Anche se potrebbe sembrare imbarazzante e potrebbe far perdere l’equilibrio, piegarsi negli ultimi tre mesi di gravidanza non farà male a te o al tuo bambino in alcun modo. Il tuo bambino è ben protetto dalla parete addominale e dai muscoli, dalla parete uterina – che è anche composta da muscoli – e dal liquido amniotico che lo circonda. Piegarsi durante questa fase della gravidanza non è controindicato, tuttavia aumenta il rischio di cadere e può causare altri disagi.
Rischi di caduta
Il rischio maggiore di piegarsi è il rischio di cadere. Le cadute possono causare un trauma se si cade direttamente sull’addome. Questo trauma può causare il distacco della placenta – o la separazione dalla parete uterina, che causa sanguinamento e mancanza di ossigeno al bambino. Il rischio per il feto dalle cadute aumenta durante il terzo trimestre, quando la parete uterina si assottiglia e la testa del bambino scende nel bacino.
Capogiri
Clinarsi può inviare un afflusso di sangue alla testa, che potrebbe farvi girare la testa. Il rischio di avere le vertigini non è che faccia male al bambino, ma che potrebbe farvi svenire, il che vi riporta al rischio principale nella tarda gravidanza di piegarsi – cadere a terra.
Dolore alla schiena
Curvarsi mette del peso extra sulla vostra schiena. Dato che molte donne incinte hanno dolori alla schiena solo per il fatto di portare il carico extra davanti, mettere ancora più sforzo sulla schiena non farà male al bambino, ma potrebbe tirare qualche muscolo per voi. Una buona meccanica del corpo sottolinea la necessità di piegare le ginocchia per evitare di sforzare la schiena.
Bruciore di stomaco
Curvarsi può aumentare i sintomi del bruciore di stomaco, un disturbo comune a fine gravidanza. Si può sperimentare il reflusso acido, il flusso di acido dallo stomaco nell’esofago, quando ci si piega, perché piegarsi aumenta la pressione sullo stomaco. Il bruciore di stomaco causa dolore bruciante, eruttazioni e un sapore sgradevole in bocca.