Musica classica
Quando pensiamo alla musica classica, ci vengono in mente compositori come Bach, Vivaldi e Handel. In uno studio, sette radiologi su otto hanno trovato che la musica barocca aumenta l’umore e la concentrazione sul loro lavoro. Se state cercando da dove cominciare, provate le “Quattro stagioni” di Vivaldi, dal ritmo veloce.
Musica della natura
Ascoltare i suoni della natura può migliorare le funzioni cognitive e la concentrazione. I suoni calmanti come l’acqua che scorre, la pioggia e il fruscio delle foglie funzionano bene, mentre i rumori stridenti come i richiami degli uccelli e i rumori degli animali possono distrarre.
Musica epica
La musica epica può farti sentire come se stessi facendo qualcosa di grandioso per cambiare il mondo. Ti dà potere e ti solleva. Quindi, se ti senti stanco e senza ispirazione durante il tuo lavoro, prova ad ascoltare un po’ di musica epica per darti quella spinta extra di motivazione.
Musica da videogiochi
La musica da videogiochi è una grande scelta perché le composizioni sono specificamente progettate per migliorare la tua esperienza di gioco. Dopo tutto, è abbastanza cruciale che tu schivi quel fuoco, o manovri abilmente la tua strada attraverso orde di nemici. Per cominciare, prova la colonna sonora di Bastion, o una delle colonne sonore di SimCity, per citarne alcune.
Suoni ambientali
Se ti senti stressato al lavoro, prova la musica ambientale. Come dice Brian Eno, creatore di Music for Airports:
“La musica ambientale deve essere in grado di accogliere molti livelli di attenzione all’ascolto senza imporne uno in particolare; deve essere tanto ignorabile quanto interessante.”
Altri tipi di musica
C’è una serie di altri tipi di musica che puoi ascoltare durante il lavoro, come la musica da meditazione, il blues o il jazz, per nominarne alcuni. Se vuoi semplicemente sbarazzarti dei tuoi colleghi chiacchieroni o della stampante vicina, usa il “rumore bianco” per cancellarli.
Sperimenta e vedi cosa funziona. Morbido e pastoso può aiutarti a concentrarti sul tuo lavoro, mentre un pezzo ad alta energia può tenerti motivato.
E naturalmente, ci sono quelle volte in cui il silenzio è d’oro.
Melissa Chu scrive sulla creazione di un grande lavoro e di abitudini di successo su JumpstartYourDreamLife.com. Puoi prendere la guida How to Get Anything You Want.
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