Purtroppo, quando ci si ammala, non c’è modo di sbarazzarsi di un raffreddore. Ma ci sono modi per alleviare i sintomi. Ecco 5 semplici rimedi per il sollievo:Quando hai un raffreddore, i tuoi compiti quotidiani diventano più difficili. Dato che non ci si può liberare di un raffreddore, l’importante è essere vigili e stare un passo avanti nel trattamento dei sintomi. Ecco alcuni consigli ponderati per il sollievo.
Bere per il sollievo:
La corretta alimentazione è importante per la tua salute generale. Tuttavia, sapevate che alcuni cibi e bevande possono aiutarvi a trattare un raffreddore? Non si può essere in grado di sbarazzarsi di un raffreddore, ma si può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi del raffreddore. Le bevande calde possono lenire la tosse e il mal di gola imitando le secrezioni e la saliva che aiutano a lenire e lubrificare la gola. Quindi, quando stai cercando di trattare un raffreddore, il tè caldo può aiutare.
Dormire:
Il sonno è essenziale per il tuo corpo per riposare e guarire. Anche se non ti aiuterà a sbarazzarti di un raffreddore, il sonno permetterà al tuo sistema immunitario di combattere le infezioni. Fai del tuo meglio per organizzare il tuo programma in modo da poter riposare di più e curare il tuo raffreddore. Inoltre, un umidificatore o un decongestionante nasale può aiutarvi a respirare meglio quando dormite.
Meditate:
Quando vi chiedete come trattare un raffreddore, ricordate che potete trattare solo i sintomi di un raffreddore. Gli studi dimostrano che lo stress impedisce di rimanere in salute, specialmente durante la stagione dei raffreddori e dell’influenza. Cerca di mettere da parte lo stress. Fare delle pause quotidiane di meditazione può aiutarti a rimanere rilassato e calmo: chiudi gli occhi e concentrati sul tuo respiro per qualche minuto (o un po’ di più se riesci a resistere).
Mantieni pulito:
La pulizia ti aiuterà a tenere sotto controllo i virus e a prevenire la diffusione dei raffreddori. Assicurati di pulire e disinfettare le superfici che tocchi frequentemente, a casa e al lavoro, e ricordati di farlo soprattutto durante la stagione del raffreddore o dell’influenza, o quando qualcuno vicino a te è malato.
Purtroppo, non esiste una cura per il raffreddore comune.
Per sentirsi meglio, è importante bere molti liquidi e riposare molto. Nel frattempo, i farmaci da banco possono aiutare ad alleviare i sintomi. Anche se i prodotti Vicks non curano il raffreddore, possono aiutare a sentirsi meglio. I prodotti per il raffreddore e l’influenza sono entrambe buone scelte perché contengono antidolorifici/antipiretici e soppressori della tosse. Se hai altri sintomi, prova NyQuil SEVERE per il raffreddore e l’influenza, poiché contiene anche un decongestionante nasale; e DayQuil SEVERE per il raffreddore e l’influenza, poiché contiene un espettorante che aiuta a sciogliere il catarro (muco) e a diluire le secrezioni bronchiali per rendere la tosse più produttiva.
Anche questo non curerà il raffreddore, ma aiuterà con i sintomi.Rimettiti presto!