Sapevi che gli integratori di fluoro per via orale – come pastiglie, compresse e gocce – sono raccomandati per la prevenzione della carie per alcuni gruppi di popolazione? Alcune persone non ingeriscono abbastanza fluoruro per mantenere i loro denti senza carie, ma consumare troppo fluoruro può anche danneggiare i denti. Quindi sapere chi dovrebbe assumere integratori di fluoro per via orale – e il corretto dosaggio – è un must.
Chi dovrebbe usare gli integratori?
Il fluoruro è un minerale naturale che può rallentare o addirittura invertire la carie. Prendere troppo poco fluoro può portare a ossa e denti deboli e aumenta il rischio di sviluppare carie, soprattutto nei bambini. Gli integratori di fluoro sono disponibili solo su prescrizione medica e sono utili per i bambini che non ingeriscono abbastanza fluoro nella loro acqua e nella loro dieta. Secondo l’American Dental Association, i bambini dai 6 mesi ai 16 anni che non bevono acqua fluorizzata e hanno un alto rischio di carie possono trarre benefici cruciali dagli integratori orali di fluoro.
Fonti di fluoruro alimentare
L’acqua fluorizzata è una delle fonti più comuni di fluoruro alimentare per bambini e adulti. L’acqua della città (acqua del rubinetto) spesso ha del fluoro aggiunto, ma l’acqua del pozzo di solito no. Mentre alcune acque imbottigliate contengono fluoruro, il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nota che molte non lo fanno, o ne forniscono solo quantità molto piccole. Anche il tè, la gelatina e i frutti di mare sono fonti di fluoruro alimentare, secondo MedlinePlus. Mangiare cibi cucinati con acqua fluorizzata è un altro modo per ingerire fluoro e proteggere i tuoi denti. Tenete a mente che i bambini piccoli che usano il dentifricio al fluoro ingeriscono il fluoro se ingoiano accidentalmente piccole quantità di dentifricio.
Quale dosaggio è consigliato?
Il vostro dentista vi aiuterà a determinare il dosaggio appropriato (se presente) di gocce, pastiglie o compresse al fluoro per il vostro bambino. La raccomandazione dipenderà da quanto fluoro lui o lei riceve dall’acqua potabile. L’American Dental Association fornisce le seguenti linee guida per l’integrazione di fluoruro per i bambini che non ricevono abbastanza fluoruro dalla dieta:
- Dalla nascita ai 6 mesi: nessuno.
- Da 6 mesi a 3 anni: fino a 0,25 milligrammi al giorno.
- Da 3 a 6 anni: Da 0,25 a 0,50 milligrammi al giorno.
- Da 6 a 16 anni: Da 0,50 a 1 milligrammo al giorno.
Se non sei sicuro del livello di fluoro nell’acqua potabile di tuo figlio, fai analizzare l’acqua per scoprirlo. Tieni presente che lui o lei potrebbe già ricevere acqua fluorizzata a scuola o all’asilo.
Chi dovrebbe evitare gli integratori di fluoro?
L’integrazione di fluoro non è per tutti. Infatti, assumere troppo fluoro può portare alla fluorosi, che causa macchie, punti bianchi e vaiolature nei denti adulti permanenti. Le linee guida per l’integrazione di fluoro orale non esistono per gli adulti perché i denti adulti sono già completamente formati, anche se il CDC nota che sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore. I bambini e gli adolescenti che ricevono fluoro nell’acqua o nel cibo generalmente non dovrebbero prendere integratori. Controllate sempre con il vostro dentista se non siete sicuri.
The Bottom Line
I bambini dai 6 mesi ai 16 anni possono trarre beneficio dall’assunzione di integratori di fluoruro per via orale se non bevono acqua fluorizzata, ma controllate sempre con il vostro dentista.