Di recente, in uno dei nostri post su Facebook, c’è stata una discussione sull’importanza della vitamina D nelle malattie autoimmuni e sul legame tra carenza di vitamina D e autoimmunità. Noi di FindMeCure accogliamo i vostri pensieri e suggerimenti perché aprire un dialogo con le comunità di pazienti è importante per noi. Le vostre esperienze, osservazioni, intuizioni e prospettive sono preziose e ci piace sentire da voi nella nostra sezione commenti sia qui, sul blog, o su una delle nostre piattaforme di social media. Vi incoraggiamo anche a condividere e scambiare consigli e parole di affermazione e sostegno con altre persone che stanno attraversando esperienze di vita simili.
Detto questo, ispirati dalla conversazione su Facebook, abbiamo deciso di condividere alcune informazioni sulla recente ricerca sulla carenza di vitamina D e il suo legame con la malattia autoimmune. Prendere in considerazione gli studi scientifici fatti sull’argomento è tanto importante quanto considerare le storie delle persone che hanno un’esperienza personale con esso. Vogliamo che teniate a mente che sempre più ricerche producono nuove informazioni e approcci migliori, quindi è facile che un pezzo come questo diventi un po’ datato in pochi anni.
Il ruolo della vitamina D
Tradizionalmente la vitamina D è stata associata al metabolismo osseo (ecco perché non solo il calcio ma anche la vitamina D è importante per la salute delle ossa) ma la ricerca emergente si concentra sul ruolo che svolge nel sistema immunitario del corpo. La segnalazione della vitamina D è legata ai processi che regolano le risposte immunitarie e ci sono recettori della vitamina D in molte linee cellulari del sistema immunitario come le cellule T attivate. Ciò significa che vale la pena di indagare se la vitamina D ha qualcosa a che fare con lo sviluppo o la prevenzione delle malattie autoimmuni – e se sì, quanto è importante il suo ruolo.
Carenza di vitamina D
Secondo uno studio del 2006, il 36% degli adolescenti altrimenti sani e il 57% degli adulti negli Stati Uniti è carente di vitamina D e il numero è probabilmente ancora più alto. Perché? Perché è stato recentemente scoperto che i livelli ottimali di vitamina D devono essere più alti di quanto si pensasse in precedenza. Possiamo facilmente capire perché questo è il caso – la vitamina D è uno dei nutrienti di cui non possiamo avere abbastanza semplicemente cambiando la nostra dieta e introducendo più di un particolare gruppo di alimenti. Il corpo umano è progettato per produrre vitamina D come risultato dell’esposizione al sole, ma la vita moderna ha reso difficile avere abbastanza ore al sole. Questo è anche il motivo per cui la carenza di vitamina D non è limitata a certi climi ed è ancora un problema anche nelle parti soleggiate del mondo.
Quello che sappiamo finora è che la vitamina D gioca un ruolo importante nella nostra salute – la forza delle nostre ossa, la nostra condizione cardiovascolare, e anche il nostro sistema immunitario. Bassi livelli di vitamina D non sono certamente una buona notizia, ma sono indicativi di un rischio maggiore di malattie autoimmuni?
Vitamina D e malattie autoimmuni
Anche se ora sappiamo che la vitamina D gioca un ruolo importante nel sistema immunitario, ci sono ricerche contrastanti sul fatto che la sua carenza metta le persone ad un rischio maggiore di malattie autoimmuni. Mentre alcuni professionisti medici e ricercatori ritengono che la carenza di vitamina D potrebbe essere un rischio trascurato, altri suggeriscono che le persone che vivono con malattie autoimmuni sono carenti di vitamina D come risultato della malattia stessa. Sembra essere la situazione “dell’uovo o della gallina”, quindi diamo un’occhiata a entrambi gli argomenti.
Secondo un recente studio su “The Implication of Vitamin D and Autoimmunity: a Comprehensive Review”, la vitamina D ha un effetto immunomodulatore. La revisione interpreta le prove raccolte per suggerire che i livelli di vitamina D sono associati al rischio di sclerosi multipla, diabete di tipo I e Lupus. Sia l’alterazione della segnalazione della vitamina D che la carenza di vitamina D, secondo lo studio, possono essere un fattore che contribuisce all’autoimmunità e quindi gli autori suggeriscono che l’integrazione potrebbe essere un trattamento prospettico.
Un’altra revisione, tuttavia, suggerisce che potrebbe essere il contrario e bassi livelli di vitamina D nei pazienti invece di una causa per la malattia autoimmune potrebbe semplicemente essere il risultato di esso. Lo studio avverte anche che l’integrazione di vitamina D potrebbe effettivamente esacerbare i sintomi. La ragione di questo è che la vitamina D che si trova nel cibo e negli integratori (25-idrossivitamina D) non è veramente una vitamina ma un secosteroide e ha un effetto simile ai corticosteroidi. Questa forma di vitamina D piuttosto che attivare inattiva il suo recettore – recettore nucleare della vitamina D (VDR).
Il documento propone anche che, data la diffusione dei batteri nel corpo umano (il 90% delle cellule è stimato come non umano) le malattie autoimmuni possono effettivamente essere causate da agenti patogeni. Inibendo la risposta immunitaria, la 25-idrossivitamina D inizialmente abbassa l’infiammazione, ma alla lunga sopprime la capacità del sistema immunitario di combattere, permettendo così ai batteri di diffondersi.
Vogliamo che tu tenga presente che nessuna di queste tesi è stata sufficientemente studiata e finora le cause dell’autoimmunità sono sconosciute. Sono necessari più studi clinici per determinare se l’integrazione di vitamina D è una buona o cattiva idea.
Devi prendere degli integratori?
Se vivi con una malattia autoimmune, è probabile che questa non sia la risposta che cercavi. La verità è che i risultati contraddittori della ricerca rendono difficile dare una soluzione chiara. Quindi cosa fai ora? Puoi continuare a cercare quel trattamento che funziona per te con l’aiuto del tuo team di trattamento. Se dopo aver cercato un secondo parere (o quanti ne hai bisogno) tu e il tuo operatore sanitario arrivate alla conclusione che l’integrazione di vitamina D è la scelta giusta per te, allora è quello che dovresti fare.
Se, tuttavia, non sei completamente sicuro della linea d’azione necessaria e credi che la causa della tua malattia debba determinare il trattamento, puoi unirti a uno studio clinico che esamina l’autoimmunità e ciò che c’è dietro. Puoi anche unirti a un trial che testa un trattamento innovativo o anche un’integrazione di vitamina D, se vuoi provarlo sotto la cura e il monitoraggio di professionisti medici. Questa è una risposta che semplicemente non possiamo darti. Quello che possiamo fare è renderti facile trovare trial clinici potenziali nella tua zona.