Diet Ginger Ale: Fatti, benefici e rischi spiegati

Il Ginger Ale è una bibita gassata americana e canadese aromatizzata allo zenzero. È un rimedio casalingo benefico e veloce per i disturbi di stomaco, i postumi di una sbornia, la cinetosi, ecc. Funziona anche come disintossicante.

Tuttavia, l’alto livello di zucchero spesso limita la versatilità del ginger ale. Consumare ginger ale zuccherato può diventare distruttore di salute piuttosto che essere il rimedio.

Per prendere i benefici per la salute di ginger ale senza lati negativi ginger ale dieta è diventato popolare. È totalmente privo di zucchero o contiene carboidrati molto bassi.

È necessario conoscere i fatti e i lati positivi e negativi se si sta pensando di accogliere ginger ale dieta nel vostro piano di dieta regolare. In questo articolo, non solo i fatti si sta andando a ottenere sorprendente e facile ricetta fatta in casa per la dieta ginger ale.

Ginger ale è zenzero aromatizzato bevanda gassata. Commercialmente è disponibile con più sapori come arancia, limone o fragola ecc. Ma la maggior parte dei ginger ale commerciali disponibili contengono il sapore di zenzero in una porzione molto bassa.

Tuttavia, il ginger ale è molto alto in zucchero che è il problema più comune per i consumatori. Così, i produttori stanno producendo ginger ale dietetico. Anche, si può fare in casa.

Benefici per la salute del ginger ale

Il ginger ale è una bevanda versatile che non solo ti aiuta a rinunciare alla tua cattiva abitudine di soda ma ha molti benefici per la salute. Il ginger ale è prodotto con il sapore dell’erba di zenzero. Lo zenzero è molto benefico per il nostro corpo. È usato come rimedio per molte malattie dai tempi antichi.

Tuttavia, ecco alcuni benefici per la salute del ginger ale:

• Il facile rimedio casalingo per i problemi digestivi.
• Benefico per recuperare la cinetosi.
• Aiutano a sbarazzarsi della nausea e dei postumi della sbornia.
• Benefico per il trattamento della tosse
• Spesso usato per il trattamento del cancro.
• Un buon sostituto per battere l’abitudine di bere soda.
• Un buon rimedio per i pazienti con un mal di stomaco.
• Spesso usato come un non-alcolico

Tenere il ginger ale nel tuo piano di dieta regolare può essere utile. Migliorerà il vostro sistema digestivo. Ti aiuterà a sbarazzarti delle nausee mattutine. Diet ginger ale può essere un buon elemento nella vostra tabella di dieta se si sta optando per perdere peso extra.

Ricetta fatta in casa Diet Ginger Ale

Anche se qualche buon ginger ale commerciale è disponibile, si può fare a casa seguendo solo alcuni semplici passi. È più benefico per la salute di quelli commerciali.

Fai la tua bevanda frizzante senza zucchero a basso contenuto calorico a casa. Questa bevanda sana può anche avere un sapore migliore delle versioni acquistate nei negozi o delle bevande gassate.

Ricetta Ginger Ale senza zucchero 1

I passi sono molto facili e semplici per fare ginger ale senza zucchero. Questo metodo elimina i passaggi extra che servono per fare il ginger ale zuccherato. All’inizio, dovete fare il succo di zenzero e poi dovrete fare il ginger ale dietetico.

Ingredienti necessari

• Radice di zenzero pelata e grattugiata di 6 cm di lunghezza.
• Succo di limone (1/2 limone)
• Acqua gassata (500 ml o 2 tazze)
• Dolcificante in polvere di 1 cucchiaio. o più, se si vuole aggiungere.
• Cubetti di ghiaccio
• E foglie di menta per la decorazione.

Istruzioni

• Prima di tutto, è necessario sbucciare e grattugiare lo zenzero.
• Porre lo zenzero grattugiato in una mussola o
• Sprimerlo fino ad ottenere un succo di zenzero liquido di circa 1 cucchiaio.
• Mescolare il succo di zenzero e il succo di limone con acqua gassata in una brocca.
• Aggiungere dolcificante a piacere se si vuole.
• Servire con cubetti di ghiaccio e menta.

Godetevi il vostro ginger ale senza zucchero fatto in casa!

Ricetta Ginger Ale senza zucchero 2

Ecco un altro metodo che ho applicato per fare un gustoso ginger ale. Sembra simile al precedente, ma ci sono alcune nuove aggiunte. Quindi, controllatelo per rendere il vostro ginger ale ipocalorico più gustoso.

Ingredienti di cui avrete bisogno

• Acqua fresca 4 tazze
• Zenzero fresco 1 tazza (sbucciato e tritato grossolanamente)
• Dolcificante di stevia (1 tazza)
• 1 succo di limone e grattugiare la buccia.
• Acqua soda o acqua minerale frizzante.

Tempo per fare il ginger ale dietetico

• Tempo di preparazione: 5 min
• Tempo di cottura: 20 min
• Tempo di raffreddamento: 2 d
• Tempo totale: 25 min

Passi

• In una grande casseruola, mettere l’acqua fresca, lo zenzero grattugiato, la buccia di limone grattugiata e il dolcificante.
• Portate il mixer ad ebollizione.
• Riducete il fuoco a medio.
• Sempre a fuoco lento per 20 minuti.
• Poi togliete dal fuoco.
• Lasciate raffreddare completamente.
• Poi, trasferitelo in un contenitore sigillato.
• Fermatelo in frigorifero per due o più giorni. Prova almeno due giorni. Più a lungo si raffredda, migliore sarà il sapore.
• Dopo aver finito di raffreddare, aggiungere il succo di limone allo sciroppo.
• Mescolare bene.
• Utilizzare un colino. Versare lo sciroppo attraverso di esso. Rimuovere i pezzi di grumo.
• Il vostro sciroppo è pronto.

Ora è il momento di servire

• Versare lo sciroppo circa 2 a 4 TB nel bicchiere.
• Coprire con acqua frizzante o soda.
• Servire con ghiaccio.

Godetevi il vostro ginger ale fatto in casa senza zucchero. Se state pensando di bere a volte ginger ale zuccherato, basta sostituire il dolcificante Stevia con 4 tazze di zucchero in questa ricetta. Conservare lo sciroppo in un contenitore sigillato.

Fatti nutrizionali

Il ginger ale contiene nutrimento benefico per la salute. Tuttavia, l’unico colpevole è l’eccesso di zucchero. Il ginger ale dietetico elimina questo problema. Il ginger ale naturale contiene un alto contenuto calorico dove il 14% è solo carboidrati. Un’alta percentuale di carboidrati nel ginger ale è mortale per coloro che stanno cercando di perdere un po’ di peso.

1 tazza di ginger ale dietetico contiene .8 a calorie molto basse in totale. I carboidrati totali nel ginger ale di dieta sono .2g e 3% di sodio.

Tabella nutrizionale per 1 tazza di ginger ale dietetico:

Nutrizione	Ammontare	Percentuale
Grasso totale	0g	0%
Caloria totale	.8g
Sodio	60mg	3%
Carboidrati totali	.2g	0%
Proteina	0g	0%
Zuccheri	0g	0%

Il ginger ale offre molteplici benefici per la salute anche se viene sconsigliato per il suo alto livello di zucchero. Tuttavia, quando si tratta di ginger ale dietetico, non ci sono più problemi di zucchero. Il ginger ale dietetico non solo migliora i disturbi di stomaco e il problema della nausea. È anche un ottimo rimedio casalingo per la tosse e buono per la perdita di peso.

Ginger ale e perdita di peso

Quando si tratta di perdere peso, non è difficile immaginare quanto sia difficile tagliare le bevande gassate dal nostro piano alimentare regolare. Spesso cerchiamo di scoprire una buona alternativa alle nostre bevande gassate.

Il ginger ale è un ottimo sostituto in termini di taglio di soda dal piano di dieta. Ma il problema si verifica quando si è fino a bere ginger ale su base regolare. È ad alto contenuto di zucchero. Anche se il grasso è totalmente zero, alti carboidrati in ginger ale aumenterà il peso.

Ma, ginger ale dieta può essere una soluzione molto buona. È totalmente zero. Non aumenterà il vostro peso. Anche se non ha intenzione di fornire un effetto maggiore nel perdere peso, vi aiuterà a battere la vostra abitudine di soda. Così, vi aiuterà a perdere peso.

Il ginger ale può lenire la nausea?

Il ginger ale è un rimedio casalingo molto popolare per un problema di stomaco. Ma può essere una soluzione migliore anche per sconfiggere la nausea. Il problema è che molti ginger ale commerciali contengono molto poco zenzero o non ne contengono affatto.

Per combattere la nausea con il ginger ale, prova a fare il ginger ale fatto in casa o comprane uno commerciale con un contenuto di zenzero relativamente più alto. Lenirà la nausea.

Preoccupazioni per la salute

Il ginger ale naturale o commerciale è generalmente ricco di zucchero. Consumare ad un tasso più alto può causare diversi problemi di salute come bruciore di stomaco o fluidificazione del sangue. Tuttavia, il ginger ale dietetico è tagliato fuori il problema dello zucchero.

È meglio dare il via all’abitudine della soda. Ma poiché contiene una quantità elevata di sodio, è necessario considerare i vostri problemi di salute. Prima di consumare ad un tasso più elevato, consultate il vostro medico. Per favore, assicuratevi che non reagisca con le medicine se siete in cura.

Il ginger ale dietetico spesso contiene dolcificanti artificiali. Questo può causare problemi di salute. Prima di inserire il ginger ale dietetico nella vostra tabella di dieta regolare, consultate il vostro medico. Se bevi occasionalmente, non sarebbe un problema.

Ginger Ale vs. Ginger Beer

Ginger ale è spesso paragonato alla ginger beer. Tuttavia, non sono la stessa cosa. Il processo di fabbricazione di queste bevande fa una grande differenza. Così, sono anche un po’ diversi nel gusto.

La birra allo zenzero contiene anche un’alta quantità di zucchero. Così, la birra allo zenzero dietetica è prodotta. La birra allo zenzero è una bevanda di origine britannica mentre il ginger ale è una bevanda di origine americana.

La birra allo zenzero originale conteneva l’11% di alcol mentre la versione moderna contiene lo 0,5% di alcol. Il ginger ale è una bevanda totalmente analcolica che è spesso usata per prevenire la dipendenza dall’alcol.

Batti la tua abitudine di bere soda con il ginger ale dietetico fatto in casa. Il ginger ale ipocalorico non solo migliora il sistema digestivo, ma è benefico per la salute in molteplici modi. Anche se non ha un alto problema di zuccheri, prima di prenderlo consiglia il tuo medico per eliminare inutili impatti negativi sulla tua salute.