Dopo una grande notte fuori, a volte tutto ciò che si desidera è una buona notte di sonno, molto riposo e svegliarsi sentendosi rinfrescati. Sfortunatamente, nove volte su dieci questo non accade. Il risultato di una notte fuori a base di pillole, polveri, Xanax o altro – è di solito un orrendo comedown, a cui si pensa di non sopravvivere, e assolutamente nessun sonno. Ma, ci sono alcuni consigli e trucchi su come dormire dopo essersi drogati.
Ecco i migliori consigli su come dormire dopo aver preso varie droghe diverse, quando non si può semplicemente sorridere e sopportare.
Cocaina
La cocaina è uno stimolante, quindi fa lavorare il tuo corpo davvero duro. Viene assorbita rapidamente, ma anche l’effetto svanisce rapidamente. Potresti essere stato vigile ed energico quando eri sveglio, ma c’è un grande crollo quando si scende.
Per superare la cocaina, il tuo corpo ha bisogno di un sonno naturale. Il professor David Nutt, che presiede il Comitato scientifico indipendente sulle droghe, ha detto a The Debrief: “
I consigli su come dormire dopo la cocaina includono: bere molta acqua per reintegrare i nutrienti persi, bere tè forte e mangiare cibi grassi. Potrebbe anche essere difficile chiudere gli occhi dopo una notte di cocaina, quindi coprirli, ad esempio con una maschera per gli occhi per dormire, aiuterà.
MDMA
Il comedown dopo l’MDMA è reale. Ed è noto che dopo aver preso l’MDMA non si può dormire. L’MDMA dura circa sette ore, quindi se non ti dispiace aspettare così a lungo allora dovresti andare a dormire – ma altrimenti ci sono alcuni modi che sono suggeriti.
I suggerimenti principali sono di cronometrare la tua ultima dose in modo che sia circa 4-5 ore prima che tu voglia andare a dormire, che è in media quanto dura la droga. Oppure, prendere Xanax, Melatonina o altri sedativi per aiutarti a dormire.
Domonik di Sesh Safety ha detto a The Tab: “
Ketamina
Tradizionalmente usata come anestetico, si potrebbe pensare che la ketamina sia facile da assumere. La droga è ora usata in medicina per trattare la depressione, OCD, e altre condizioni di salute mentale a causa del modo in cui sembra scollegare il corpo dal cervello.
In piccole dosi si dice che sia facile dormire dopo aver preso K, ma dosi più grandi non così tanto. I rapporti dicono che le persone con depressione che prendono il farmaco in modo medico, hanno un sonno molto migliore il giorno dopo l’assunzione.
I migliori consigli su come dormire dopo sono di prendere dosi più piccole in primo luogo, che potrebbe effettivamente aiutare a favorire il sonno.
Caffeina
La caffeina è uno stimolante, quindi ti tiene sveglio. Ti dà una sferzata di energia e serve a tenerti sveglio. Tutti lo sanno, ma ci sono alcuni modi per aiutare il sonno dopo aver assunto caffeina o caffeina in polvere.
Questi sono:
– Bere una tazza di latte caldo. Il latte è una fonte di aminoacido triptofano, che si converte in serotonina e poi in melatonina – che aiuta a dormire.
– Fare la “posizione del cadavere”. Questa è una posizione yoga, usata per aiutare a esercitare delicatamente il tuo corpo a produrre serotonina che aiuta il rilassamento e il sonno.
– Fare “pisolini al caffè” di 20 minuti. Il processo di assunzione della caffeina e il suo effetto sul cervello dura circa 20 minuti, quindi questo tempo può essere utilizzato per recuperare il sonno e fare un pisolino. Quindi, in pratica, questo dovrebbe significare che ti svegli come se avessi avuto il miglior sonno di sempre – e alcuni studi dicono che puoi poi andare avanti a passare 24 ore complete da sveglio.
Acido / LSD
LSD è un allucinogeno e se sei in trip da esso, la cosa migliore da fare è trovare un posto tranquillo e sicuro. Aiuta anche molto se sei con qualcuno che può rassicurarti e tenerti calmo.
Dopo l’assunzione di LSD è fondamentale riposare e rinfrescarsi con acqua e cibi ricchi di nutrienti, oltre a recuperare il sonno. Un utente di Reddit suggerisce di: “Andare in una farmacia locale e comprare melatonina a rilascio graduale (5mg). È un farmaco da banco che funziona molto bene con l’LSD e mi mette a dormire entro 20 minuti. Si tratta di un ormone, ma ancora molto più facile sul sistema di un Benzo o Xanax.”
Si suggerisce anche di cavalcare fuori, o andare a correre o trascorrere del tempo fuori per distrarsi dal viaggio.
Ci sono alcune sostanze chimiche rilassanti che si dice aiutino a dormire come la passiflora, e la camomilla.
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