- Se stai andando al cinema a vedere il blockbuster estivo di tre ore, potresti scoprire una sfida inaspettata per goderti quella bibita extra-large: quando fai una pausa per andare in bagno durante il film?
- Fare la pipì è importante per i reni per filtrare l’acqua in eccesso e i rifiuti dal sangue.
- Normalmente, la vescica può contenere comodamente 1-2 tazze di urina, ma se si prende l’abitudine di trattenerla, si può effettivamente allungare la vescica per tenerne facilmente di più.
- Ma questo non significa che si debba trattenerla. Guarda il video qui sopra per sapere cosa può succedere al tuo corpo se trattieni la pipì troppo a lungo.
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Di seguito la trascrizione del video.
Sei a circa un’ora e mezza dal film e, cavolo, ti stai pentendo di quella bibita grande. Puoi trattenerla… ma dovresti?
La pipì è piuttosto importante. I tuoi reni filtrano l’acqua in eccesso e i rifiuti dal tuo sangue e quell’urina deve andare da qualche parte: la tua vescica. Normalmente, può contenere comodamente 1-2 tazze. Ma se si prende l’abitudine di trattenere la pipì per lunghi periodi di tempo, si può effettivamente allungare la vescica per tenerne facilmente anche di più.
Per esempio, uno studio ha scoperto che le infermiere che spesso la trattenevano per tutto il giorno a causa dei vincoli di lavoro avevano quasi il doppio della capacità vescicale normale! E stavano benissimo.
Ma questo non significa che dovresti trattenerla se puoi evitarlo. Perché la tua vescica potrebbe non essere l’unica cosa da allungare.
Potresti anche allungare i muscoli dello sfintere esterno. Questi sono muscoli importanti collegati all’esterno della vescica che sono i guardiani del vostro liquido dorato. Stringeteli e trattenete l’oro. Rilassali e rilascerai il flusso! Ma se li tendi troppo, puoi effettivamente perdere il controllo. Questo è raro, e di solito ci vogliono decenni di tenuta troppo a lungo per raggiungere quel punto, ma una volta che lo fai, può portare ad alcune situazioni imbarazzanti o addirittura pericolose.
Per esempio, con meno controllo generale, si rischia di perdere l’urina quando la vescica è piena e non svuotarla del tutto quando finalmente si va. Questo non solo può aumentare il bisogno di urinare più spesso perché la vescica si riempie più velocemente, ma può anche portare a un grave disturbo chiamato ritenzione urinaria, in cui si finisce per avere troppa urina nella vescica per troppo tempo. E poiché la vescica è fondamentalmente un sacchetto caldo e umido di rifiuti corporei, è il terreno di coltura PERFETTO per i batteri nocivi che causeranno ogni sorta di danni.
Ancora peggio, se sei davvero sfortunato e trattieni troppa urina, questa potrebbe risalire nei tuoi reni. Il che potrebbe portare all’insufficienza renale e infine alla morte.
La buona notizia è che è più probabile che tu perda il controllo dei tuoi muscoli e faccia pipì molto prima che la tua vescica arrivi a quel punto. Ma perché non ridurre il rischio tutto insieme e andare in bagno?
NOTA DELL’EDITORE: Questo video è stato originariamente pubblicato il 26 giugno 2018.