essere il tuo unico e solo se sei in una giornata medio-leggera.
Dormire a pancia in giù: Il sonno è il momento migliore per il sabotaggio del pad. A volte dormire in una posizione diversa da quella sulla schiena o sul fianco può ridurre la probabilità che tu macchi di sangue un altro set di lenzuola. Per alcuni, passare al sonno a pancia in giù riesce a fare il trucco.
Provare un prodotto mestruale diverso: Le coppette e i dischi mestruali hanno meno probabilità di perdite e perché possono essere tranquillamente indossati all’interno del tuo corpo per un massimo di 12 ore alla volta. Sia Flex Disc che Flex Cup (la misura completa) trattengono la stessa quantità di sangue mestruale di tre – sì, tre – assorbenti super-assorbenti. Quindi, un sacco. E finché hai la tua tattica di inserimento e posizionamento, le perdite sono piuttosto rare.
BTW, un tampone superassorbente contiene circa 12 millilitri di sangue. Un tampone normale in genere contiene circa 5 millilitri. Un altro punto di riferimento: Un assorbente notturno completamente imbevuto trattiene da 10 a 15 millilitri di liquido.
Confronta questo con Flex Disc, che contiene 30 millilitri. Flex Cup Slim Fit contiene 22 millilitri. E Flex Cup Full Fit contiene 30 millilitri.
Periodo perdite: I punti chiave
Così, forse hai un piano di emergenza. Forse hai portato con te al lavoro o in classe delle salviette vaginali e un paio di mutandine in più. Ma, a parte questo, non c’è davvero una soluzione perfetta per le perdite mestruali perché assorbenti e tamponi sono fatti per la gravità zero (o per persone che non hanno intenzione di alzarsi e muoversi).
Se hai cambiato il tuo prodotto mestruale e sei passata a una coppetta o un dischetto mestruale, ti applaudiamo. Speriamo che tu sia sulla buona strada per un periodo senza preoccupazioni e problemi. Se, per qualche motivo, stai ancora sperimentando perdite con uno di questi prodotti, è una buona idea ricontrollare la tua tecnica di inserimento.
Con le perdite della coppetta, di solito è perché la coppetta non è della misura giusta per il tuo corpo o non si è aperta completamente dopo l’inserimento (quindi non c’è tenuta). Con le perdite del disco, di solito è perché il disco non è posizionato abbastanza in basso e indietro, o non è adeguatamente infilato in posizione dietro l’osso pubico.
Per la risoluzione dei problemi, controllare le seguenti guide:
- inserimento del disco Flex & perdite del disco mestruale
- inserimento della coppa Flex & perdite della coppa mestruale