La mancanza di sonno sano può condurre allo sforzo, illusione di dolore

PATNA : Se ritenete come dolore di petto, può essere a causa della mancanza di sonno sano per otto ore regolari. I medici suggeriscono che la perdita di sonno e lo sforzo risultante possono condurre alle illusioni di dolore in determinate parti del corpo ed alla sensibilità di malessere estremo.
Consultant cardiothoracic surgeon a PMCH, il Dott. Subhash Chandra Jha, ha detto a TOI che ha ricevuto spesso i pazienti che si lamentano di dolore di petto severo ma durante il loro esame fisico non potrebbe trovare alcun motivo per quello. “In tale situazione, darei loro dei farmaci ansiolitici e in pochi giorni i pazienti provano sollievo. È a causa dello stress che hanno la sensazione di dolore e malattia”, ha detto.
Secondo Jha, le donne superano gli uomini tra i pazienti che lo visitano con dolori illusori. “È perché la maggior parte delle donne, specialmente quelle che hanno figli che vanno a scuola, non ottengono otto ore di sonno senza ostacoli e si stressano”, ha detto. “Durante il sonno, l’usura delle cellule viene riparata e sia il corpo che la mente si rilassano. Ma se una persona non ha un sonno di qualità, la mente non si rilassa, portando allo stress e, alla fine, all’irritazione, alla minore concentrazione e alla letargia”, ha aggiunto.
Psichiatra e consulente in visita all’ospedale centrale delle ferrovie a Karbigahiya, il dottor Rakesh Kumar, dice che a causa della privazione del sonno, il cervello non si rilassa e causa un disturbo di somatizzazione che porta alla secrezione anormale di neurotrasmettitori. “Uno di questi neurotrasmettitori è la serotonina che regola l’umore e l’appetito. A causa di un sonno improprio, la serotonina viene secreta in meno quantità e il paziente si sente sempre irritato, cupo, manca di concentrazione e soffre di perdita di appetito”, ha detto.
Ha inoltre detto che a causa della mancanza di sonno di qualità, il cervello secerne anche un eccesso di dopamina, un neurotrasmettitore. “La dopamina influisce sui processi cerebrali che controllano il movimento, la risposta emotiva e la capacità di provare piacere e dolore. L’eccesso di dopamina provoca palpitazioni, sudorazione eccessiva, illusioni sensoriali, uditive e visive, aumenta la frequenza del battito cardiaco, quindi le persone hanno spesso la sensazione di dolore e malattia”, ha detto il dottor Kumar, aggiungendo che a tali pazienti viene dato un antagonista della dopamina. Infatti, il 90% dei pazienti che riceve si lamentano della mancanza di sonno dovuta a certi motivi.
Lo psicologo Mukesh Kishore ritiene che le persone private di un sonno adeguato vanno generalmente a letto con l’idea preconcetta che non riusciranno a dormire. “Un letto dovrebbe essere usato solo per dormire. Ma la maggior parte delle persone inizia a contemplare i propri fallimenti e ciò che deve realizzare. Questo allontana ulteriormente il sonno e anche la pace mentale”, ha detto. Uno ha bisogno di mantenere il giusto equilibrio tra il suo lavoro e la pace mentale, ha aggiunto.