Szoptatási bátorítás, hogy továbbra is erős maradj
#1: A kihagyott szoptatási alkalmakat helyettesítsd pumpálással
Amint a baba hasa növekszik, természetesen csökken a kétóránkénti vagy ritkább etetések iránti igény. Ennek az az oka, hogy a gyomra már több tejet tud tárolni, így nem kell olyan gyakran szoptatni vagy cumisüveget kapnia. Egyes anyukák úgy döntenek, hogy az éjszakai etetéseket lassan, egyenként megszüntetik, ahogy ez történik, míg mások úgy döntenek, hogy ezeket a szoptatásokat inkább pumpálással helyettesítik. Azzal, hogy a hangsúlyt a rendszeres pumpálásra helyezi át, a szervezetének azt üzeni, hogy ezekre az éjszakai etetésekre továbbra is szükség van – ezzel biztosítva, hogy továbbra is termeljen anyatejet, és minimalizálva a tejkészlet csökkenésének valószínűségét, hacsak vagy amíg el nem kezdi teljesen megszüntetni az éjszakai etetéseket vagy a pumpálásokat. Csak Ön tudja, mi a legjobb Önnek és babájának, és hogy mikor van itt az ideje az elválasztásnak. A te szoptatási utad egyedi, és minden csepp, amit adni tudsz, jelentőséggel bír!
#2: Emlékeztesd magad a szoptatás összes előnyére
A szoptatás folyamatos ösztönzésének nagyszerű forrása, ha emlékezteted magadat mindazokra a nagyszerű egészségügyi előnyökre, amelyeket az anyatejes táplálás nyújt neked és a kicsinek. Tudtad például, hogy tanulmányok szerint minden 12 hónap alatt, amit egy anya szoptat, körülbelül 4,3%-kal csökkenti a mellrák kockázatát? A kutatók még azt is felfedezték, hogy a petefészekrák gyakoribb azoknál az anyáknál, akik nem szoptatnak. Valójában öt prospektív kohorszvizsgálat és 30 eseti-kontrollvizsgálat metaanalízise szerint azoknál az anyáknál, akik soha nem szoptattak, 32%-kal nagyobb valószínűséggel alakult ki petefészekrák*.
Az anyatejes táplálás folytatása ráadásul a baba számára is kiváló. Segít megelőzni, hogy későbbi életükben túlsúlyosak vagy elhízottak legyenek, és erősíti az immunrendszerüket, ami a fülgyulladás, az allergia, valamint a légzőszervi és emésztési problémák kockázatának csökkenését eredményezi. A szoptatás nyújtotta előnyök listájának vezetése nagyszerű motivációt jelenthet a szoptatás és a szivattyúzás folytatásához a kihívásokon keresztül, ahogy a kicsi növekszik, és végül, ahogy egyre kevesebb etetést igényel.
Megértjük, hogy időnként nehéz lehet fenntartani a szoptatási motivációt, különösen, amikor a baba tovább fejlődik és az alvási szokásai megváltoznak. Ne féljen segítséget kérni szeretteitől, és csatlakozzon más újdonsült anyukákhoz Facebook- és Instagram-oldalunkon, hogy további szoptatási bátorítást kapjon! Nem számít, milyen hosszú vagy rövid a szoptatási utad, nagyszerű és fontos munkát végzel a kisbabádnak és magadnak is.