Si soffre di reflusso acido? È piuttosto terribile, vero? Piuttosto che ingurgitare pillole costose o masticare antiacidi senza fine, perché non andare per alcuni rimedi fai da te per darti un po’ di sollievo naturale? Love Live Health ha un’intera lista di modi per lenire il bruciore di stomaco, dormire più facilmente e mangiare più volentieri. Quindi la prossima volta che senti il bruciore, prova:
- Camomilla
Swallowtail Garden Seeds via Flickr C’è una ragione se la camomilla è un tè calmante così popolare! Contiene una sostanza chiamata mucillagine che può aiutare a guarire e lenire il rivestimento dell’esofago, e può ridurre l’infiammazione dello stomaco. Bevi una tazza di camomilla mezz’ora prima di andare a letto per sbarazzarti del reflusso acido che potrebbe tenerti sveglio di notte. Puoi anche fare il tè con veri fiori di camomilla!
- Zenzero
Andrey Starostin via Dollar Photo Club Sai come la gente consiglia il ginger ale per il mal di stomaco? Questo perché lo zenzero ha dei composti che aiutano a regolare la digestione e a bilanciare gli acidi dello stomaco e la bile. Stimola anche la produzione di saliva, che lava via qualsiasi acido che si trova in bocca e in gola. Ottieni i benefici con le caramelle allo zenzero o bevendo il tè allo zenzero prima di andare a letto o di qualsiasi pasto.
- Bicarbonato
Africa City via Dollar Photo Club Pensa alle tue lezioni di chimica del liceo: qual è il contrario di qualcosa di acido? Qualcosa di basico! Quindi, se stai sperimentando occasionali reflussi acidi o bruciori di stomaco, rivolgiti a una base come il bicarbonato di sodio per contrastarli. Mescola da 1/2 cucchiaino a un cucchiaino intero in un bicchiere d’acqua e bevi per un facile rimedio. Ha un alto contenuto di sale, però, quindi se hai frequenti bruciori di stomaco, potrebbe essere meglio evitarlo.
Non sei un fan di uno di questi rimedi o semplicemente vuoi più opzioni? Assicuratevi di controllare il post originale di Love Live Health per trattamenti ancora più naturali e fai da te per il reflusso acido. Ne hai qualcuno di tuo da condividere?