Trova l’incoraggiamento all’allattamento al seno per mantenerti forte
#1: Sostituisci le sessioni di allattamento saltate con sessioni di pompaggio
Quando lo stomaco del tuo bambino cresce, il bisogno di poppate ogni due ore o meno diminuisce naturalmente. Questo perché il suo stomaco ora può contenere più latte, quindi non ha bisogno di allattare o prendere il biberon così spesso. Alcune mamme decidono di eliminare lentamente le poppate notturne una alla volta, mentre altre scelgono di sostituire queste sessioni di allattamento con il pompaggio. Spostando l’attenzione sul pompaggio regolare, al tuo corpo viene detto che queste poppate notturne sono ancora necessarie – assicurandoti di continuare a produrre latte materno e minimizzando la probabilità di una diminuzione della fornitura di latte a meno che o fino a quando non inizi a eliminare del tutto le poppate notturne o le sessioni di pompaggio. Solo tu sai cosa è meglio per te e il tuo bambino e quando è il momento giusto per lo svezzamento. Il tuo viaggio di allattamento al seno è unico e ogni goccia che sei in grado di fornire è significativa!
#2: Ricordati di tutti i benefici dell’allattamento al seno
Una grande fonte di continuo incoraggiamento all’allattamento al seno è ricordare a te stessa tutti i grandi benefici per la salute che l’allattamento al seno fornisce a te e al tuo piccolo. Per esempio, sapevi che gli studi dimostrano che per ogni 12 mesi che una mamma allatta al seno, abbassa il suo rischio di cancro al seno di circa il 4,3%? I ricercatori hanno anche scoperto che il cancro alle ovaie è più comune tra le madri che non allattano al seno. Infatti, in una meta-analisi di cinque studi prospettici di coorte e 30 studi caso-controllo, le madri che non hanno mai allattato al seno avevano il 32% di probabilità in più di sviluppare il cancro alle ovaie*.
Inoltre, continuare ad allattare al seno è eccellente anche per il tuo bambino. Aiuta a prevenire il sovrappeso o l’obesità più tardi nella vita e rafforza il suo sistema immunitario, con conseguente riduzione dei rischi di infezioni alle orecchie, allergie e problemi respiratori e digestivi. Tenere una lista dei benefici dell’allattamento al seno può essere una grande motivazione per continuare ad allattare e pompare attraverso le sfide, mentre il tuo piccolo cresce, e alla fine quando lui o lei richiede meno poppate.
Capiamo che può essere difficile a volte mantenere la motivazione all’allattamento, specialmente quando il tuo bambino continua a svilupparsi e i suoi modelli di sonno cambiano. Non aver paura di chiedere aiuto ai tuoi cari e connettiti con altre nuove mamme sulle nostre pagine Facebook e Instagram per un ulteriore incoraggiamento all’allattamento! Non importa quanto lungo o breve possa essere il tuo viaggio di allattamento al seno, stai facendo un grande, importante lavoro per il tuo piccolo e per te stessa.