Come è il mio bambino alla 20° settimana?
La pelle del tuo bambino è ora ricoperta da una sostanza bianca e cremosa chiamata vernix. Questo è pensato per proteggere la loro pelle mentre sono nell’utero.
Quando vedi il tuo bambino alla scansione delle anomalie, potresti vederlo succhiare il pollice. Stanno esercitando il loro riflesso di suzione, che è importante per quando inizia ad allattare.
I tuoi sintomi di gravidanza nella settimana 20
Ti senti stitica? Forse soffri di crampi, vertigini o gengive sanguinanti?
Ecco la nostra guida ai 10 disturbi comuni della gravidanza (e come evitarli).
La linea nigra
Hai notato una linea verticale scura che sale sulla pancia? Si chiama linea nigra e a volte appare in questo periodo. Non è niente di cui preoccuparsi e scomparirà dopo il parto.
Salute mentale
Non è raro che le donne diventino mentalmente insicure durante la gravidanza, anche se non hai mai avuto problemi di salute mentale prima. Potresti trovare utile completare un piano di benessere in gravidanza e dopo il parto per aiutarti a pensare al tuo benessere mentale. Vi aiuterà anche a pensare al futuro dopo il parto.
Se iniziate a sentirvi tristi più di quanto vi sentiate felici e questa sensazione non va via, la cosa importante da fare è parlare con qualcuno. Il tuo medico o l’ostetrica saranno in grado di dirti se hai bisogno di ulteriore supporto.
Leggi di più sulla differenza tra i cambiamenti ormonali in gravidanza e le malattie mentali.
Cosa fare nella 20a settimana
Scansione delle anomalie
Molte di voi avranno la loro scansione delle anomalie questa settimana – mostrerà come il vostro bambino sta crescendo, controllerà la salute e la posizione della vostra placenta, ed evidenzierà qualsiasi problema visibile con il modo in cui il corpo del vostro bambino si sta sviluppando.
Vi darà anche la possibilità di vedere il vostro bambino in dettaglio incredibile. Sta succhiando il pollice nelle foto dell’ecografia?
Guarda le nostre FAQ sulle cure prenatali.
Quali sono i benefici del pilates durante la gravidanza?
Il pilates rafforza e allunga i tuoi muscoli centrali, e aiuta il tuo corpo ad affrontare il peso extra del tuo bambino che cresce. Può anche aiutarti a prepararti al parto e a riprenderti dopo.
“Lo yoga in gravidanza è stato davvero rilassante e “me time”. “Michelle, mum of one
In particolare, vale la pena tonificare i muscoli del pavimento pelvico, facendo gli esercizi il più spesso possibile.
Scopri di più sul pilates in gravidanza.