L’estate porta molte cose: pomeriggi di sole in piscina, viaggi in auto all’ultimo minuto, lucciole… e quella sensazione di bruciore quando fai pipì. Aspetta, cosa? Sì, le infezioni da lievito e le infezioni del tratto urinario sono più diffuse durante la stagione dei costumi da bagno (i batteri fioriscono in ambienti caldi e umidi), e se ne hai mai avute, sai che possono rovinare una settimana altrimenti piacevole. Quindi, per rendere la vostra estate senza lievito, date un’occhiata a questi consigli per la salute vaginale:
Smetti il costume da bagno umido
I vestiti estivi non occupano molto spazio, quindi nascondete un cambio fresco quando siete in piscina o in spiaggia. Certo, è comodo indossare un copricostume alla moda e andare, ma indugiare in un costume da bagno bagnato dà ai batteri che distruggono la settimana un posto dove riunirsi (e moltiplicarsi). Optando per costumi da bagno che hanno materiale traspirante aiuta anche.
Limitare l’esposizione al cloro
Il cloro, il prodotto chimico usato per mantenere piscine e vasche idromassaggio sanitarie, uccide i batteri cattivi così come quelli buoni che mantengono sana la tua vagina. Accoppiatelo con il calore di un idromassaggio (che incoraggia la crescita del lievito) e avrete un ambiente pericoloso. Quando questo accade, puoi diventare più suscettibile allo squilibrio del pH che porta all’infezione. Questo non significa che dovete evitare la piscina, ma state attenti e fate pause frequenti.
Bere molta acqua
Solido consiglio in qualsiasi momento dell’anno, rimanere idratati manterrà la vescica pulita, diminuendo il rischio di una UTI. Per non parlare del fatto che l’acqua aiuta il tuo corpo in quasi tutti i modi immaginabili.
Fornisci di batteri buoni
Hai una sfilza di batteri laggiù che mantengono la zona completamente funzionale, quindi sviluppa un arsenale di batteri che combattono le infezioni. Questo significa aggiungere yogurt e/o probiotici alla tua dieta quotidiana. La buona notizia è che non mancano i modi per farlo: fai un frullato o un parfait e aggiungi un po’ della tua frutta preferita. Aiuta anche a ridurre il consumo di alcol e zucchero, perché i batteri amano gli ambienti dolci.
Fai attenzione
Se sei incline a infezioni da lievito e UTI, basta un passo falso per invitare batteri nocivi in un ambiente sacro. Quindi prendi alcune precauzioni quest’estate e punta a una salute vaginale ottimale. E al primo segno di prurito/bruciore durante la minzione o di perdite insolite, prendi un appuntamento con il tuo medico. Perché niente dovrebbe rovinare le tue vibrazioni da spiaggia.
Eagle’s Landing OB/GYN a Stockbridge, GA vuole che voi e la vostra famiglia prosperiate. Per qualsiasi domanda o preoccupazione riguardante la gravidanza, la genitorialità o problemi correlati, non esitate a chiamarci al 770-474-1919.
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