A szülők nem akarják beismerni a csúnya igazságot – hogy néha nem szeretik a gyermeküket. Ha így érzel, és félsz, semmi baj. A szülői munka kihívást jelent, és gyakran érzelmekkel jár, különösen akkor, ha a gyerekeink dacosak, tiszteletlenek, vagy nem olyanok, amilyennek szerettük volna őket látni.
Mindannyiunknak vannak elvárásaink azzal kapcsolatban, hogyan nőjenek és viselkedjenek a gyerekeink, és amikor ezek az elvárások nem teljesülnek, az nagyon fájdalmas lehet. Lehet, hogy a gyermeked nem olyan, amilyennek gondoltad: talán nem elég tudományos vagy kifelé forduló, vagy talán negatív, és szeret panaszkodni.
Ahelyett, hogy feldúltnak és bűntudatosnak éreznéd magad, vannak módszerek arra, hogy egészségesebb kapcsolatot alakíts ki a gyermekeddel, és szeresd azt, aki ő. Íme néhány tipp.
Mondd el az érzéseidet
Ne nyomd el magadtól az érzéseidet, mert bűntudatot érzel, vagy azt gondolod, hogy nem helyes, ha nem tetszik a gyermeked. Nem kell szeretned az érzelmi igazságot – csak el kell sajátítanod. A változás addig nem kezdődhet el, amíg nem vagy őszinte magaddal az érzéseiddel kapcsolatban. Kérdezd meg magadtól: “Mit érzek és miért?”.
Fontos elfogadni a tényt, hogy nem fogod mindig kedvelni a gyerekeidet – és ők sem fognak mindig kedvelni téged.”
Identifikáld az érzéseid okát
Szánj egy kis időt arra, hogy átgondold az érzéseid gyökerét. Vannak külső hatások, amelyek befolyásolják gyermeke viselkedését, például iskolai problémák? Vagy inkább az Ön előítéletes elvárásaihoz van köze?
Talán azért nem kedveli a gyermekét, mert annyira más, mint ön. Vagy talán azért nem szereted a gyerekedet, mert viselkedik, dacos és ellenzéki, és pusztítást végez az otthonodban. Ezek mind érthető okok arra, hogy ellenszenvet érezzen a gyermeke iránt. Miért kedvelne valakit, aki rosszul bánik önnel?
Ha ez a helyzet, próbáljon meg emlékezni arra, hogy a viselkedés az, ami nem tetszik önnek, nem pedig a gyermek. Szerethetjük a gyermekünket és gyűlölhetjük a viselkedését, de néha a kettő összekeveredik.”
Ha jobban megnézed, rájöhetsz, hogy a gyermeked nemtetszése inkább rólad szól, mint róla – mert a viselkedésére adott reakciódhoz van köze.
Néha szülőként saját gyermekkorunk emlékei váltanak ki belőlünk hiányérzetet, félelmet vagy szorongást. Ezeket az érzéseket aztán kivetítjük a gyerekeinkre. Ha például gyerekkorodban erősen kritizáltak, mert nem volt kitűnő a bizonyítványod, talán keményen bánsz a gyermekeddel, amikor az ötös átlag alá esik. Legyen erre tekintettel, és ne hagyja, hogy ez irányítsa a nevelését.”
Legyen résen más tényezőkkel kapcsolatban, amelyek hozzájárulhatnak az érzéseihez. Például előfordulhat, hogy a gyermeke a társszülővel való nehézségei közé szorul. Lehet, hogy a társszülőd (vagy te) nem vonja felelősségre a gyermekedet a viselkedéséért.
Gazdálkodj az elvárásaiddal
Fogadd el a gyermekedet olyannak, amilyen, és így egy jobb kapcsolat felé haladhatsz. Ha a gyermeked eltér az elvárásaidtól, akkor kezeld ezeket az elvárásokat.
Ne feledd, hogy végső soron az egyetlen személy, akit irányíthatsz, az te magad vagy. Tanuld meg megtalálni a teret a gyermeked cselekedete és a te reakciód között. Itt megtanulhatsz nyugodt szülő lenni, és érzelmileg elkülönülni. Bárhogyan is viselkedik a gyermeked, ígérd meg magadnak, hogy megpróbálsz nyugodt maradni.
Ismerd meg jobban a gyermekedet
Foglalj időt arra, hogy valami szórakoztatót csinálj. Ismerd meg, mit szeret és mit nem szeret a gyermeked, és mi mozgatja meg. Próbáljon meg meghallgatni anélkül, hogy ítélkezne – a gyerekek nagyobb valószínűséggel reagálnak negatívan, ha úgy érzik, hogy vizsgálják őket. Gyermeke értékelni fogja a lehetőséget, hogy megnyílhat, és elmondhatja, hogyan érzi magát.
Maradj pozitív
Beszélj úgy a gyerekeiddel, mintha kedvelnéd őket, még akkor is, ha nemet mondasz vagy következményeket szabsz ki. Ne fintorogj, és beszélj lágy hangon, ami azt az üzenetet adja nekik, hogy törődsz velük. Nehéz lehet pozitívnak maradni, különösen akkor, ha frusztrált vagy, és a gyermeked tiszteletlen volt.
Mégis, legyen a lehető legpozitívabb, amikor velük foglalkozik, mert gyorsan átveszik a negatív érzéseket, és hamarosan internalizálják azokat – vagy agresszívan lázadnak ellenük. És ne feledd, az arckifejezésed és a hangszíned többet közöl, mint a szavaid.”
Fókuszálj arra, ami helyes, és kezdj el arra építeni, ami jó. Ne legyen a negatívumok megszállottja, és ne próbálja megváltoztatni azt, aki a gyermeke. Jobb lesz a kapcsolatotok, ha megpróbálod dicsérni a gyerekedet és megerősíteni a jó viselkedést. Néha szülőként túlságosan automatikusan ítélkezünk. Törekedjen arra, hogy odafigyeljen arra, hogy mit mond. Ne feledje: a gyermekének edzőre van szüksége, nem pedig kritikusra.
Végül vigyen több játékosságot és kevesebb komolyságot az interakciókba. Ismerd fel, hogy a gyermekednek lehet, hogy problémája van, de a te interakcióid azok, amelyek az ellenszenved érzéséhez vezettek. Próbáld meg elfogadni őket olyannak, amilyenek, és szeresd őket anélkül, hogy annyira aggódnál miattuk.
Megfogadod, hogy nem kritizálsz
Itt egy trükk, ami nekem bevált. Reggel felkelek, és azt mondom magamnak: “Oké, ma egyetlen kritika sem hagyhatja el a számat”. Ezt nagyon tudatos gondolattá és tevékenységgé teszem. Néhányunknak annyira automatikus a kritizálás, és az esetek felében nem is tudjuk, hogy ezt tesszük. Szóval tegyük ezt tudatos erőfeszítéssé.”
Észrevegye, ha a gyermeke valamit jól csinál. Mutasson rá gyermeke erősségeire, és írja le, amit lát. Mondhatod például:
“Úgy tűnt, mintha le akarnád kiabálni a bátyádat, de észrevettem, hogy összeszedted magad, és elsétáltál. Hogy csináltad ezt? Ez lenyűgöző volt.”
Ha ezt meg tudod tenni, az segít mindkettőtöknek abban, hogy megbecsüljétek egymást.”
Ha személyiségütközés van a gyerekeddel
Mi van, ha a személyiségetek egyszerűen összeütközik? Lehet, hogy a gyermeked nem olyan barát, akit te választottál volna. Talán túlságosan különbözőek vagy túlságosan hasonlóak vagytok. A problémák akkor kezdődnek, ha valakivel kapcsolatban sok csalódást hordozol magadban, és megpróbálod valamilyen módon megváltoztatni. Ekkor kezdődik a negatív körforgás.
Tartsd észben, hogy a gyermeked nem a barátod. A szülői szereped egyedi, és lehetsz barátságos anélkül, hogy feltétlenül barát lennél.
Az, hogy nem kell a gyermeke barátjának lennie, segíthet megbékélni azzal, hogy ki a gyermeke – és elfogadni őt.
Következtetés
Azzal, hogy felelősséget vállal az érzelmeiért és erőfeszítéseket tesz, megmutatja a gyermekének, hogy szeretné, ha a dolgok jobbra fordulnának. Mondd meg a gyermekednek:
“Tudom, hogy a múltban nem mindig jöttünk ki jól egymással, mert túl kemény voltam veled. Bocsánatot kérek, és dolgozom rajta”.
Ez az erőfeszítés sokat fog érni a gyermekednél. Nyugodjon meg, fogadja el a gyermekét, és segítsen neki, hogy azzá váljon, akinek lennie kell.