Definizione di comportamento passivo
Si tratta di violare i propri diritti non esprimendo sentimenti, pensieri e credenze oneste, e di conseguenza permettendo agli altri di violare i propri diritti. Comportamento passivo o non assertivo può anche significare esprimere i propri pensieri e sentimenti in modo così apologetico e auto-riflessivo che gli altri possono facilmente ignorarli. Il passivo permette agli altri di camminargli addosso, come uno zerbino. Le persone non assertive sentono di non avere alcun controllo sugli eventi: sono controllate e immobilizzate. Le persone passive non permettono ai loro bisogni di avere la precedenza o di essere validi come gli altri. Permettono agli altri di prendere decisioni al posto loro, anche se in seguito potrebbero risentirsi. Si sentono impotenti, impotenti e inibiti. La non affermazione a volte mostra una sottile mancanza di rispetto per la capacità dell’altra persona di prendersi la delusione di assumersi qualche responsabilità, e di gestire i propri problemi.
Messaggio comunicato: Io non conto, quindi puoi approfittare di me. I miei sentimenti, bisogni e pensieri sono meno importanti dei tuoi. Sopporterò quasi tutto da te.
Pensieri inconsci: Prenditi cura di me e comprendi i miei bisogni telepaticamente. Mi amerai/rispetterai ancora se sono assertivo? Devo proteggerti dal dolore.
Obiettivo: placare gli altri ed evitare a tutti i costi i conflitti e le sgradevolezze.
Caratteristiche verbali e non verbali
- Rambolare; lasciar correre senza commentare
- Battere sul cespuglio – non dire ciò che si intende
- Scusare in modo inappropriato con una voce morbida e instabile
- Essere poco chiari; Distogliere lo sguardo
- Postura – allontanarsi dagli altri, dondolare le spalle
- Torcere le mani; strizzare l’occhio o ridere quando si esprime rabbia
- Coprire la bocca con le mani
- Utilizzare frasi come: “….se non fosse troppo disturbo”, “…..ma fai quello che vuoi”, “I…..er….um…vorrei….um….you…..er…fare….”
Pagamenti: Siete lodati per essere altruisti, un buon sport. Se le cose vanno male, come seguace passivo, sei raramente biasimato. Gli altri ti proteggono e si prendono cura di te. Evitate, rimandate o nascondete il conflitto che temete.
Prezzo: Gli altri fanno spesso richieste irragionevoli su di voi. Quando, con la tua mancanza di affermazione, hai permesso che una relazione si sviluppasse in un modo che non ti piace, allora cambiare lo schema diventa più difficile. Ti limiti nelle immagini di altre persone di una persona amabile e buona. Quando reprimi o imbottigli così tanta rabbia e frustrazione, contemporaneamente diminuisci altri sentimenti più positivi in te stesso, inclusi l’amore e l’affetto.