I migliori integratori ed erbe per il recupero chirurgico

Quali erbe e integratori aiutano la preparazione e la guarigione della chirurgia di affermazione del genere?

Quando ci si prepara per la chirurgia di affermazione del genere, ci sono molti rimedi naturali e integratori per accelerare la guarigione e rendere più confortevole il recupero. Sapere cosa prendere e quando prenderlo è importante. Controlla sempre con il tuo medico e/o chirurgo prima di prendere qualsiasi integratore o erba.

Cose da evitare:

Quando ci si prepara per gli interventi chirurgici di affermazione del genere, ci sono alcune erbe e integratori che dovrebbero essere evitati nei giorni precedenti. Anche se ogni individuo è unico, tendo a peccare di cautela, raccomandando di interrompere tutte le erbe e gli integratori sette giorni prima dell’intervento. Non prendete nessun integratore che il vostro chirurgo non approvi.

1. Evitare la vitamina E, l’olio di pesce, gli omega, il ginkgo e l’aglio almeno sette giorni prima dell’intervento, poiché questi possono agire come potenziali fluidificanti del sangue. John’s wort, feverfew, bai shao, devil’s claw, dan shen, ginger, dong quai/dang gui/angelica, goldenseal, saw palmetto, reishi, echinacea, ephedra/ma huang, kava, ginseng, liquirizia, e valeriana almeno sette giorni prima dell’intervento chirurgico, in quanto questi possono potenzialmente causare un eccesso di sanguinamento o interferire con l’anestesia.
2. Evitare il tè verde e il peperoncino almeno 24 ore prima dell’intervento, o più a lungo se il chirurgo lo consiglia.
3. Evitare i tè che contengono erbe come l’ibisco o la foglia di gelso, che possono abbassare la pressione sanguigna o lo zucchero nel sangue, almeno sette giorni prima dell’intervento chirurgico.

Supplementi per Pre-Op:

Precedendo all’intervento chirurgico, cura il tuo corpo con integratori ed erbe che porteranno ad una guarigione più veloce nel tempo. Prendersi cura del proprio corpo prima della chirurgia di affermazione del genere è la chiave per un recupero positivo. Questi integratori possono aiutarti a farlo.

1. 1. Vitamina D: avere i tuoi livelli di vitamina D e di ferro testati durante le tue analisi del sangue pre-operatorie può darti maggiori informazioni sull’opportunità o meno di integrare i due. Se decidi di integrare la vitamina D, prendi 2000-5000 UI al giorno con il cibo se non è inclusa nel tuo multivitaminico.
   2. Zinco: Prendere 30-50mg di zinco al giorno con il cibo per quattro o sei settimane prima dell’intervento può accelerare la guarigione post-operatoria.

• Un mese prima dell’intervento, iniziate a prendere:

1. 1. Un multivitaminico con 25-50mg di complesso vitaminico B per aumentare l’immunità e ridurre lo stress sul sistema nervoso.
   2. 50mg di CoQ10 al giorno per ridurre lo stress della chirurgia sul cuore e migliorare il recupero.
   3. 500-1000mg di vitamina C al giorno per aiutare la guarigione delle ferite.
   4. Cardo mariano per disintossicare il fegato e prepararsi al successo dell’anestesia.
2. Probiotico: Due settimane prima dell’intervento, iniziare a prendere una miscela probiotica con acidofilo e bifida per ridurre il rischio di infezioni post-chirurgiche.

Supplementi per subito dopo l’intervento:

Aiutate il vostro corpo a guarire il più velocemente possibile con queste tre erbe e integratori, presi subito dopo l’intervento se il vostro chirurgo lo permette, o appena tornate a casa.

1. Dramamine Natural: Dramamine Natural è solo zenzero super concentrato, che gli studi dimostrano essere efficace quanto la metoclopramide, un comune farmaco anti-nausea, nel ridurre la nausea.
2. Vitamina C: Prendete 500 mg di vitamina C per aiutare ad eliminare l’anestesia e incoraggiare la crescita e la riparazione del collagene.
3. Tè: Fai un tè nutriente post-intervento di ortiche, avena, equiseto (parti uguali), e rosa canina (pizzico); pieno di vitamine e minerali nutrienti che accelerano la guarigione.

Supplementi per il Post-Op:

Controlla con il tuo chirurgo su quando iniziare a prendere gli integratori dopo l’intervento. Alcuni chirurghi raccomandano di aspettare qualche giorno prima di ricominciare a prendere integratori ed erbe. Questo piano di integrazione dovrebbe durare per un mese dopo l’intervento, se non diversamente indicato. Dopo il tuo piano di integrazione, torna ai tuoi integratori ed erbe regolari come raccomandato dai tuoi fornitori di assistenza sanitaria. Non prendere nulla che interferisca con i tuoi farmaci regolari e non smettere di prendere i tuoi farmaci regolarmente prescritti in prossimità dell’intervento chirurgico a meno che il tuo chirurgo non ti indirizzi a farlo.

1. 1. Erbe per la stitichezza: Se hai a che fare con la stitichezza, la senna, l’aloe e la bardana sono tutti integratori a base di erbe dolci per il post-operatorio. Puoi prenderli con gli ammorbidenti prescritti dal tuo chirurgo.
   2. Finocchio: Bevi il tè di finocchio per i dolori di gas.
   3. Vitamina C: Prendi 300mg-1g di vitamina C al giorno per aiutare la guarigione delle ferite. La vitamina C è richiesta dal corpo per fare collagene, il tessuto connettivo della pelle che aiuta la guarigione e previene le vesciche. Aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario e a combattere le infezioni. Un buon modo per ottenere la vitamina C è attraverso la rosa canina e le bacche di camu camu. Puoi smettere di prenderli dopo due settimane, a meno che non facciano già parte del tuo regolare regime di integratori.
   4. Selenio: Mangia una noce brasiliana ogni giorno per dare al tuo corpo il selenio, che è necessario per la guarigione.
   5. Bromelina: Prendi la bromelina per l’infiammazione e i lividi. Rafforza il sistema immunitario per ridurre il dolore, i lividi, la tenerezza. La bromelina deve essere presa in dosi di 1000-1500 mg tre volte al giorno a stomaco vuoto, il che è necessario. Si può smettere di prenderla dopo due settimane.
   6. Quercetina: Un altro integratore antinfiammatorio è la quercetina, che può essere presa in dosi di 1000mg fino a due-tre volte al giorno per ridurre il gonfiore e ridurre la tendenza a sviluppare cicatrici ipertrofiche.
   7. Salice: le tisane di valeriana, kava e papavero possono aiutare ad alleviare il dolore, anche se non dovrebbero essere combinate con farmaci antidolorifici.
   8. Tè: Fai un tè post-intervento di bardana (per aiutare la stitichezza, la guarigione della pelle, la circolazione linfatica e la disintossicazione del fegato), radice rossa e cleavers (per aiutare la circolazione linfatica, la guarigione della pelle e il gonfiore), equiseto (silice per la guarigione della pelle), gotu kola (per la circolazione), ortiche ed echinacea.

• CoQ10: 100-200mg, aiuta a ricostruire le pareti cellulari e protegge i muscoli scheletrici del corpo.

• B6: 250mg due volte al giorno per ridurre il gonfiore (o usare un multivitaminico). Questo può essere interrotto una settimana dopo l’intervento, a meno che non faccia già parte del vostro regolare regime di integratori.

• Cardo mariano: per disintossicare il fegato dall’anestesia; non assumere contemporaneamente ad altri farmaci o erbe.

1. Zinco: 30-50 mg al giorno per la guarigione delle ferite. Puoi smettere di prenderlo dopo due settimane.
2. Probiotico: con acidofilo e bifida per ridurre il rischio di infezione post-chirurgica.
3. Omega 3: 2000-3000mg di omega 3, come l’olio di pesce, al giorno per ridurre l’infiammazione e migliorare la circolazione. Questo dovrebbe essere abbassato a 500-1000 mg al giorno dopo due settimane.
4. Arnica: 30C di arnica omeopatica cinque volte al giorno per ridurre il dolore, i lividi e il gonfiore.
5. Vitamina D: 2000-5000 UI di vitamina D al giorno con il cibo.
6. Pomata curativa per la pelle: Fai una pomata curativa per la pelle da usare dopo che i punti sono andati via con aloe, calendula, consolida, foglia di piantaggine, auto-guarigione, achillea, rosmarino e salvia

Ricorda: Se non puoi mangiare, bere e/o urinare, o hai febbre, brividi, un’infezione, problemi di respirazione, sanguinamento insolito, rossore, non ti senti bene, o hai una sensazione di calore nel sito chirurgico, chiama il tuo medico o vai al pronto soccorso. Chiedi al tuo chirurgo quali segni dovresti cercare per quanto riguarda le complicazioni post-chirurgiche.

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Queste informazioni sono solo a scopo educativo, per favore consulta un operatore sanitario prima di esercitare e segui sempre i consigli del tuo chirurgo.