ADHD e scuola

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La scuola può essere una sfida per gli studenti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività, ma ecco come puoi aiutare tuo figlio o ragazzo ad avere successo in classe.

Impostare tuo figlio per il successo scolastico

L’ambiente scolastico può rappresentare una sfida per un bambino con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD o ADD). I compiti che questi studenti trovano più difficili – stare fermi, ascoltare in silenzio, concentrarsi – sono quelli che devono fare tutto il giorno. Forse la cosa più frustrante è che la maggior parte di questi bambini vuole essere in grado di imparare e comportarsi come i loro coetanei non affetti. I deficit neurologici, non la mancanza di volontà, impediscono ai bambini con disturbo da deficit di attenzione di imparare nei modi tradizionali.

Come genitore, potete aiutare vostro figlio a far fronte a questi deficit e a superare le sfide create dalla scuola. Potete lavorare con vostro figlio per implementare strategie pratiche per l’apprendimento sia dentro che fuori la classe e comunicare con gli insegnanti su come vostro figlio impara meglio. Con un supporto costante, le seguenti strategie possono aiutare vostro figlio a godere dell’apprendimento, ad affrontare le sfide educative e a sperimentare il successo a scuola e oltre.

Suggerimenti per lavorare con gli insegnanti

Ricordate che l’insegnante di vostro figlio ha un piatto pieno: oltre a gestire un gruppo di bambini con personalità e stili di apprendimento diversi, può anche aspettarsi di avere almeno uno studente con ADHD. Gli insegnanti possono fare del loro meglio per aiutare vostro figlio con il disturbo da deficit di attenzione a imparare efficacemente, ma il coinvolgimento dei genitori può migliorare notevolmente l’educazione di vostro figlio. Avete il potere di ottimizzare le possibilità di successo di vostro figlio sostenendo i passi fatti in classe. Se potete lavorare con l’insegnante di vostro figlio e sostenerlo, potete influenzare direttamente l’esperienza di vostro figlio con ADHD a scuola.

Ci sono diversi modi in cui potete lavorare con gli insegnanti per mantenere vostro figlio sulla buona strada a scuola. Insieme potete aiutare vostro figlio ad imparare a trovare i suoi piedi in classe e a lavorare efficacemente attraverso le sfide della giornata scolastica. Come genitore, voi siete l’avvocato di vostro figlio. Affinché vostro figlio abbia successo in classe, è fondamentale che voi comunichiate le sue esigenze agli adulti a scuola. È altrettanto importante che ascoltiate ciò che gli insegnanti e gli altri funzionari scolastici hanno da dire.

Potete fare in modo che la comunicazione con la scuola di vostro figlio sia costruttiva e produttiva. Cercate di tenere a mente che il vostro scopo comune è scoprire come aiutare al meglio vostro figlio ad avere successo a scuola. Sia che parliate al telefono, via e-mail o che vi incontriate di persona, sforzatevi di essere calmi, specifici e soprattutto positivi – un buon atteggiamento può andare molto lontano quando si comunica con la scuola.

Pianifica in anticipo. Puoi organizzare di parlare con i funzionari della scuola o con gli insegnanti prima dell’inizio dell’anno scolastico. Se l’anno è iniziato, programmate di parlare con un insegnante o un consulente almeno una volta al mese.

Fate in modo che gli incontri avvengano. Concordate un orario che vada bene sia per voi che per l’insegnante di vostro figlio e rispettatelo. Se è conveniente, incontratevi nella classe di vostro figlio così potete farvi un’idea del suo ambiente fisico di apprendimento.

Create insieme degli obiettivi. Discutete le vostre speranze per il successo scolastico di vostro figlio. Insieme, scrivete obiettivi specifici e realistici e parlate di come aiutare vostro figlio a raggiungerli.

Ascoltate attentamente. Come te, l’insegnante di tuo figlio vuole vederlo avere successo a scuola. Ascolta ciò che ha da dire, anche se a volte è difficile da ascoltare. Capire le sfide di tuo figlio a scuola è la chiave per trovare soluzioni che funzionano.

Condividi le informazioni. Tu conosci la storia di tuo figlio e l’insegnante di tuo figlio lo vede ogni giorno: insieme avete molte informazioni che possono portare a una migliore comprensione delle difficoltà di tuo figlio. Condividi liberamente le tue osservazioni e incoraggia gli insegnanti di tuo figlio a fare lo stesso.

Fai le domande difficili e dai un quadro completo. Assicurati di elencare tutti i farmaci che tuo figlio prende e spiega qualsiasi altro trattamento. Condividete con l’insegnante quali tattiche funzionano bene e quali no per vostro figlio a casa. Chiedi se tuo figlio ha qualche problema a scuola, anche in cortile. Scopri se ha diritto a servizi speciali per aiutarlo nell’apprendimento.

Sviluppare e usare un piano di comportamento

I bambini con ADD/ADHD sono capaci di comportarsi adeguatamente in classe, ma hanno bisogno di strutture e aspettative chiare per tenere sotto controllo i loro sintomi. Come genitore, puoi aiutare sviluppando un piano di comportamento per tuo figlio e rispettandolo. Qualunque sia il tipo di piano comportamentale che decidete di attuare, createlo in stretta collaborazione con vostro figlio e il suo insegnante.

I bambini con disturbo da deficit di attenzione rispondono meglio a obiettivi specifici e al rinforzo positivo quotidiano, oltre che a ricompense utili. Sì, potrebbe essere necessario appendere una carota su un bastone per motivare vostro figlio a comportarsi meglio in classe. Create un piano che incorpori piccole ricompense per le piccole vittorie e ricompense più grandi per i risultati più grandi.

Consigli per la gestione dei sintomi dell’ADHD a scuola

L’ADHD ha un impatto diverso sul cervello di ogni bambino, quindi ogni caso può essere molto diverso in classe. I bambini con ADHD mostrano una serie di sintomi: alcuni sembrano rimbalzare sulle pareti, alcuni sognano costantemente ad occhi aperti, e altri non riescono a seguire le regole.

Come genitore, puoi aiutare tuo figlio a ridurre uno o tutti questi comportamenti. È importante capire come il disturbo da deficit di attenzione influenzi il comportamento dei diversi bambini in modo da poter scegliere le strategie appropriate per affrontare il problema. Ci sono una varietà di approcci abbastanza semplici che tu e l’insegnante di tuo figlio potete adottare per gestire al meglio i sintomi dell’ADHD e mettere tuo figlio sulla strada del successo scolastico.

Gestire la distraibilità

Gli studenti con ADHD possono essere così facilmente distratti da rumori, passanti o dai loro stessi pensieri che spesso perdono informazioni vitali in classe. Questi bambini hanno difficoltà a rimanere concentrati su compiti che richiedono uno sforzo mentale sostenuto. Possono sembrare che vi stiano ascoltando, ma qualcosa ostacola la loro capacità di trattenere le informazioni.

Aiutare i bambini che si distraggono facilmente implica una sistemazione fisica, un maggiore movimento e la suddivisione di lunghi tratti di lavoro in pezzi più brevi.

• Sedete il bambino con ADHD lontano da porte e finestre. Mettete gli animali domestici in un’altra stanza o in un angolo mentre lo studente lavora.
• Alternate le attività sedute con quelle che permettono al bambino di muovere il corpo nella stanza. Quando possibile, incorporare il movimento fisico nelle lezioni.
• Scrivere le informazioni importanti dove il bambino può facilmente leggerle e farvi riferimento. Ricordate allo studente dove si trovano le informazioni.
• Dividete i grandi compiti in altri più piccoli e concedete ai bambini pause frequenti.

Ridurre le interruzioni

I bambini con un disturbo da deficit di attenzione possono lottare con il controllo dei loro impulsi, quindi spesso parlano a sproposito. In classe o a casa, chiamano o commentano mentre gli altri stanno parlando. I loro sfoghi possono risultare aggressivi o addirittura maleducati, creando anche problemi sociali. L’autostima dei bambini con ADHD è spesso piuttosto fragile, quindi sottolineare questo problema in classe o di fronte ai membri della famiglia non aiuta il problema – e può anche peggiorare le cose.

Correggere le interruzioni dei bambini con ADHD dovrebbe essere fatto con attenzione in modo da mantenere l’autostima del bambino, soprattutto di fronte agli altri. Sviluppare un “linguaggio segreto” con il bambino con ADHD. Potete usare gesti discreti o parole che avete precedentemente concordato per far sapere al bambino che sta interrompendo. Lodate il bambino per le conversazioni senza interruzioni.

Gestire l’impulsività

I bambini con ADHD possono agire prima di pensare, creando situazioni sociali difficili oltre ai problemi in classe. I bambini che hanno problemi con il controllo degli impulsi possono risultare aggressivi o indisciplinati. Questo è forse il sintomo più dirompente dell’ADHD, in particolare a scuola.

I metodi per gestire l’impulsività includono piani di comportamento, disciplina immediata per le infrazioni, e un piano per dare ai bambini con ADHD un senso di controllo sulla loro giornata.

Assicurati che un piano di comportamento scritto sia vicino allo studente. Potete anche attaccarlo al muro o alla scrivania del bambino.

Dare conseguenze immediatamente dopo un comportamento sbagliato. Siate specifici nella spiegazione, assicurandovi che il bambino sappia come si è comportato male.

Riconoscete il buon comportamento ad alta voce. Siate specifici nelle vostre lodi, assicurandovi che il bambino sappia cosa ha fatto bene.

Scrivete il programma della giornata sulla lavagna o su un pezzo di carta e cancellate ogni elemento quando viene completato. I bambini con problemi d’impulso possono acquisire un senso di controllo e sentirsi più tranquilli quando sanno cosa aspettarsi.

Gestire l’agitazione e l’iperattività

Gli studenti con ADHD sono spesso in costante movimento fisico. Può sembrare una lotta per questi bambini per rimanere al loro posto. I bambini con ADD/ADHD possono saltare, calciare, torcersi, agitarsi e muoversi in altri modi che li rendono difficili da insegnare.

Le strategie per combattere l’iperattività consistono in modi creativi per permettere al bambino con ADHD di muoversi in modi appropriati in momenti appropriati. Rilasciare l’energia in questo modo può rendere più facile per il bambino mantenere il suo corpo più calmo durante il tempo di lavoro.

Chiedete ai bambini con ADHD di fare una commissione o completare un compito per voi, anche se significa solo camminare attraverso la stanza per temperare le matite o mettere via i piatti.

Incoraggiate un bambino con ADHD a giocare uno sport – o almeno a correre in giro prima e dopo la scuola – e assicuratevi che il bambino non perda mai la ricreazione o P.E.

Fornire una pallina antistress, un piccolo giocattolo o un altro oggetto che il bambino possa stringere o con cui giocare discretamente al suo posto.

Limitare il tempo trascorso sullo schermo in favore del tempo per il movimento.

Gestire i problemi nel seguire le indicazioni

La difficoltà a seguire le indicazioni è un problema caratteristico di molti bambini con ADHD. Questi ragazzi possono sembrare che capiscano e potrebbero anche scrivere le indicazioni, ma poi non sono in grado di seguirle come richiesto. A volte questi studenti saltano dei passaggi e consegnano un lavoro incompleto, o fraintendono del tutto un compito e finiscono per fare tutt’altro.

Aiutare i bambini con ADHD a seguire le indicazioni significa prendere misure per suddividere e rinforzare i passaggi coinvolti nelle vostre istruzioni, e reindirizzare quando necessario. Provate a mantenere le vostre istruzioni estremamente brevi, permettendo al bambino di completare un passo e poi tornare indietro per scoprire cosa deve fare dopo. Se il bambino va fuori strada, ricordateglielo con calma, reindirizzandolo con voce calma ma ferma. Quando possibile, scrivi le indicazioni con un pennarello in grassetto o con gesso colorato su una lavagna.

Suggerimenti per rendere l’apprendimento divertente

Un modo positivo per mantenere l’attenzione di un bambino concentrato sull’apprendimento è rendere il processo divertente. Usare il movimento fisico in una lezione, collegare fatti aridi a curiosità interessanti, o inventare canzoni sciocche che rendono i dettagli più facili da ricordare, può aiutare il bambino a divertirsi nell’apprendimento e persino ridurre i sintomi dell’ADHD.

Aiutare i bambini con ADHD a divertirsi in matematica

I bambini che hanno un disturbo da deficit di attenzione tendono a pensare in modo “concreto”. Spesso amano tenere in mano, toccare o partecipare a un’esperienza per imparare qualcosa di nuovo. Usando giochi e oggetti per dimostrare i concetti matematici, potete mostrare a vostro figlio che la matematica può essere significativa e divertente.

Giocate. Usa carte di memoria, dadi o domino per rendere divertenti i numeri. Oppure usa semplicemente le dita delle mani e dei piedi, infilandole o agitandole quando aggiungi o sottrai.

Disegna immagini. Specialmente per i problemi di parole, le illustrazioni possono aiutare i bambini a capire meglio i concetti matematici. Se il problema di parole dice che ci sono dodici macchine, aiuta il tuo bambino a disegnarle dal volante al bagagliaio.

Inventa stupidi acronimi. Per ricordare l’ordine delle operazioni, per esempio, inventate una canzone o una frase che usi la prima lettera di ogni operazione nell’ordine corretto.

Aiutare i bambini con ADHD a godersi la lettura

Ci sono molti modi per rendere la lettura emozionante, anche se l’abilità stessa tende a rappresentare una lotta per i bambini con ADHD. Tenete a mente che la lettura al suo livello più elementare comporta storie e informazioni interessanti, cosa che piace a tutti i bambini.

Leggete ai bambini. Rendete la lettura accogliente, tempo di qualità con voi.

Fate previsioni o “scommesse”. Chiedete costantemente al bambino cosa pensa possa succedere dopo. Modello di predizione: “La ragazza della storia sembra molto coraggiosa – scommetto che cercherà di salvare la sua famiglia.”

Realizza la storia. Lasciate che il bambino scelga il suo personaggio e assegnategliene uno anche voi. Usate voci e costumi divertenti per dargli vita.

Suggerimenti per padroneggiare i compiti a casa

Certo, i bambini possono universalmente temerli – ma per un genitore di un bambino con ADHD, i compiti a casa sono un’opportunità d’oro. Il lavoro accademico svolto al di fuori della classe offre a voi genitori la possibilità di sostenere direttamente vostro figlio. È un momento in cui potete aiutare vostro figlio ad avere successo a scuola dove entrambi vi sentite più a vostro agio: il vostro salotto.

Con il vostro sostegno, i bambini con ADHD possono usare il tempo dei compiti a casa non solo per i problemi di matematica o per scrivere saggi, ma anche per praticare le abilità organizzative e di studio di cui hanno bisogno per prosperare in classe.

Aiutare un bambino con ADHD a organizzarsi

Quando si tratta di organizzazione, può aiutare a ricominciare da capo. Anche se non è l’inizio dell’anno accademico, andate a fare shopping con vostro figlio e scegliete materiale scolastico che includa cartelle, un raccoglitore a tre anelli e divisori codificati per colore. Aiutate il bambino ad archiviare i suoi fogli in questo nuovo sistema.

• Impostate una cartella per i compiti finiti e organizzate i fogli sciolti codificando le cartelle per colore. Mostra a tuo figlio come archiviare in modo appropriato.
• Aiuta tuo figlio a organizzare le sue cose su base giornaliera, incluso lo zaino, le cartelle e persino le tasche.
• Se possibile, tieni un set extra di libri di testo e altri materiali a casa.
• Aiuta tuo figlio a imparare a fare e usare liste di controllo, cancellando le voci quando le porta a termine.

Aiutare un bambino con ADHD a fare i compiti in tempo

Comprendere i concetti e organizzarsi sono due passi nella giusta direzione, ma i compiti devono anche essere completati in una sola sera e consegnati in tempo. Aiutate un bambino con ADHD a raggiungere il traguardo con strategie che forniscono una struttura coerente.

• Scegliete un tempo e un luogo specifico per i compiti che sia il più possibile privo di disordine, animali domestici e televisione.
• Consentite al bambino delle pause anche ogni dieci o venti minuti.
• Insegnare una migliore comprensione dello scorrere del tempo: usare un orologio analogico e dei timer per monitorare l’efficienza dei compiti.
• Impostare una procedura per i compiti a scuola: stabilire un posto dove lo studente può trovare facilmente i suoi compiti finiti e scegliere un orario coerente per consegnare il lavoro all’insegnante.

Altri modi per aiutare il bambino con i compiti

Incoraggiare l’esercizio fisico e il sonno. L’attività fisica migliora la concentrazione e promuove la crescita del cervello. Importante per i bambini con ADHD, porta anche a un sonno migliore, che a sua volta può ridurre i sintomi dell’ADHD.

Aiutate vostro figlio a mangiare bene. Programmare regolarmente pasti e spuntini nutrienti, riducendo al contempo i cibi spazzatura e zuccherati, può aiutare a gestire i sintomi dell’ADHD.

Prenditi cura di te stesso in modo da essere in grado di occuparti meglio del tuo bambino. Non trascurare i tuoi bisogni. Cercate di mangiare bene, fare esercizio fisico, dormire a sufficienza, gestire lo stress e cercare il sostegno faccia a faccia della famiglia e degli amici.