A legfontosabb tanács, amit adhatok, hogy vegye komolyan a preklinikai tanfolyamokat, és próbáljon meg minél többet tanulni és integrálni ez idő alatt. Akár hiszed, akár nem, a preklinikai kurzusokon tanultak nagy része – különösen az élettan, a patofiziológia és a mikrobiológia – rendkívül fontos a kórtermekben, a polcvizsgákon és végül a szakvizsgákon feltett kérdések szempontjából. Nem tudom eléggé hangsúlyozni: ha szilárd alapokkal rendelkeztem, amikor az erre szánt tanulási időmre mentem, ez sokkal könnyebbé tette ezt az egészet.
Mindenkinek más-más tanulási technikája van, de nekem ez vált be. Hat hét alatt meg akartam győződni arról, hogy az Elsősegély minden oldalát, a Pathoma minden szakaszát és az UWorld Qbank minden kérdését átvettem. Létrehoztam az alábbi ütemtervet, amely lehetővé tette számomra, hogy mindezt megtegyem és befejezzem a hatodik hét elejére, hogy legyen egy kis időm az áttekintésre és a pihenésre:
A felhasznált források
Elsősegély: Egy nagyszerű forrás, amiből mindenről tanulhatsz egy kicsit. Gyakran nem elég ahhoz, hogy igazán megértsen egy témát, és teljesen beépüljön egy bonyolult kérdés helyes megválaszolásához, de remek kiindulópont. Szintén nagyon segít az asszociációban és a felidézésben, és van néhány kiváló kép/diagram, ami nagyon hasznos. ($20-$50 az Amazonon attól függően, hogy milyen új verziót használsz, én egy 2 éveset használtam).
Pathoma: Dr. Sattar előadásai elképesztőek. Világos, tömör, és igazán magas hozamú témákat tanít. Ráadásul a hangja nagyon megnyugtató! Pontosan ez a fajta passzív tanulás volt az, amire vágytam/szükségem volt, hogy megszakítsam néhány hosszú tanulási napomat. (85 dollár 3 hónapra, 99 dollár 12 hónapra https://www.pathoma.com)
UWorld Qbank: Ha csak egy forrást választhatsz az 1. lépésre való tanuláshoz – VÁLASSZD EZT AZ EGYET. Ez a Qbank rendkívül hasznos az integrálásban és még az új anyag megtanulásában is. Egyszerre akár 40 kérdést is megoldhatsz, akár konkrét témákról, akár véletlenszerű kérdésekről, időzítve vagy időzítés nélkül, és minden kérdés után vagy a végén visszajelzéssel. Nagyon ajánlom, hogy minden kérdést legalább egyszer tegyen meg ebben a Qbankban! ($279 60 napra https://www.uworld.com/purchase.aspx?cid=1)
Practice Exams: Mindkét Uworld Self Assessments ($70 mindkettőért), és két NBME gyakorlati vizsga ($40 darab). Úgy gondolom, hogy az NBME-vizsgák valamivel jobban tükrözik a tényleges tesztet, mint az önértékelések, de összességében mindkettő meglehetősen jó közelítés. Sajnos az NBME-vizsgák csak pontszámot adnak, de nem adnak választ a rosszul megválaszolt kérdésekre.
A megközelítésem
Egy 40 kérdéses véletlenszerű Qbankkal kezdtem (minden fenti kék Qbank-blokk 40 kérdést tartalmaz 3 óra alatt – 1 óra a vizsgára, és 2 óra a javításra, felülvizsgálatra és jegyzetelésre). Onnan mentem a First Aid 1. oldalára, és elkezdtem olvasni és jegyzetelni mindent, ami nem volt kényelmes.
A napjaim meglehetősen hasonlóak voltak. Naponta legalább egy 40 kérdéses Qbankot csináltam, de gyakran egyet reggel és egyet délután. Kezdetben olyan kérdéseket csináltam, amelyek az általam tanult témákhoz kapcsolódtak, de néhány hét után többnyire áttértem arra, hogy teljesen véletlenszerű Qbankokat csináljak. Emellett naponta 3 órát töltöttem egy adott téma áttekintésével az Elsősegélyben (fenti narancssárga szakaszok). A hosszabb szakaszok több időt vettek igénybe – például 3+ napot töltöttem a mikrobiológiai fejezet áttekintésével. Jegyzeteket készítettem ezekről a fejezetekről, majd a jegyzeteimet kiegészítettem a Pathoma és a vonatkozó Qbank-kérdésekből származó új információkkal. Minden nap volt egy beépített órám a korábban lefedett, kihívást jelentő témák áttekintésére, és további egy órám a szünetre. Ez nagyon fontos! Csináljon valami szórakoztatót – menjen ki a szabadba, találkozzon valakivel ebédelni, tornázzon, stb. Heti 6 napot tanultam, majd a hetedik napon mindent megtettem, hogy ne is gondoljak az orvosi egyetemre vagy a közelgő vizsgára. 6 hét hosszú idő – helyezd előtérbe a szabadidődet, és csinálj valamit magadért!
A 3. hét végén megcsináltam az első próbavizsgámat. Megpróbáltam szimulálni a tényleges vizsganapot – keress egy csendes helyet, használj füldugót, legyen készenlétben tördelőpapír, stb. Ezek a gyakorlati vizsgák fele olyan hosszúak, mint a valódiak – kb. 4 órát vesznek igénybe. Ezt követően hetente egyszer további gyakorlóvizsgát tettem, az utolsó gyakorlóvizsgámat pedig az utolsó hét elején tartottam. Az utolsó hétre befejeztem a First Aid témáinak áttekintését, és befejeztem a Pathoma-t, de több száz Qbank-kérdés maradt, így a hét nagy részét azzal töltöttem, hogy ezeket befejezzem, és átnézzem a korábban elrontott Qbank-kérdéseket. A vizsga előtti napon SEMMIT sem csináltam. A vizsga reggelén jól megreggeliztem, a vizsgaközpontba vezettem, miközben inspiráló zenéket hallgattam (“The Greatest” Sia-tól, “Fight Song” Rachel Platten-től), és idegesen, de magabiztosan mentem be a vizsgaterembe.
Apropó – ennek az elkötelezett tanulási időnek nem kell nyomorúságosnak lennie! A 6 hét elején örökbe fogadtam egy cicát (már évek óta szerettem volna egyet), és rengeteg időnk volt összebújni és együtt tanulni:
Jessica Mueller negyedéves harvardi orvostanhallgató és a USMLE Pro Step 1, Step 2 CK, polcvizsga és orvosi kurzusok oktatója.
#USMLE #Step1 #250 #260