La differenza tra protezione solare chimica e minerale

Molti di noi amano trascorrere la giornata al sole. Sfortunatamente, il sole può devastare la tua pelle sotto forma di ustioni, vesciche e persino cancro alla pelle.

Secondo l’Accademia Americana di Dermatologia (AAD), il cancro alla pelle è la forma più comune di cancro negli Stati Uniti, e quasi 20 americani muoiono di melanoma – la forma più pericolosa di cancro alla pelle – ogni giorno, secondo la Skin Cancer Foundation. La causa numero 1 del melanoma? L’esposizione alla luce ultravioletta naturale e artificiale (UV); la stessa luce che si ottiene dai lettini abbronzanti e dai raggi del sole.

Fortunatamente, si può essere in grado di frenare gli effetti negativi dell’esposizione al sole rendendo la protezione solare una parte regolare del tuo regime quotidiano di cura della pelle. Uno studio pubblicato a settembre 2018 su JAMA Dermatology rivela che l’uso regolare della protezione solare nei giovani adulti è fortemente associato a un rischio ridotto di melanoma. Allo stesso modo, uno studio a lungo termine pubblicato sul Journal of Clinical Oncology suggerisce che l’uso regolare della protezione solare può prevenire il melanoma negli adulti.

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Detto questo, non tutti i filtri solari sono creati uguali. Ci sono due tipi principali – chimici e minerali – e ogni tipo ha i suoi pro e contro. Ecco cosa devi sapere.

Come funzionano i filtri solari chimici e minerali?

I filtri solari chimici e minerali proteggono la pelle dagli effetti nocivi dei raggi UV del sole in modi molto diversi.

“La protezione solare minerale, ossido di zinco e biossido di titanio, sono piccole particelle che siedono sulla superficie della pelle e impediscono fisicamente ai raggi UV di penetrare nella pelle”, dice Jennifer L. MacGregor, MD, un dermatologo certificato dalla commissione presso la Union Square Laser Dermatology di New York City. È anche possibile applicare filtri solari minerali sopra altri prodotti per la cura della pelle.

I filtri solari chimici, d’altra parte, permettono alla luce UV di entrare nella pelle. Una volta che la luce viene assorbita nella pelle, le sostanze chimiche nella protezione solare (l’AAD elenca ossibenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, omosalate e octinoxate) creano una reazione chimica in cui la luce UV viene convertita in calore, e il calore si dissipa dalla pelle, dice Lauren Ploch, MD, un dermatologo certificato dal consiglio ad Augusta, Georgia.

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Protezione solare chimica vs. minerale: Un tipo è più sicuro?

La Food and Drug Administration (FDA), che regola i prodotti di protezione solare, non ha etichettato nessuno dei due tipi di protezione solare non sicuri. Ma a partire dal 21 febbraio 2019, la FDA ha proposto una regola per aggiornare i requisiti normativi per i prodotti di protezione solare venduti negli Stati Uniti.

Come parte di questa regola proposta, la FDA ha richiesto ulteriori informazioni sulla sicurezza su 12 ingredienti attivi comunemente presenti nelle creme solari chimiche: ossibenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, omosalate e octinoxate.

Un piccolo studio clinico randomizzato pubblicato nel maggio 2019 sul Journal of the American Medical Association rivela che quattro di queste sostanze chimiche di protezione solare (avobenzone, ossibenzone, octocrylene ed ecamsule) vengono assorbite nel flusso sanguigno a livelli significativamente maggiori di 0,5 nanogrammi per millilitro (ng/ml). Questo è molto al di sopra della quantità a cui la FDA richiede che i farmaci topici siano sottoposti a studi di sicurezza per determinare possibili effetti tossici.

Anche se gli autori dello studio dicono che questi risultati supportano la necessità di ulteriori ricerche, dicono anche che i loro risultati non indicano che la protezione solare non è sicura. Inoltre, i rischi noti per la salute dell’esposizione al sole superano di gran lunga il rischio potenziale di assorbire le sostanze chimiche della protezione solare.

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Ancora, l’Environmental Working Group (EWG) raccomanda di evitare creme solari chimiche con ossibenzone a causa delle preoccupazioni che questo ingrediente può interrompere gli ormoni e causare reazioni allergiche della pelle.

Il dottor MacGregor avverte anche di non usare creme solari chimiche quando nuota nell’oceano. Una revisione pubblicata nel gennaio 2019 sul Journal of the American Academy of Dermatology rivela che i comuni ingredienti chimici di protezione solare come l’ossibenzone possono sbiancare e danneggiare le barriere coralline.

Nel frattempo, gli ingredienti dei filtri solari minerali – ossido di zinco e ossido di titanio – sono stati generalmente riconosciuti come sicuri ed efficaci dalla FDA.

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The Pros and Cons of Mineral and Chemical Sunscreens

The Pros of Chemical Sunscreen

Chemical sunscreens are quick and easy to apply, and unlike mineral sunscreens, they don’t leave a white film on the skin. Per di più, le creme solari chimiche statisticamente si comportano meglio nei test dei consumatori che guardano per quanto tempo proteggono la pelle dai raggi UV, dice il dottor Ploch.

I contro della protezione solare chimica

Le creme solari chimiche possono causare reazioni cutanee in alcune persone. Ploch dice che le creme solari chimiche possono causare reazioni allergiche in persone con pelle sensibile, e peggiorare il melasma e la rosacea. Secondo l’AAD, il melasma è una condizione comune della pelle che si traduce in macchie marroni sul viso, avambracci e collo, mentre la rosacea si traduce in macchie rosse e piccoli brufoli su guance, naso e fronte.

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I pro della protezione solare minerale

I due ingredienti più comuni nelle protezioni solari minerali, biossido di titanio e ossido di zinco, sono gli unici ingredienti di protezione solare generalmente riconosciuti come sicuri ed efficaci dalla FDA. “Sono molto più sicuri per le persone che sono preoccupate per l’esposizione a lungo termine agli ingredienti chimici”, dice Ploch.

Le creme solari minerali sono anche ideali per i bambini, le persone con pelle sensibile e le persone con melasma. “La dissipazione del calore delle creme solari chimiche può esacerbare il melasma”, spiega Ploch.

E a differenza delle creme solari chimiche, che in genere impiegano da 20 a 30 minuti per assorbirsi nella pelle, le creme solari minerali offrono una protezione immediata, senza bisogno di aspettare. I filtri solari minerali possono anche essere applicati sopra il trucco e altri prodotti per la cura della pelle.

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I contro della protezione solare minerale

Perché la protezione solare minerale è spessa e si trova sopra la pelle, può contribuire alle irritazioni nelle persone soggette all’acne. “La pelle a tendenza acneica o mista può beneficiare di una combinazione di ingredienti minerali e chimici”, dice Ploch. Nel frattempo, MacGregor raccomanda prodotti di protezione solare combinati con additivi anti-acne come la niacinamide (EltaMD 46 UV Clear è solo un’opzione).

I filtri solari minerali sono anche più difficili da applicare, tendono a lasciare una pellicola bianca sulla pelle (grazie alla presenza di biossido di titanio e ossido di zinco), e devono essere applicati più frequentemente dei filtri solari chimici, dice Ploch.

Ancora, le creme solari minerali hanno fatto molta strada nel corso degli anni, e ci sono opzioni sul mercato che non lasciano una pellicola bianca sulla pelle. “Chiedete a un esperto e provatene alcuni per trovarne uno che vi piaccia”, dice MacGregor. Lei raccomanda EltaMD, Alastin e Isdin.

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Linea di fondo: Mineral Is Best, but Something Is Better Than Nothing

Tra i due tipi, i filtri solari minerali sono generalmente l’opzione migliore e più sana. “Dico ai miei pazienti che le creme solari minerali sono come un pasto sano e fatto in casa, mentre le creme solari chimiche sono come il fast food delle creme solari”. dice Ploch. Le creme solari minerali in genere richiedono più tempo per strofinare nella pelle e devono essere applicate più frequentemente, ma possono essere più sicure per l’uso a lungo termine.

Detto questo, qualche protezione solare è meglio di nessuna. La FDA raccomanda di usare una protezione solare ad ampio spettro (che ti protegge da entrambi i tipi di raggi UV: UVA e UVB) con valori SPF di 15 o superiori, assicurandosi di riapplicare almeno ogni due ore.

Si consiglia di applicare la protezione solare ogni due ore.