Mit tegyünk a gyerekek dühkitöréseivel és érzelmi leolvadásaival

Mit tegyünk a dühkitörésekkel és érzelmi leolvadásokkal

Harag, fegyelmezés, Szülői nevelés, szülői tanácsok, hiszti Tamsen Firestone

A gyerekek hisztijeinek és hangulatingadozásainak kezelése a szülői munka egyik legfrusztrálóbb kihívása lehet. A nyilvános összeomlástól az elhúzódó rohamig ezek a szélsőséges érzelemkitörések képesek szélsőséges reakciókat kiváltani belőlünk.

Azok a módszerek, amelyek hatékonyan kezelik a gyermek dühének vagy frusztrációjának természetes megnyilvánulásait, nem működnek ebben az intenzív érzelmi helyzetben. Ilyenkor a szülők nehezen tudnak szót érteni a gyermekükkel, és segíteni nekik megbirkózni az érzelmeikkel.

Hogy segítsen egy dühkitörést vagy összeomlást átélő gyereknek, a szülőnek meg kell értenie, mit él át a gyermek. Fel kell ismerniük, hogy jelenleg ezt a nagyon fiatal embert teljesen elborítják az érzelmek. Őt nem lehet elérni. Számára a külvilág ki van zárva, és a saját belső poklát éli meg. Az összeomlásban szenvedő gyerek nem érti önmagát és azt, hogy mit érez. Úgy érzi, hogy széttöredezett és irányíthatatlan.

A dühkitörések és az olvadásrohamok kezelésének módszerei különböznek a normál düh és frusztráció kezelésének módszereitől. A gyermek logikával való apellálása vagy a következményekkel való fenyegetés nem célravezető. A következő javaslatok hasznosak az ilyen szorongató állapotban lévő gyermek eléréséhez és befolyásolásához:

Előtte:

Tanácsos proaktívnak lenni, és megállítani a gyermek sírását, mielőtt az teljes dühkitöréssé vagy olvadássá fokozódna. Gyakran előre jelezhető a közelgő dühkitörés vagy olvadás, ha felismeri azokat a viselkedésformákat, amelyek jellemzően megelőzik azt. Ezután figyelemeltereléssel megelőzheti a kitörést. Elterelheti a gyermek figyelmét a téma, a tevékenység vagy a környezet megváltoztatásával, amely a gyermek szorongását okozza.

Van egy olyan típusú figyelemelterelés, amelyet a felnőtteknek nem szabad felkínálniuk a gyermekeknek. Ha a gyermeke azért hisztizik, mert valamit megtagadtak tőle, nem szabad engednie azzal, hogy felajánlja neki azt, amit megtagadtak tőle. Ezzel azt tanítja a gyermekeknek, hogy manipulálhatják az embereket, hogy a hisztizéssel megkapják, amit akarnak.

Végre:

Amikor a hiszti vagy az összeomlás bekövetkezik, különösen nyilvánosan, minden szülő megaláztatást érez. Zavarba jönnek, és attól félnek, hogy a bámészkodók hibás szülőknek tekintik őket. Ne hagyják azonban, hogy az öntudatlanság vagy az önvád befolyásolják a cselekedeteiket. Ne azon aggódjon, hogy hogyan látják Önt, hanem arra összpontosítson, hogy a gyermeke által átélt gyötrelemmel foglalkozzon.

Amikor a gyermeke ilyen állapotban van, ne küldje a szobájába. Az elszigetelés nem konstruktív megoldás, mert nem segít neki abban, hogy feldolgozza az érzéseit. Az egyedül töltött idő alatt az ilyen zaklatott állapotban lévő gyerekeket gyakran dühös fantáziák gyötrik. Ezért különösen értékes, ha Ön arra törekszik, hogy gyermekével legyen, hogy segítsen neki megbirkózni erős érzelmeivel.
Amikor gyermeke hisztizik vagy összeomlik, Ön leülhet vele, amíg átéli a hisztit. Ne próbálja lebeszélni gyermekét az érzéseiről, ne próbálja rábeszélni vagy a logikájára apellálni. Ne dühöngjön, és ne adjon olyan választ, amely tovább szítja a dühét és frusztrációját. Tudassa gyermekével, hogy még ha úgy is érzi, hogy szétesőben van, Ön elfogadja az érzelmeit. Ezt úgy is közölheti, hogy visszatükrözi, mit érez a gyermeke:
“Most nagyon dühös vagy. Ez így van rendjén. Én csak itt ülök veled, amíg ezt érzed. Itt ülök veled, amíg vége nem lesz.”
“Most olyan szomorú vagy, és még azt sem tudod, miért. Semmi baj. Itt maradok veled, amíg el nem múlik. Ne aggódj, rengeteg időnk van.”

A legrosszabb dolog, amit a felnőttek tehetnek, amikor a gyermekük hisztizik vagy összeomlik, hogy maguk is frusztráltak és izgatottak lesznek; ez csak fokozza a gyermekük feszültségét. A nyugodt, megértő és türelmes hozzáállás fenntartásával stabilizáló jelenlétet teremt, amely érzelmileg megtartja a gyermeket. A gyermek, aki attól fél, hogy széttöredezik, úgy fogja érezni, hogy a felnőtt visszafogja, és az izgatottsága alábbhagy. Azokban az esetekben, amikor a gyermek intenzív dühöt érez, gyengéden, de határozottan tarthatod őt, lehetővé téve számára, hogy levezethesse dühét.

A dühkitörést vagy összeomlást átélő gyermek úgy éli meg, hogy az egész világot elborítják az általa érzett érzelmek. Azzal, hogy megmutatja a gyermeknek, hogy Önt nemhogy nem nyomasztják, de nem is fenyegetik vagy zaklatják ezek az érzelmek, kiutat kínál a gyermekének abból az állapotból, amelyet ő kikerülhetetlennek érez.

Később:

Az érzelmi periódus elmúltával lehetőség van arra, hogy nyugodtan megbeszélje gyermekével a történteket. Ha a gyermeke elég idős, beszéljen arról, hogy mi előzte meg a kirohanást. Valami feldühítette őt? Valami frusztrálta őt? Szomorúnak érezte magát? Csalódott volt?

Le tudja-e írni gyermeke, hogy mit érzett a dühkitörés vagy az olvadás alatt? Feltétlenül beszéljen arról, hogy mit érzett. Mondja el neki, hogy elszomorította, hogy ilyen rosszul érzi magát. Mondja, hogy bár az érzései számára ijesztőek voltak, önnek nem voltak azok. Adja át, hogy örült, hogy ott lehetett mellette.

Majd beszéljen a jövőről, és arról, hogy mit tehet, amikor legközelebb így érez. Milyen kiváltó okokra tud figyelni? Mit tanult ezúttal magáról, ami segíthet neki legközelebb, amikor így érez? Magyarázza el, hogy bár a hiszti vagy a kirohanás során úgy érzi, hogy a rossz érzés örökké tart, annak vége lesz. Mutasson rá, hogy most már vége van. Értékes, ha segítünk neki perspektívát nyerni.

Ahogy a gyermeke idősebb lesz, már nem lesz szüksége arra, hogy egy felnőtt megfékezze heves érzelmeit. A gyermeke megtanulja majd a hisztijeire adott válaszaiból, hogy az erős érzések nem nyomasztóak, és valóban kezelhetőek.

Címkék: gyermekgondozás, fejlődés, fegyelmezés, fegyelmezés, érzelmek, szülő, szülő, szülői nevelés, hiszti, dühkitörések, indulat