Sono stata ben consapevole di molti sintomi della gravidanza: il gonfiore, le articolazioni doloranti, l’umore, la fame, la nausea, la spossatezza. Diavolo, alcune persone mi hanno anche informato dei loro movimenti intestinali mutevoli, emorroidi e strani fluidi corporei. Sapete, solo per avvertirmi. Ma c’era una condizione che non sapevo esistesse. Nessuna persona me ne ha parlato. Non ne ho letto nulla. Niente. Quindi ero completamente impreparata quando sorprendentemente non ho potuto respirare dal naso per (praticamente) tutta la gravidanza. Non avevo mai sentito parlare di rinite gravidica finché non l’ho avuta – per tutte e tre le mie gravidanze.
Se hai sofferto di rinite gravidica, mi senti. E se non hai familiarità con esso, considera questo il tuo PSA.
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La rinite da gravidanza è incredibilmente scomoda e frustrante. Rende impossibile gustare del buon cibo, e salire una rampa di scale estenuante. Per non parlare del fatto che inizi a respirare dalla bocca come un drago, perché è l’unico modo per far entrare ossigeno nel tuo corpo ingrossato.
La gente inizia a guardarti di traverso e a chiederti se sei turbata perché, a quanto pare, respirare pesantemente dalla bocca mette gli altri a disagio. Onestamente, era tutto quello che potevo fare per non prendere a pugni qualcuno nel bulbo oculare ogni volta che facevano commenti su di me che cercavo di tenere l’aria nei miei polmoni.
La rinite da gravidanza può insinuarsi all’inizio del primo trimestre e di solito ti lascia congestionata fino a dopo il parto, perché la gravidanza non è abbastanza beata senza sentirsi come se avessi del cotone infilato nelle narici per nove mesi.
Tra il 18 e il 42% delle donne incinte sperimentano questa frustrante condizione, che si pensa sia causata dall’aumento del volume del sangue che si verifica durante la gravidanza per proteggere il feto in crescita. Il sangue in eccesso può anche costringere i piccoli vasi sanguigni nel naso, e tutti gli estrogeni in più che stiamo producendo causano più muco, bloccando così il naso dal fare cose importanti come respirare. Passaggi nasali più piccoli più moccio uguale una mamma molto infelice.
Se sei stata soffocata per settimane con gocciolamento nasale, naso che cola e tosse senza altri sintomi, purtroppo potresti avere questa fastidiosa condizione – ma controlla con il tuo medico per una diagnosi corretta, naturalmente.
Ho letteralmente avuto una striscia nasale sul mio naso per tutta la durata della mia gravidanza ogni volta che non ero fuori in pubblico. E onestamente, c’erano volte in cui mi sentivo di indossare uno di quegli stronzi al negozio di alimentari. Quando sei grande come le mucche locali che pascolano al pascolo, ti fai la pipì addosso ogni quindici minuti e hai del cibo immagazzinato nella tua scollatura, una striscia nasale si aggiunge solo al già delizioso pacchetto.
Soffiarmi il naso non ha mai aiutato, e lo spray nasale salino non ha nemmeno toccato la mia congestione. Ho anche passato attraverso vasche di VapoRub pensando che mi avrebbe dato un po’ di sollievo, ma non è stato così. Nemmeno prendere a pugni il mio cuscino ogni notte perché mi svegliavo e mi sentivo come se stessi soffocando se la mia bocca si chiudeva mentre cercavo di prendere qualche preziosa Z.
Cosa mi ha aiutato erano impacchi caldi sul mio naso, docce calde, zuppa di pollo, e dormire seduta (no, non sto scherzando). Non mi sono sdraiata per gli ultimi sei mesi di nessuna delle mie gravidanze. Quei cuscini per il corpo in gravidanza diventeranno i vostri migliori amici se state lottando – dovete procurarvene uno, lo esigo.
Si raccomanda anche di bere molta acqua (cosa che, purtroppo, non ho fatto), e di usare l’umidificatore per un po’ di sollievo. La mia ragazza ne ha avuto uno in casa per tutto il tempo che era incinta e ha detto che ha aiutato a mantenere il suo naso pulito.
La buona notizia è che i sintomi della rinite da gravidanza dovrebbero scomparire completamente circa due settimane dopo il parto, ma è necessario essere comodi nel frattempo. Quindi vai a fare il pieno di strisce nasali, procurati un nuovo partner (ehm, cuscino), e dì a qualcuno che ami che può tenerti a portata di mano la zuppa di pollo. E stai tranquilla, il vero sollievo arriverà dopo che avrai partorito il tuo prezioso fagottino.