Le ragazze ricce hanno molto da discutere quando si tratta dei loro capelli e alcuni argomenti sono più di tendenza di altri, ma un argomento che solleva una discreta quantità di preoccupazione e ansia tra le ricce è il diradamento dei capelli. Sì, non solo ci priva del sogno di avere una grande criniera, ma ha anche un effetto negativo sulla nostra autostima che ci spinge a cercare soluzioni per fissare i capelli ricci sottili, perché a tutti noi piace apparire al meglio, giusto? Quindi venite con me, mentre condivido alcuni consigli per aiutarvi a cambiare le cose.
Prendersi cura – Diradamento, caduta & dei capelli
Okay! Quindi, per prima cosa, chiariamo alcune cose. Il diradamento dei capelli, lo spargimento e la perdita dei capelli sono questioni che sono spesso collegate, tuttavia, c’è un po’ di confusione tra alcuni di loro. Il diradamento dei capelli avviene come risultato della perdita dei capelli – quando si perdono i capelli la loro densità diminuisce e i capelli appaiono più sottili perché effettivamente si hanno meno capelli. (Per saperne di più su 7 cause di diradamento dei capelli)
Tuttavia, avere la perdita dei capelli è diverso dall’avere la rottura dei capelli nel senso che la rottura dei capelli avviene quando i capelli si rompono da qualche parte lungo la loro lunghezza a causa di cattive pratiche di cura dei capelli che influenzano la salute dei capelli. La perdita dei capelli, d’altra parte, è un capello che cade dal cuoio capelluto, all’interno del follicolo pilifero con il bulbo pilifero ancora attaccato ad esso. (Per saperne di più su 5 condizioni di perdita dei capelli che puoi fermare oggi)
La caduta dei capelli può avvenire per motivi naturali (cioè i capelli che hanno raggiunto la fine del loro ciclo di crescita) quando è legata al diradamento dei capelli ci sono normalmente altre ragioni dietro. Possono essere legati agli ormoni, allo stress, al post-partum, ai farmaci, alla dieta, alle malattie autoimmuni o allo stress causato direttamente ai follicoli dei capelli (ad esempio acconciature strette e uso di rilassanti chimici) che quindi smettono di produrre nuovi capelli e terminano il ciclo di crescita dei capelli. Questo può essere permanente (calvizie maschile, cicatrici del cuoio capelluto, alcune forme di alopecia) o meno e nell’ultimo caso ci sono alcune cose che puoi fare. (Leggi di più su La differenza tra caduta dei capelli &Rottura dei capelli)
Uff! Sono contento che ci siamo tolti il pensiero. Ora via alle vere soluzioni.
Prima di versare gli atti vorrei chiarire che queste “soluzioni” non rappresentano un sostituto per cercare un aiuto professionale. Mentre il diradamento dei capelli può essere notevolmente migliorato e persino fissato con semplici soluzioni casalinghe senza la necessità di un aiuto professionale per alcuni, lo stesso non è vero per altri.
Quindi, non sedetevi ad aspettare che le cose migliorino se la caduta dei capelli diventa sempre più allarmante. Detto questo qui ci sono alcune cose che puoi provare per aiutare a migliorare il tuo spargimento di capelli.
#1|Guarda la tua routine di capelli
Se (1) ti piace strofinare frequentemente il cuoio capelluto con oli, (2) sei un accanito sostenitore del solo co-washing per pulire i tuoi capelli ricci e/o (3) non chiarisci mai i tuoi capelli per rimuovere l’accumulo la radice del tuo problema può essere qui. Se ti stai impegnando in uno o più di questi comportamenti i tuoi follicoli piliferi possono essere intasati e incapaci di ricevere abbastanza nutrimento. Con il tempo perdono e i nuovi capelli smettono di crescere.
La soluzione è semplice. Riduci l’ingrassaggio del cuoio capelluto a pochi giorni alla settimana, investi in uno shampoo senza solfati in grado di rimuovere oli e burro e programma una sessione di chiarificazione dei capelli per rimuovere i minerali dell’acqua dura e altri prodotti difficili da rimuovere. Cuoio capelluto pulito significa capelli sani!
#2| Vitamine
A volte basta questo, un integratore multivitaminico per compensare le carenze della nostra dieta o uno stile di vita stressante. Anche se ce ne dimentichiamo in fretta, questi due fattori hanno un impatto sulla nostra salute in molti modi. Un modo in cui il nostro corpo invia un segnale che qualcosa non va e ha bisogno di attenzione è attraverso i nostri capelli. Possono iniziare a cadere, diventare fragili o perdere lucentezza. Non c’è da stupirsi che una semplice analisi dei capelli possa dire molto sulla nostra salute (mani in alto per tutti gli episodi di CSI che ho guardato! 😉 😀 ).
Chiedete al vostro farmacista o medico per un consiglio su quale integratore prendere – una vitamina per capelli, pelle e unghie o una vitamina completa per rafforzare il vostro corpo.
#3| Cipolla
So che suona strano e probabilmente stai già pensando a tutte le ragioni per cui non è una buona idea (per esempio l’odore), ma alcune ricette fatte in casa sono veramente efficaci. Ti assicuro che non si tratta di un mio desiderio o di una medicina popolare, gli studi hanno scoperto che la cipolla stimola davvero la crescita dei capelli.
Puoi semplicemente frullare una cipolla nel tuo robot da cucina o nel frullatore a mano, massaggiare la polpa/succo sul cuoio capelluto, lasciarla in posa per 20-60 minuti e poi lavarti i capelli. Puoi leggere qui per saperne di più sulla scienza dietro i benefici della cipolla e per alcune altre ricette che puoi fare con la cipolla.
Tuttavia, una soluzione migliore è cercare un prodotto che abbia questo ingrediente. Sarà formulato in modo da beneficiare i vostri capelli e il cuoio capelluto. Chi ha il tempo per tutti questi intrugli, giusto? 😉
#4| MSN
MSN sta per Methyl Sulfonyl Methane ed è un composto organico di zolfo che è necessario agli aminoacidi per svolgere la loro funzione. Gli amminoacidi sono presenti nelle nostre cellule, nei muscoli, nei capelli, nella pelle, nelle unghie e sono il più piccolo costituente delle proteine. Sapendo che i nostri capelli sono fondamentalmente fatti di proteine (cioè cheratina), lo zolfo può essere un importante alleato quando si combatte il diradamento dei capelli.
Inoltre, anche se gli integratori MSN sono normalmente presi per trattare i dolori muscolari, migliorare il sistema immunitario, l’artrite e altro, molte persone riportano effettivamente una maggiore crescita dei capelli come effetto collaterale. Quindi, non è solo buono come semplice integratore per migliorare la tua salute, ma può anche aiutare i tuoi capelli a crescere. Puoi prenderlo sotto forma di pillole o polvere.
#5| Soluzione ayurvedica
La medicina ayurvedica esiste da migliaia di anni e il suo approccio olistico alla cura della salute e all’uso di piante ed erbe ha dato risultati. Diversi studi hanno dimostrato gli usi medicinali dei rimedi a base di erbe nella cura dei capelli come nel caso del ginseng (rafforzamento dei capelli), amla (promozione della crescita dei capelli), fieno greco (promozione della crescita dei capelli e prevenzione della perdita dei capelli).
Un modo semplice per usarli è fare un infuso di olio e poi massaggiare delicatamente l’olio sul cuoio capelluto. Prendi l’erba, i semi o la polvere che hai scelto (puoi sceglierne più di uno), mettili in un contenitore, versaci sopra il tuo olio vegetale preferito, lascia riposare la miscela per due settimane e usala (puoi anche usare l’infusione di olio come pre-poo).
Se usi spesso questa miscela assicurati di pulire anche il cuoio capelluto e i capelli di conseguenza. Oliare il cuoio capelluto attira più sporco e lo trattiene più strettamente. Potresti ostruire i tuoi follicoli piliferi e peggiorare la condizione dei tuoi capelli o innescarne di nuovi. Ricorda che il tuo cuoio capelluto ha bisogno di “respirare”, dopo tutto è un’estensione della tua pelle. 😉
Qualunque cosa tu faccia assicurati di lavare via tutti gli oli perché impediranno all’acqua di entrare nei tuoi capelli e idratarli. Assicurati di usare uno shampoo che sia in grado di fare questo.