Ahogy a gyerekek az általános iskolás korosztálytól az óvodáskorúakig nőnek, a magasság, a súly és az alak tekintetében továbbra is széles a “normális” tartomány.
A gyerekek általában elég egyenletes ütemben nőnek, évente körülbelül 6-7 centimétert nőnek. Ami a testsúlyt illeti, a gyerekek körülbelül 4-7 fontot híznak. (2-3 kg) évente, amíg a pubertás be nem indul.
Ez az az időszak, amikor a gyerekek elkezdenek érzéseket táplálni azzal kapcsolatban, hogyan néznek ki és hogyan nőnek. Néhány lány aggódhat amiatt, hogy “túl nagyok”, különösen azok, akik korán fejlődnek. A fiúk hajlamosak érzékenyen reagálni arra, hogy túl alacsonyak.
Próbáljon segíteni gyermekének megérteni, hogy nem az a fontos, hogy egy bizonyos módon “nézzen ki”, hanem az, hogy egészséges legyen. A gyerekek nem tudják megváltoztatni azokat a géneket, amelyek meghatározzák, hogy milyen magasak lesznek, vagy hogy mikor kezdődik a pubertás. De az egészséges táplálkozási szokások kialakításával és a fizikai aktivitással a legtöbbet hozhatják ki a lehetőségeikből.
A rendszeres vizsgálatok alkalmával orvosa méréseket fog végezni, majd a gyermeke eredményeit egy szabványos növekedési diagramon fogja feltüntetni, amelyet idővel nyomon követhet, és összehasonlíthat más, azonos korú és nemű gyermekekkel.
A gyermek növekedésének segítése
A normális növekedés – amelyet a megfelelő táplálkozás, az elegendő alvás és a rendszeres testmozgás támogat – az egyik legjobb általános mutatója a gyermek jó egészségének.
A gyermeke növekedési mintázatát nagyrészt a genetika határozza meg. Ha arra kényszerítjük a gyerekeket, hogy több ételt egyenek, vagy nagyobb mennyiségű vitamint, ásványi anyagot vagy más tápanyagot vegyenek magukhoz, az nem növeli a magasságukat, és súlyproblémákhoz vezethet.
A gyerekek elfogadása olyannak, amilyenek, segít nekik az önelfogadás kialakításában.
Pubertás
A pubertás – vagy szexuális fejlődés – a fiúk és a lányok számára egyaránt a drámai változások időszaka. Az életkor, amelyben a pubertás testi változásai általában elkezdődnek, nagyon eltérő.
Ezeket a hormonok által vezérelt változásokat mindkét nem esetében növekedési rohamok kísérik, amelyek a testük fejlődése során a gyermekeket fizikailag érett tizenévesekké változtatják.
A mellfejlődés, amely a lányoknál általában a pubertás első észrevehető jele, 8 és 13 éves kor között bármikor elkezdődhet. A lányoknál a pubertás során bekövetkező események:
- A mellek elkezdenek fejlődni és a csípő kerekded lesz.
- A magasság növekedési ütemének növekedése megkezdődik.
- A fanszőrzet kezd megjelenni, általában 6-12 hónappal a mellfejlődés kezdete után. A lányok körülbelül 15%-ánál alakul ki szeméremszőrzet, mielőtt a mellfejlődés megkezdődne.
- A méh és a hüvely, valamint a szeméremajkak és a csikló mérete növekszik.
- A szeméremszőrzet jól kialakul, és a mellek tovább nőnek.
- A magasság növekedési üteme a pubertás kezdete után kb. 2 évvel éri el a csúcsot (átlagéletkor 12 év).
- Megkezdődik a menstruáció, szinte mindig a magasság növekedési csúcs elérését követően (átlagéletkor 12 év.5 év).
Mihelyt a lányok menstruálnak, általában még körülbelül 1 vagy 2 hüvelykkel (2,5-5 centiméterrel) nőnek, és körülbelül 14 vagy 15 éves korukra érik el végleges felnőtt magasságukat (fiatalabb vagy idősebb, attól függően, hogy mikor kezdődött a pubertás).
A legtöbb fiúnál a pubertás első fizikai változásai 10 és 16 éves kor között jelentkeznek, és általában 12 és 15 éves koruk között nőnek a leggyorsabban. A fiúk növekedési rohama átlagosan körülbelül 2 évvel később következik be, mint a lányoké. 16 éves korára a legtöbb fiú növekedése leáll, de izmaik tovább fejlődnek.
A fiúk pubertásának további jellemzői:
- A pénisz és a herék mérete növekszik.
- A fanszőrzet megjelenése, majd a hónaljszőrzet és az arcszőrzet.
- A hang mélyül, és néha recseghet vagy törhet.
- Az ádámcsutka, vagyis a gégeporc megnő.
- A herék elkezdenek spermiumot termelni.
Az orvosi rendelőben
A növekedési táblázatokhoz gyűjtött adatok ellenére a “normális” magasságot és súlyt nehéz meghatározni. Az alacsonyabb szülőknek például általában alacsonyabbak a gyermekeik, míg a magasabb szülőknek általában magasabbak a gyermekeik.
Elképzelhető, hogy aggódik, ha gyermeke nem olyan magas, mint a többi korabeli gyermek. A fontosabb kérdés azonban az, hogy gyermeke továbbra is normális ütemben növekszik-e. Ha orvosa problémát észlel – például olyan növekedési ütemet, amely korábban normális volt, de mostanában lelassult -, akkor több hónapon keresztül gondosan nyomon követheti a növekedést, hogy lássa, a mintázat lehetséges egészségügyi problémára utal-e, vagy csak a normális eltérésről van szó.
Ha úgy találja, hogy gyermeke túl lassan nő vagy fejlődik, az orvos vizsgálatokat rendelhet el, hogy ellenőrizze az olyan egészségügyi állapotokat, mint a pajzsmirigy alulműködés, növekedési hormonhiány vagy más, a növekedést befolyásoló tényezők.
Ha bármilyen aggodalma van gyermeke növekedésével vagy fejlődésével kapcsolatban, beszéljen orvosával.