Come sborrare di più e produrre più sperma (Eiaculare di più, lontano e più forte)

Gli uomini desiderano produrre più eiaculato. Vogliono sparare enormi carichi di sperma lontano e più forte. Un uomo che impara a produrre più sperma gode di più orgasmi. La capacità di sborrare molto assicura ai ragazzi di durare più a lungo a letto. Soddisfano il loro partner ogni volta.

Un uomo ha bisogno della combinazione di un forte cuore, mente e cazzo sani per produrre un sacco di eiaculato. Le pillole di volume permettono agli uomini di fare sesso su richiesta, sparare carichi enormi ed eiaculare più forte.

Come sborrare di più (eiaculare più), più forte, più lontano e produrre più sperma

Diversi cambiamenti nello stile di vita sono raccomandati agli uomini che vogliono produrre più sperma. I seguenti 15+ modi di come eiaculare di più sono anche buoni per la salute cardiovascolare.

Ma prima, alcuni semplici fatti

• A molti uomini piace il porno – Sono ossessionati dall’essere i migliori a letto. Inoltre, molti uomini vogliono esibirsi e finire come una pornostar
• Data una scelta tra sesso e cibo, la maggior parte degli animali maschi darà naturalmente la priorità al sesso
• Gli uomini in media producono tra 1/4 e un cucchiaino pieno (circa 5 ml) di eiaculato ogni volta che hanno un orgasmo
• La produzione di sperma è al suo massimo durante i primi trent’anni. Poi sperimentiamo una graduale riduzione, in media, del volume dell’eiaculato
• La nostra dieta, lo stile di vita, la genetica e l’età sono alcuni dei maggiori determinanti della quantità di liquido seminale che il nostro corpo può produrre

Perché imparare a sborrare di più?

Queste sono le ragioni principali per cui ogni uomo dovrebbe imparare come eiaculare di più.

• Più piacere sessuale – La capacità di produrre e sparare carichi di sperma più grandi aumenta il piacere sessuale per entrambi i partner. Gli uomini che desiderano imparare a produrre più sperma tendono a fare del loro meglio per soddisfare anche le loro partner. La capacità di eiaculare più forte assicura orgasmi più potenti.
• Aumentare la fiducia e l’autostima – Chi non vuole emozionare e stupire la sua partner sparando carichi e carichi di eiaculato?
• Aumentare la fertilità maschile – Lo sperma e lo sperma sono uniti al fianco. Non c’è bisogno di soffermarsi su questo punto!
• Durare di più a letto – Le donne impiegano più tempo per raggiungere l’orgasmo. Un uomo che può durare più a lungo garantirà alla sua partner un sesso fantastico. Ogni volta che si mettono in gioco.
• Migliore controllo dell’orgasmo – La pratica rende perfetti. Produrre più eiaculato porta a una maggiore intimità sessuale. Inoltre, gli uomini che durano più a lungo a letto e sparano più sborra non hanno problemi di eiaculazione precoce.

Cosa influenza la capacità di un uomo di eiaculare di più?

• Età – la qualità dell’erezione, la fertilità maschile e il volume dello sperma diminuiscono con l’avanzare dell’età.
• Genetica – la quantità di eiaculato che un uomo produce è in qualche misura influenzata dai suoi geni. Come dice il proverbio, una mela non cade lontano dall’albero.
• Dieta – Mangiare una dieta ricca di zinco per aumentare il volume dello sperma. Frutta e verdura forniscono molte vitamine e minerali necessari durante la creazione dello sperma. Aiutano anche a sbloccare i vasi sanguigni, portando ad un’erezione più grande, durando di più a letto e sparando carichi più grandi.
• Libido e livello di eccitazione – Essere molto eccitati permette agli uomini e alle donne di avere orgasmi sconvolgenti. Queste pillole per l’erezione fanno anche produrre più sperma agli uomini.
• Stile di vita – Il cibo che mangiamo, la quantità di sonno e di riposo così come i livelli di stress influenzano la salute sessuale maschile. Lo stress, il fumo e l’abuso di alcol sono le cause principali della DE – e dovrebbero essere in cima alla lista di controllo per ogni uomo che desidera produrre più sperma.
• Frequenza di eiaculazione – La quantità di eiaculato prodotto diminuisce con ogni orgasmo successivo, sia attraverso la masturbazione o con un partner. La maggior parte degli uomini nota un aumento del desiderio e del volume dell’eiaculazione ogni volta che non fanno sesso per 3-4 giorni.
• Testosterone basso – L’ormone maschile è responsabile del mantenimento della libido, così come delle caratteristiche sessuali maschili come muscoli, barba e voce profonda. Gli uomini che usano integratori di testosterone (come questi) ottengono erezioni migliori e sparano carichi più grandi.

Ingredienti “segreti” che aumentano il numero di spermatozoi

Lo zinco è forse il più famoso ingrediente della salute sessuale maschile. Un sano apporto giornaliero di zinco è necessario per il corpo umano, soprattutto per la salute sessuale maschile.

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Tuttavia, ci sono altri ingredienti che sono di grande beneficio per gli uomini che desiderano imparare come sborrare di più.

Questi sono 9 dei migliori ingredienti segreti per gli uomini che hanno bisogno di sparare più sborra più forte e più lontano.

I. Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris aumenta il testosterone. L’erba si trova comunemente in Africa e in Europa, ma cresce bene anche in Asia e in Medio Oriente. Gli uomini che hanno abbastanza testosterone hanno erezioni più dure e durature.

Godono anche di un periodo refrattario più breve.

L’erba è benefica per i ragazzi che hanno la DE e quelli che vengono troppo velocemente. Inoltre, gli uomini che prendono il tribulus terrestris hanno più libido, sensazione e si eccitano più facilmente. Ricorda che durare più a lungo a letto è uno dei modi migliori per sparare più sborra.

II. Maca

Maca è anche conosciuta come il ginseng peruviano. L’erba cresce soprattutto in altitudini molto elevate, oltre i 4.000 metri. La radice è la parte più benefica di questa erba per quanto riguarda la salute sessuale maschile.

I peruviani tipicamente sradicano questa erba e ottengono le radici. Questa radice viene poi essiccata e trasformata in una polvere, che può essere aggiunta al cibo e alle tisane ogni volta che vogliono.

La radice di Maca è disponibile in vari colori. Questi includono il giallo, il bianco, il rosso e il nero.

La maca nera è stata trovata per essere più benefica per la salute sessuale maschile. Aumenta la libido, i livelli di testosterone e il numero di spermatozoi, e combatte la fatica.

III. Semi di zucca

I semi di zucca sono ricchi di zinco, il minerale che è fondamentale durante la creazione dello sperma. Gli uomini che assumono più zinco hanno anche più probabilità di avere più testosterone – e di sparare carichi più grandi.

Il nostro corpo non può produrre questo minerale. Lo otteniamo dal cibo o dagli integratori.

Nota che i semi di zucca includono tutti i semi commestibili delle piante della famiglia delle zucche (guardia).

Le piante di zucca/ guardia sono anche conosciute come cucurbitacee. Le piante di guardia più conosciute sono le zucche, le zucche e le zucchine. Altri semi commestibili che sono ricchi di zinco sono i semi di melone (kiwano o melone cornuto africano, anguria, melone amaro, melone dolce ecc.) e cetriolo.

IV. Muira Puama

La pianta Muira Puama si trova principalmente nella regione amazzonica. La regione amazzonica (Amazonia) copre la maggior parte del Brasile, Colombia, Perù e diverse altre nazioni sudamericane.

La radice e lo stelo di questa pianta sono stati usati per secoli per curare i disturbi della salute sessuale e per aumentare le prestazioni sessuali.

Muira Puama è raccomandata per uomini e donne che desiderano godere di una maggiore libido. La radice e il gambo vengono essiccati e trasformati in una polvere. È così che i brasiliani fanno il famoso tè Muira puama.

V. L-Arginina

L-arginina è anche chiamata Arginina. Questo ingrediente per più cum è un aminoacido. L’L-arginina aiuta a regolare il flusso di sangue in tutto il corpo.

Gli uomini che hanno buoni livelli di questo aminoacido hanno un migliore flusso di sangue nei genitali, e quindi godono di una migliore qualità di erezione.

Il nostro corpo produce L-arginina. Tuttavia, l’invecchiamento e una dieta a base vegetale sono le cause principali dei bassi livelli di L-arginina nel nostro corpo.

Tuttavia, questo aminoacido cruciale si trova in abbondanza nelle carni (manzo magro, pollame, agnello, maiale), noci commestibili, semi, prodotti caseari, cioccolato e cereali interi.

VI. L-lisina

La lisina è anche chiamata lisina. È un aminoacido, proprio come la L-arginina. Ma dobbiamo ottenere questo aminoacido essenziale dal nostro cibo o dagli integratori poiché il nostro corpo non produce l-lisina.

L-lisina è necessaria per una crescita sana e livelli di energia più alti.

E dove può un uomo ottenere la L-lisina, uno dei sacri graal degli ingredienti cum?

Carne, latticini, frutti di mare, noci e semi commestibili, uova e pesce sono alcune delle maggiori fonti di lisina.

VII. Corteccia di Catuaba

La corteccia dell’erba Catuaba è stata usata per creare medicine dai brasiliani per secoli. La medicina tradizionale brasiliana faceva affidamento sulla corteccia di questo albero per aumentare il desiderio sessuale e stimolare il sistema nervoso centrale.

La corteccia di Catuaba è anche buona per regolare la pressione sanguigna, ridurre il nervosismo, la fatica fisica e l’insonnia.

Questa erba è sicuramente una necessità per ogni signore che vuole fare una maratona a letto e finire con un carico enorme.

VIII. Butea Superba

Butea Superba è una vite. Si trova comunemente in Asia, specialmente in Cina, India, Thailandia e Vietnam. La radice di Butea Superba è usata per creare cure per la disfunzione erettile e le scarse prestazioni sessuali.

Inoltre, la radice di Butea Superba aumenta il numero di spermatozoi e il volume dell’eiaculato.

Ora sai perché l’Asia è il continente più popoloso dove vive più del 50% di tutti gli umani!

IX. Estratto di semi di carota

Tutti sanno che le carote fanno bene agli occhi e hanno alti livelli di vitamina A.

Ma l’estratto di semi di carota viene dalla carota selvatica, conosciuta anche come Queen Anne’s Lace e scientificamente la daucus carota sativa.

Una giovane carota selvatica è commestibile. L’estratto di semi di carota proviene dalla radice legnosa e fibrosa delle carote selvatiche invecchiate.

L’estratto di semi di carota contiene sostanze fitochimiche (composti antiossidanti e antinfiammatori) che aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari e garantiscono il normale funzionamento del nostro sistema nervoso.

Come aumentare l’eiaculazione riducendo l’ansia

Gli uomini sperimentano un’erezione più grande e sparano carichi più grandi dopo lunghi preliminari e quando si sentono molto eccitati. E totalmente rilassati. Di conseguenza, un modo di come eiaculare molto di più è quello di aumentare l’eccitazione – sia l’intensità che la durata, riducendo l’ansia.

L’ansia è una delle principali cause di disfunzione erettile (ED). L’ansia da prestazione è di solito un segno di mancanza di fiducia sessuale.

Pensa all’ansia da prestazione come se il tuo cervello mettesse il tuo cazzo al guinzaglio.

Smetti di fumare per aumentare il volume dell’eiaculazione

Ogni uomo che desidera sapere come sborrare di più dovrebbe smettere di fumare. Il fumo di sigarette fa male alla salute ed è una delle principali cause di disfunzione erettile. Peggiora il gusto dello sperma e porta all’impotenza in uomini giovani come 30 anni!

Questa abitudine distrugge la capacità di produrre e mantenere un’erezione. Un’erezione forte è necessaria per produrre carichi di sperma più grandi. In poche parole, gli uomini che fumano hanno una maggiore probabilità di non riuscire ad avere un’erezione; e difficoltà a mantenerla eretta.

Come fa il fumo a ridurre la capacità di produrre più sperma? Fa sì che la placca si accumuli nelle arterie… e non solo nel pene – in tutto il corpo. Questo porta ad una riduzione del flusso sanguigno.

Se abbastanza sangue non può raggiungere il pene durante l’eccitazione, si ottiene un’erezione debole e difficoltà a mantenerla. Un uomo può essere incapace di penetrare la sua partner.

Un’erezione debole porta a un’eiaculazione debole e a un basso volume di sperma. Forse anche sperma giallastro.

Gli uomini che smettono di fumare raggiungono erezioni più veloci e più solide. Raggiungono anche la massima eccitazione più spesso. La marijuana è anche un male per ogni uomo che si sta chiedendo come produrre più sperma. Questo perché gli uomini che fumano marijuana (cannabis) producono un basso volume di eiaculazione e hanno più sperma anormale.

Mangia una dieta sana per eiaculare di più

Un uomo dovrebbe mangiare una dieta sana per prevenire la DE e sparare carichi più grandi di sperma. La carne è buona per gli uomini che stanno cercando di migliorare la loro fertilità.

Una dieta di carne magra, accompagnata da un bicchiere di vino, aiuterà a migliorare la qualità dell’erezione. Questo perché la carne di manzo aumenta i livelli di testosterone e fa sì che gli uomini sparino più sperma. La carne stimola il rilascio di ormoni che aumentano la produzione di testosterone nei testicoli.

Anche una dieta ricca di zinco, grassi buoni e vitamine B e C promuove la produzione di più testosterone. Anche l’esercizio fisico aumenta la produzione dell’ormone maschile. Le proteine animali e il pesce grasso aiutano gli uomini a produrre più testosterone. Questo perché i grassi sono fondamentali nella produzione di ormoni. La maggior parte degli ormoni sono costituiti da grassi e aminoacidi.

Salmone, sardine, sgombro, aringhe e acciughe sono buone fonti di acido grasso omega 3. L’omega 3 è un grasso polinsaturo (buono) che è importante durante la produzione di testosterone. Inoltre, l’omega 3 aiuta ad abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna sbloccando i vasi sanguigni.

Come eiaculare di più perdendo peso

Evitare i fast food per eiaculare di più. I fast food sono le cause principali dell’obesità, così come i problemi di cuore e di erezione. Mangiare più frutta e verdura fresca è consigliato agli uomini che vogliono perdere peso e migliorare la qualità dell’erezione.

Una dieta ricca di frutta e verdura fa bene anche al cuore. Questo perché questi alimenti abbassano la pressione sanguigna e riducono il livello di colesterolo.

Un uomo dovrebbe mangiare più frutta e verdura di colore rosso, arancione e giallo per sparare più cum. Questi includono carote, pomodori, guava e agrumi (mandarini, arance, limoni, lime, pomeli e pompelmi).

Uno studio pubblicato da The American Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che il consumo regolare di alimenti ricchi di flavonoidi come gli agrumi riduce il rischio di ED. Gli uomini dovrebbero mangiare frutta e verdura di colore scuro e a foglia come spinaci, anguria e broccoli per sparare carichi maggiori.

Ridurre la masturbazione per produrre più sperma

La masturbazione è sana sia per gli uomini che per le donne. È una pratica comune e coinvolgente che dà molto piacere sessuale. Ma la masturbazione è un’abitudine, non un hobby.

Ridurre semplicemente la frequenza della masturbazione è uno dei modi più semplici di come produrre più sperma. Quanto della masturbazione è troppo? Beh, dal momento che gli uomini non smetteranno presto di masturbarsi, basta limitare la frequenza a 1-2 volte in un giorno.

Ma gli integratori possono aiutare a sostenere la produzione frequente di eiaculato. Le pillole di volume contrastano gli effetti dell’eiaculazione frequente attraverso la masturbazione o il sesso, fornendo al corpo più ingredienti dello sperma.

Come eiaculare di più attraverso l’edging

L’edging è anche indicato come controllo dell’orgasmo, picco o surf. È una tecnica sessuale che si può fare da soli o con un partner.

La tecnica dell’edging migliora la resistenza sessuale di un uomo ed è una tecnica naturale di ingrandimento del pene.

L’edging permette ad un uomo di ritardare la sua eiaculazione e l’orgasmo a volontà. Dura più a lungo a letto e alla fine spara carichi più grandi. Se fatto bene, un uomo sperimenta una migliore erezione e un maggiore controllo sull’eiaculazione.

Respira profondamente e lentamente per ottenere il meglio dall’edging. Come si fa nello yoga e nella meditazione.

Respirare lentamente e profondamente ti rende calmo. Ti senti rilassato e concentrato.

Proprio come con il jelqing per gli esercizi di circonferenza, c’è molto da ripetere con la tecnica dell’edging. Proprio quando ti senti vicino all’orgasmo, fermati e concentrati su qualcos’altro.

Poi ricomincia. Ripeti.

Essere fisicamente attivi per sparare carichi più grandi!

L’esercizio fisico ringiovanisce il cervello, riduce lo stress e assicura una buona circolazione del sangue in tutto il corpo. Questo è essenziale per gli uomini che desiderano imparare a sborrare di più poiché l’erezione negli uomini è un evento puramente idraulico che si basa sugli ormoni e sulla pressione sanguigna.

L’eccitazione avviene nel cervello – che rilascia ormoni che dilatano i vasi sanguigni e aumentano la frequenza cardiaca. Questo fa sì che più sangue fluisca nel cazzo.

Di conseguenza, tutto ciò che è buono per il tuo cuore è buono anche per la tua fabbrica di sperma. Di conseguenza, uno dei modi migliori per eiaculare di più e aumentare la qualità dell’erezione è mantenere il cuore e il cervello in forma.

Non è necessario andare in palestra per mantenersi in forma. Ballare, fare flessioni, addominali e mantenere uno stile di vita fisicamente attivo è sufficiente. Fare una passeggiata e andare in bicicletta durante il tempo libero sono ottimi modi per gli uomini per rimanere in salute e sparare più sperma.

Mangia più noci per produrre più sperma !

Sapevi che le noci commestibili contengono alti livelli di zinco? Questo minerale è un ingrediente chiave nella spermatogenesi, il processo di creazione dello sperma. Mangia una varietà di noci per eiaculare di più e produrre più sperma sano. Le noci come la macadamia, le mandorle e le arachidi fanno bene anche ai testicoli.

La maggior parte delle noci sono afrodisiaci naturali che aiutano uomini e donne ad aumentare la libido. Sono anche ricche di vitamine e diversi minerali che includono fosforo, ferro e calcio che sono necessari per una buona salute – e prestazioni ottimali a letto.

Cambia lo stile di vita per produrre più eiaculato

Fumare e bere troppo alcol sono cause principali di impotenza. Bere alcol in eccesso può causare disfunzione erettile. Questo perché l’alcool è un depressore che riduce il desiderio sessuale se preso in eccesso.

Inoltre, l’abuso a lungo termine di alcool colpisce i vasi sanguigni e i nervi nel cazzo, causando l’impotenza. L’alcolismo disturba il sistema nervoso.

Impedisce anche il viaggio degli impulsi dal cervello al pene, che può risultare in ED indotta da alcol.

L’eccessivo consumo di alcol può anche causare un cambiamento comportamentale che influenza il desiderio sessuale e le prestazioni.

Ma un po’ di alcol è buono per gli uomini che stanno cercando modi di come produrre più sperma. Non solo assicura che un ragazzo possa eiaculare di più: un po’ di alcol aiuta a ridurre lo stress e l’ansia! Il bere moderato aumenta la libido (desiderio di sesso). Aumenta anche l’autostima.

Fare esercizi regolari di PC per sparare sperma lontano

Gli esercizi di Kegel sono buoni per gli uomini che desiderano produrre più sperma. I Kegel hanno come obiettivo il muscolo pubococcigeo (PC). Si tratta in realtà di un gruppo di muscoli che si trovano all’interno del bacino, tra l’osso pubico e la base della colonna vertebrale.

È anche il muscolo che è coinvolto quando si urina – e uno dei tanti muscoli che rendono possibile l’eiaculazione.

Un uomo può sentire il suo muscolo PC premendo delicatamente la regione tra la base dei suoi testicoli e l’ano. Gli uomini che hanno un muscolo PC forte godono di un’erezione più forte e hanno più resistenza. Flettendolo un paio di volte al giorno, l’uomo potrà produrre gradualmente più sperma – e sparare carichi più grandi!

Prendere integratori a base di erbe per eiaculare di più

Le pillole di volume permettono un maggiore flusso di sangue nel pene durante l’eccitazione. Questo si traduce in un’erezione più dura che rende il cazzo eretto più grande. Questo aiuta molto dal momento che gli uomini guadagnano fiducia sessuale avendo un cazzo più grande.

Dimentica il sopravvalutato detto che non è la dimensione del pene che conta ma quello che ci fai. Seriamente, hai mai sentito o letto di una donna che preferisce un cazzo piccolo?

Le pillole hanno dimostrato di funzionare per gli uomini che stanno cercando un modo duraturo di come sborrare di più. Sono approvate dai medici e fortemente scontate. Inoltre, vengono con un sacco di extra gratuiti quando si ordina un pacchetto più grande. Questo include lubrificanti che gli uomini possono usare durante il sesso, le seghe, le seghe, il jelqing e l’edging. Combina le pillole con una dieta sana per sparare carichi più grandi.

Come sborrare di più bevendo più acqua e liquidi

Il corpo umano è circa il 70% di acqua. Il cervello è 90% acqua, e l’eiaculato umano è 96-98% acqua.

Siccome lo sperma è principalmente acqua, semplicemente bere più liquidi è uno dei modi più naturali per produrre più sperma.

La risposta a come produrre più sperma può essere semplice come mangiare più frutta e verdura fresca come anguria, ananas, pomodoro, cetrioli, fragole, pawpaw e arance.

Puoi contrastare l’effetto disidratante del tè e del caffè bevendo di più di entrambi.

Per quelli di noi che non sudano troppo, 64 once (circa 8 bicchieri) di acqua ogni giorno dovrebbero essere sufficienti per soddisfare il nostro bisogno giornaliero di acqua e far sì che un ragazzo spari carichi maggiori.

Avere abbastanza sonno per produrre più eiaculato

La privazione del sonno porta ad una diminuzione dei livelli di testosterone negli uomini. Dormire meno di 6 ore per notte abbassa i livelli di testosterone fino al 15%! Ogni uomo che desidera imparare a sborrare molto dovrebbe assicurarsi di dormire dalle 7 alle 9 ore. Ogni notte.

Meno testosterone causato dalla mancanza di sonno sufficiente è di solito accompagnato da cambiamenti di umore, mancanza di energia e minore autostima. Questa combinazione porta spesso ad una riduzione della libido, ad un minor volume di eiaculazione e persino alla DE.

Come produrre più sborra riducendo il calore sui testicoli

Gli uomini che hanno testicoli grandi producono più sperma. Tuttavia, il calore influisce sulla produzione di sperma. Un aumento della temperatura testicolare può causare problemi di fertilità. Il calore fa sì che vengano prodotti meno spermatozoi. Un basso numero di spermatozoi, l’oligospermia, è una delle principali cause di infertilità maschile.

Anche lavorare spesso con un computer portatile sulle ginocchia può portare a un minor volume di sperma e a un basso numero di spermatozoi.

Perché il calore influisce sulla spermatogenesi?

Lo sperma si produce meglio a 2,5 o 3 gradi Celsius in meno rispetto alla temperatura del corpo. Questo è il motivo per cui gli uomini hanno testicoli che si trovano all’esterno del corpo.

Inoltre, il muscolo cremastere mantiene la temperatura necessaria contraendosi e rilassandosi per cambiare la distanza dei testicoli dal corpo.

Ovviamente, questo meccanismo naturale di regolazione del calore non funziona se si indossano mutande o pantaloni stretti.

E allora cosa succede? Vengono prodotti meno spermatozoi nuovi. Quell’enorme carico diventa una bava. Questo è il momento in cui le coppie si mettono in fila alla clinica del medico della fertilità.

Non ti consiglieremo di stare nudo per aumentare il volume dello sperma e sparare carichi di sperma più grandi. Ma si possono indossare pantaloni larghi per produrre più sperma. Gli uomini che indossano regolarmente biancheria intima molto stretta hanno una temperatura scrotale più alta che compromette la produzione di sperma e il volume dell’eiaculazione.

Non ci credi? Basta andare senza mutande per qualche giorno e vedere quanto grande sarà il tuo carico!

Inoltre, evita di mettere le tue palle vicino a fonti di calore e non stare nella vasca idromassaggio per troppo tempo. Se il calore è un male per la produzione di sperma, deve esserlo anche per la produzione di sperma.

Riduci lo stress per produrre più eiaculato

A volte sono i “piccoli” fattori che si sommano per causare un enorme problema nella vita.

Come lo stress, l’ansia e la depressione.

Lo stress è un’altra causa principale di ED e infertilità.

Lo stress “aumenta i livelli di ormoni dello stress – glucocorticoidi come il cortisolo – che inibiscono il principale ormone sessuale del corpo, l’ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH), e successivamente sopprime il numero di spermatozoi, l’ovulazione e l’attività sessuale”.

Non riuscire a gestire lo stress porta a un accumulo di stress in uno stato di stress cronico che rende la DE ancora peggiore. La gestione e il sollievo dello stress è un buon modo per aumentare l’eiaculazione.

Ridurre la frequenza del sesso per eiaculare di più

La maggioranza degli uomini eiacula quando raggiunge l’orgasmo – e molti ragazzi opterebbero per più sesso se ne avessero la possibilità. Ma ridurre la frequenza dell’intimità porta ad un accumulo di sperma. Questo permette all’uomo di avere più resistenza e di sparare carichi più grandi.

Altri benefici di meno sesso includono sesso migliore, più testosterone, più energia ed erezione più forte.

Come sborrare di più con il sesso sicuro

Le persone che hanno molti partner sessuali sono a più alto rischio di contrarre infezioni sessualmente trasmesse (IST). È anche probabile che facciano più sesso – e producano meno eiaculato.

Gli uomini che hanno un’IST sperimentano una ridotta fertilità. Questo perché alcune IST come la Chlamydia Trachomatis e la tricomoniasi interferiscono con la creazione dello sperma.

La tricomoniasi è causata dal trichomonas vaginalis. Colpisce soprattutto le giovani donne sessualmente attive. Ma può colpire anche gli uomini.

Gli uomini che hanno il virus dell’immunodeficienza umana (HIV) producono una minore quantità di eiaculato e meno sperma sano. Il numero ridotto di spermatozoi e l’incapacità di sborrare di più peggiorano con il progredire della malattia.

Tutti coloro che sospettano di avere una STD dovrebbero ricevere un trattamento tempestivo per prevenire ulteriori danni al loro sistema riproduttivo.

Il moderno stile di vita sedentario che ha poca o nessuna attività fisica regolare non è sano sia per il cervello che per il corpo. Questi sono i modi migliori per sparare carichi più grandi di eiaculato. Una buona salute mentale e corporea è necessaria per gli uomini che cercano modi per sborrare di più.