Mi az OM szimbólum 🕉️ Jelentése és hogyan kell kántálni

om mani padme hum jelentése

“Mi az” sorozat videóját Brett Larkin készítette a YOGI TIMES számára.

Az Om szótag és annak szimbóluma (ॐ) az egyik legrégebbi és legismertebb bija (mag) mantra a jóga és a hindu hagyományokon belül. Az Om szimbólum és hangjának bölcsessége spirituális jelentőséggel bír India vallási és spirituális hagyományaiban, például a buddhizmusban és a dzsainizmusban is. Például a buddhista mantrában, az Om Mani Padme Humban a szent Om szótagnak nagy jelentősége van.

Ha te magad is jártál már jó néhány jógaórára, valószínűleg hallottál már a szent szótagról, és láttad a hozzá kapcsolódó Om szimbólumot. A tanártól függően az Om kántálása beépülhet az óra részeként vagy a zárás részeként. Az Om kántálása lehet közös tevékenység, de választhatjuk azt is, hogy egyedül kántálunk.

Mi az Om teljes definíciója és jelentése?

Hogyan tiszteljük megfelelően a szent Om szótagot és a benne rejlő bölcsességet? Hogyan közvetíti az Om szimbólum 🕉️ szent jelentését, és hogyan lehet helyesen kántálni az univerzum e hangját?

Az Om lefordítható angolra? Nem egészen – a jelentés, amit hordoz, hatalmas, és nem könnyű egy hagyományos definícióval átadni. Ha az Om-ot kántálod, megváltoztat téged vagy a vallásodat? Csak a hited szándékos megváltoztatása, amely a saját választásodból fakad, változtathat meg téged vagy a vallásodat! Az univerzum hangja számos hitben megtalálható az isteni megidézésére, és az Om ezek közé tartozik.

Azért, hogy tovább illusztráljuk ezt a szent szótagot, oszlassunk el néhány rejtélyt és félreértést az Om vagy Aum meghatározásával kapcsolatban, hogy jobban megértsük a jelentését.

A szent szótag eredete OM 🕉️

Az Om az univerzum hangja. A hindu hagyományban az Om a minden teremtés mögött álló erő rezgő hangja, amely Brahmanból, az abszolút és végső valóságból nyilvánul meg. A rishik, a hindu bölcsek érezték, amikor meditáltak, és felismerték az univerzum ősi lényegét ebben a szótagban.

Az Om kántálása a teremtés hangját idézi meg az univerzumban és a legfelsőbb lélekben vagy a legfelsőbb valóságban. Ennek a spirituális bölcsességnek a megtapasztalására és megtestesítésére invitál. Mint bija vagy magmantra, az Om az Atmanra (lélek, belső én) és a Brahmanra (az univerzum teljessége, a végső valóság és a kozmikus tudás) utal. Leegyszerűsített spirituális jelentésében az Om egy szótag, amely az univerzum hangja, és összeköt az istenivel, a legmagasabbrendűvel és minden teremtés forrásával. Ezt a szótagot először az Upanisadokban említik írott szövegben.

Az Om szimbólum különböző részei, ॐ, a valóságot különböző állapotaiban jelképezik.

A nagy alsó ív az éber állapotot (jāgrat), a felső ív a tudattalan állapotot (sushupti), a középső ív az álom állapotot (swapna) jelöli. A ponton belül a megvilágosodás (turiyā) szimbóluma található. A félhold a mayát, az illúziót jelképezi, amely az anyagi világhoz köt bennünket, és elválasztja az alsó, felső és középső görbét a megvilágosodás pontjától. A megvilágosodás állapotát az anyagi tudatosság meghaladásával érjük el.”

Az Om szimbólum írott formája spirituális vagy vallási hagyománytól függően némileg változhat. Az Om szimbólum indiai, tibeti és balinéz formában mind másképp néz ki, de mind mély spirituális jelentést és bölcsességet közvetít.

Hogyan értik és határozzák meg az Om-ot a jóga hagyományon belül?

A bölcs Patandzsali (aki a Jóga-szútrákat írta és állította össze) azt tanította, hogy az om kántálása a jelentésén való komoly elmélkedéssel élesíti a meditációnkat. Tudatunk ily módon “egypontúvá” válik. Ahogy az Om szótagot kántáljuk, a mélyebb igazság, a legfelsőbb és örökkévaló lélek tárul elénk. A jógik gyakran kántálják az Om-ot a gyakorlatuk során vagy annak végén, azzal a céllal, hogy a végső valóságra emlékeztető módon megidézzék az istenit.

Még olvass>>>> Az összes többi jógaszimbólum jelentése

A jógikus hagyomány szerint az elme és a lélek istenivel való feltöltése az, ahogyan elérhetjük a jógikus spirituális gyakorlatok célját. Az isteni minden tanító tanítója! A világegyetem minden misztériumát csak az isteni és az egész teremtés ereje ismeri. A szent hangjuk kántálásával való ráhangolódás megteremti a velük való kapcsolatunkat. Az isteni és a végső valóság a mi igazi vezetőnk, aki bölcsességgel ruház fel minket és megszabadít az akadályoktól. Ez a kapcsolat vezet minket, hogy mindig a helyes úton járjunk.”

Az Om ismételgetése segíthet a gyakorlónak, hogy téren és időn túli tudatosságra és tudatosságra tegyen szert.

A karma jógikus felfogásában a gyakorló az Om kántálásával lehetőséget talál arra, hogy megszabaduljon a karmikus kötelékektől. Mindaddig, amíg a gyakorló helyesen teszi, teljes megértéssel, hogy mit jelent a szótag.

A tudattalan elme ekkor jut el a teljes tudatossághoz. A saját intuíció birodalmának megragadása szintén elérhető az Om ismétlésével, mivel ez az összes szent mantra képviselője (a jógikus és hindu hagyományokon belül). Amikor a gyakorló megérti és gyakorolja ennek a szótagnak a szakralitását, lehetséges az egység az isteni vagy a végső valósággal.”

Az OM szimbólum megtapasztalása és teljes jelentése

Mivel az Om szótag hatalmas abban, amit képvisel, nem könnyű egyszerű szavakkal leírni, de az Om lényegében mindent képvisel. Ez az egész teremtés magja – ugyanúgy, ahogyan egy növénymag is magában hordozza kifejlett megfelelőjének, a fának a szépségét és hatalmas erejét. Ezért ez a látszólag kis szó tartalmazza az univerzum minden erejét. Így ez a múlt, a jelen és a jövő, a kezdet, a közép és a vég.”

A szótagot Aumként írva is megtalálhatod. Mind az Om, mind az Aum ugyanarra a magvető szótagra utal, amely az univerzum hangja. A köztük lévő különbség a szanszkrit ॐ átírása. Az “O” hang kiejtése a szanszkritban az “A” és az “U” hangot kombinálja. Kiejtésében inkább úgy hangzik, mint az Aum a maga három szótagjával.

Mire jó az Om kántálás?

Az Om kántálása meghívja a teremtés végső valóságát a tudatosságodba. Így kapcsolódsz az érzelmeidhez és az elméd finom benyomásaihoz. A mantrák kántálásának számos előnye van. Számos tanulmány bizonyítja, hogy légzésünk és szívritmusunk szinkronizálódik az Om kántálás során! A hangrezgés jelentős hatással van az ember mentális, érzelmi és fizikai állapotára. Az Om kántálása összehangolja önmagunk frekvenciáját az univerzum frekvenciájával, ami minden spirituális gyakorlatunk fontos része.

Az elme ekkor összehangolódik a légzéssel, lehetővé téve az ember számára, hogy a megemelkedett tudatosság – a szamádhi – állapotába lépjen. Ez a tudatállapot lehetővé teszi, hogy az ember tisztán és célzottan összpontosítson a spirituális felébredéshez és beteljesedéshez vezető útra. A kántálás lelassítja a gondolkodó elmét és az anyagi dolgokat, amelyekkel elmerül.

Az autonóm idegrendszer kiegyensúlyozottságának feltételeit is megteremti, ami segít abban, hogy kiegyensúlyozottak legyünk. Ezután ráhangolódunk az életünkben és a körülöttünk lévő világban lévő gondolatokra és hiedelmekre. A mantrák kántálásának fő hatása az elménkre és az idegrendszerünkre hat. A mantrák kántálása békét és nyugalmat hoz az elménkbe.

A mantráknak számos pszichológiai előnye van, például csökkentik a depressziós és szorongásos tüneteket.

Ha jól, megfelelő megértéssel és figyelemmel végezzük, javíthatja a figyelmet, a tudatosságot és a koncentrációt. Mivel a mantra nem csak egy hang, amit kimondunk, hanem valami, amivé igyekszünk válni, kulcs lehet a létezés mélyebb dimenzióihoz való hozzáféréshez.

A mantrák kántálásának előnyei közé tartozik a test gyógyítása, az elme védelme és a kántáló személy azon szándékának manifesztálása, hogy kapcsolatba lépjen az istenivel. Ezek az előnyök akkor jelentkeznek, ha a gyakorlók nem csak a mozdulatokon mennek keresztül (mert ez lehetővé teszi, hogy az elme elkalandozzon), hanem ha meggyökerezünk és megtestesítünk minden egyes hangot és szótagot.

A mantráknak megvan az erejük arra is, hogy felváltják az egészségtelen gondolkodási és érzésmintákat, türelemre nevelve és az élethelyzetek tisztábban látásának képességét. A szív és az elme megfelelő szándéka nélküli kántálás a cselekvést kevésbé hatékonnyá és értelmessé teheti. A mantrák kántálása visszahozhatja az embert a tiszta elme és az isteni kapcsolattartás helyére.

A mantrák jótékony hatása csak akkor nyilvánul meg, ha kántálás közben megnyitjuk a szívünket.

Ezek a hatások akkor jelentkeznek, ha hiszünk és szándékunkban áll összekapcsolódni az isteni jelenléttel, amelyhez hozzáférünk.

Mint a Mandukya Upanisad mondja:

A tökéletes vagy tudatfeletti állapot, és minden, ami azt megelőzi, az Om része. Egyfajta éber álom, mint különös és lenyűgöző tudatállapot. A Mandukya Upanisadban az Om négy szótagja útmutató az igazság megértéséhez.

A mantrák hatékony erő lehetnek abban, hogy segítsenek kapcsolatba kerülni az isteni és a bennünk rejlő jóval. Ez az erő azonban csak akkor nyilvánul meg, ha olyan forrásból származik, ahol a hangok teljes megértése megvan. A “hang megértése” alatt azt értjük, hogy a hang és a rezgések magával a teremtéssel állnak kapcsolatban. Egy olyan mantra, amely ebből a forrásból és a megértésnek ebből a szintjéből származik, elegendő erő lesz a spirituális növekedéshez – különösen, ha az átvitel tiszta.

Ahhoz, hogy megszilárdítsuk egy mantra-gyakorlat motivációit és szándékait, megfelelően meg kell értenünk, mit jelent a mantra. A mantrában rejlő bölcsesség megértése értelmesebbé és az istenihez közelebbivé teszi gyakorlatunkat. Minden mantra a test különböző részeiben lévő energiát aktiválja. Anélkül, hogy tudnánk, mi a mantra és milyen bölcsességet hordoz, a hangok puszta ismételgetése csak tompaságot hoz az elmébe. De ha megfelelő tudatossággal és a jelentés megfelelő megértésével kántáljuk, a mantra ereje felszabadul a gyakorlatunkban.”

Az Om Mani Padme Hum jelentése, szimbóluma jelen van a különböző spirituális hagyományokban.

A tibeti buddhizmus legfőbb mantrája az Om Mani Padme Hum (vagy Aum Mani Padme Hum) szanszkrit nyelven. Az Aum Mani Padme Hum jelentése a legszentebb a buddhista hagyományokban, és a buddhista filozófia minden ága ezt a legfőbb mantrát zengi.

Aum a végső igazságot vagy Brahmot szimbolizálja, és a legszentebb kimondott szó. A Mani egy ékszerre utal, amelyben a fény magától sugárzik belőle, a Padme pedig Lótuszt jelent. A Lótusz nagy lelki jelentőséggel bír.

A lótusz a víz fölött virágzik, amelyben él; kibontott szirmai mindig a víz fölött vannak és érintetlenek maradnak. Az embereknek úgy kellene élniük az életüket ebben a világban, mint egy lótuszvirágnak – érintetlenül és érintetlenül a körülöttük lévő összes anyagi kötöttségtől. A lótuszvirág az önmegvalósítást és a megvilágosodást is szimbolizálja. A Hum a mantrát recitáló személyt jelöli. Valakinek a tudatára is utal.

Az Om Mani Padme Hum-ot általában így is fordítják: “az ékszer a lótuszban van”.

A Buddha összes tanítását ebben a mantrában vélik megtalálni. Az együttérzés szeretetteljes és feltétel nélküli tulajdonságainak megidézése a mantra újra és újra történő ismétlésével érhető el. Más szavakkal, mindannyiunkban ott van a lótuszvirág. Csakhogy sokszor sok sár és trágya takarja el nagyszerűségünket.

A tibeti buddhista hagyomány arra ösztönzi a gyakorlókat, hogy mélyen ismerjék meg az Om Mani Padme Hum mondatot, és vigyék a lényük legmélyére. Mivel ez az út vezet a megvilágosodás eléréséhez, a gyakorlónak nagy fegyelemmel és odaadással kell kántálnia.

A világegyetem hangja, amellett, hogy a legfőbb mantrában, az Om Mani Padme Humban és a szent Om szótagban lakozik, jelen van az ima végén elhangzó isteni invokációban is: “Ámen” a zsidó-keresztény hagyományokban és “Amin” az iszlám hagyományokban.

Hogyan kántáljuk az Omot, miközben hasznosítjuk bölcsességének erejét

A világegyetem szent szótagja számos különböző spirituális hagyományban és hitben jelen van. Írásmódjukban és értelmezésükben különböznek, de az “Om” vagy “Aum” hangok az isteni megidézésében sokszor előfordulnak.

Az OM kántálás gyakorlatának megkezdése előtt ismerd meg elmédben a hagyományt, amelybe belevágsz. Az univerzum hangjának valódi erejéhez való hozzáférés és jelentésének megfelelő szemlélése azon a hagyományon múlik, amelynek tanítványa vagy. Ha ezt szem előtt tartod, elmélyíted a gyakorlatodat.

A hindu és jóga hagyományokban, amikor Aumként írják, a szótag látszólag három részből áll – de valójában négyből:

1. Az A (aahhh)

Ez a hang a teremtés erejét képviseli. Ez a teremtőerő a világegyetem és benne minden tárgy forrása. Ezt úgy is értelmezhetjük, hogy az ‘Ahhh’ minden hang kezdete vagy eredete. Mivel ez a kezdet, segít nekünk kapcsolódni saját önérzetünkhöz. Ezzel a szótaggal érzékszerveinken keresztül megtapasztalhatjuk a világ létezését.

Amint ezt a hangot kántáljuk, észrevehetjük, hogy először a torkunkban hoztuk létre. Onnan ered, ahol a nyelv gyökerezik, a száj hátsó részén. Ezután a hang az alsó hasüregben rezonál.

2. Az U (oooh)

A kiejtésnek ez a második része a világegyetem örök energiáját jelképezi. Az elmét és annak finom benyomásait is jelképezi. Kapcsolatot teremt valami sokkal nagyobb és nagyobb dolog belső érzékelésével, mint amit érzékszerveinkkel láthatunk és érezhetünk. Az ‘Oooh’ tisztaságra, könnyedségre, jóságra és egyensúlyra hív. Észrevehetitek, hogy a hang a nyelvről és a szájpadlásról az ajkakig halad előre, és a szoláris plexusban rezeg, miközben ezt a betűt kántáljátok.

3. Az M (mmm)

Ez a harmadik hang az univerzumon belüli transzformációs energiát képviseli. A hiedelmeket és a gondolatokat is jelképezi, amelyeket tartasz. Ennek eredményeképpen összeköt téged azzal a tudatossággal, hogy hihetetlen egység van, lehetővé téve számodra, hogy lelassulj, hogy érezd a kapcsolatnak ezt a hatalmas érzését. A “mmm” hang az ajkak összezárásával keletkezik. A hang ilyen módon történő kiadása rezgésbe hozza a koronacsakra területét a fej tetején.

4. A hangok kiadása a koronacsakra területét rezgésbe hozza. A negyedik hang a csend vagy Anahata.

Ez az a rezgés, amely túl van a verbális kiejtésen. Ez az Én vagy az Atman tiszta tudata. Az Om kántálása után szünetet tartunk, és ez a végtelen tudatosságot vagy turiját jelenti.

A szótag rezgése aztán fokozatosan csenddé válik. Ez a csendbe süllyedés a tudatállapotot szimbolizálja, amely meghaladja az anyagi tudatot. Brahman vagy az Abszolútum néven is ismert. Ez a csend a mantra csúcspontja, és a lényege ennek a halhatatlan, nyugodt, rendíthetetlen és félelem nélküli létformának a megidézése – ahogyan azt a Maitri Upanisad leírja.

Az Om kántálásának szakaszai számos isteni hármasságot képviselnek:

• Az ébrenlét, az álom és a mély alvás állapota.
• Az idő három aspektusa – múlt, jelen és jövő.
• Föld, légkör és éter.
• Teremtés (Brahma)- Megőrzés (Visnu)- Pusztítás (Siva) Brahmanba

Az Om határtalanságának megtapasztalása sokrétű. Ez valóban minden megtapasztalása, mivel az Aum hangja magában foglalja magának a hangnak a teljességét. Minden más hang benne van. Az Om képviseli Istent, Brahmant, Forrást, Univerzális Tudatot a hindu és jógikus hagyományokban. Végső soron az Om vagy Aum jelentése egy olyan szótag, amely a teremtés erejét hordozza minden mögött.

Amint hangosan kántálod az Om-ot, a hang természetesen fejlődik az A-U-M betűknek megfelelő fázisokon keresztül.

Az Om mint a teljesség és a tiszta tudatosság érzetének megtapasztalásához hasonlóan a három szótag nem különálló vagy különálló fázis, hanem a test, a légzés és a tudatosság folyamatos mozgása.

Bárhogyan is tanuljuk és gyakoroljuk a technikát, az Om kántálása az istenihez való kapcsolódásról szól. A megfelelő kántálási technikák és kiejtés megtanulása egy tanártól elmélyítheti a gyakorlást és a kapcsolatot. Egész életünk arra van, hogy tanuljunk és műveljük a gyakorlatunkat. Amíg a szándék, amivel gyakorolsz, őszinte, az istenihez való igazodás létrejön.

>>>> Szerezd meg gyönyörű Om ezüst nyakláncodat itt.

Hogyan építsd be az Omot az életedbe

Az Omban rejlő igazi erő abban rejlik, hogy megtapasztalod bölcsességének teljességét. Az Om-ról való olvasás segíthet az elmének megérteni, de nem adhatja meg a tapasztalatot. A gyakorlás a kulcs ahhoz, hogy a legjobban megtapasztaljuk erejét és mélyreható előnyeit. Ha leülsz és eljutsz a gyakorlatodhoz, újra és újra, napról napra, az az egyetlen módja annak, hogy megtapasztald az Om-ot és ápold a kapcsolatodat az istenivel. A folyamatos gyakorlás lökést ad a spirituális fejlődésednek!

Amikor úgy érzed, hogy a nap folyamán újra kapcsolatba kell lépned saját tudatosságoddal és az egész teremtés erejével, megtalálhatod a módját annak, hogy a szent szótagot beépítsd az életedbe. Ezt a szótag legnagyobb tisztelettel és megfelelő használatával kell tenned, ami abból fakad, hogy megfelelően megérted a benne rejlő szentséget.

Kántáld az Om-ot egyedül vagy közösségben.

Az Om egyedül kántálása személyes kapcsolatra hív az istenivel, míg a csoportos kántálás összeköt másokkal az istenivel való kölcsönös kapcsolatban. A csoportban való kántálás egy újabb réteget ad ehhez az élményhez. Legyen szó barátaiddal vagy a közösségeddel, engedd, hogy az Om kántálás gyakorlata és annak hatalmas élménye átjárja lényedet.

Érezd, milyen erővel bír minden egyes szótag, ahogy a rezgések az alhastól a szoláris plexuson és a mellkason át a fej tetejéig terjednek. Ha tehát hagyod, hogy a rezgések kitisztítsák és megtisztítsák az energiarendszeredet és a csakráidat, akkor ebben a könnyen megjegyezhető mantrában teljességet és gyógyulást találsz. Az Om kántálásának lefekvés előtti gyakorlata szintén segíthet megtapasztalni a mély és tápláló alvást.

Az OM használata a jógában

Sok jógaóra kezdődik és végződik az OM háromszori kántálásával. Ez a mantra lehetővé teszi, hogy a csoport energiája elkezdje a harmónia folyamatát azáltal, hogy együtt lélegzik és osztozik ebben a mantrában. A végén ez mindenkit önmagára hangol, és emlékezteti a testet és az elmét, hogy tegye félre a világi gondokat. Így arra ösztönöz, hogy figyelmünket befelé fordítsuk az örökké tartó örömre, amit a jóga hozhat.”

Következtetés

Az om egy erőteljes mantra és szent szótag, amely az élet és az egész teremtés nagyobb értelmére irányítja a figyelmet és a tudatosságot. Emlékeztet bennünket a hanggyógyítás fontosságára, és arra, hogy a hangok és szavak szentek és isteniek. Már megvan bennünk a lehetőség, hogy kapcsolatba lépjünk az istenivel. Csak az a kérdés, hogyan tudjuk művelni a felé vezető utunkat.

Az óm, mint magának az isteni szótagja az egyik út, amit tudatos és tisztelettudó tanulóként elkötelezhetünk magunknak. A benne rejlő, a különböző hagyományokon keresztül becsatornázott hatalmas bölcsesség tanulmányozása és megértése erőteljes módja a spirituális tudatosság megszerzésének. A hangsúly itt azon hagyományok megismerésén és elköteleződésén van, amelyeknek a szent szótag része.”

Végeredményben a szavaknak, amelyeket hangosan vagy gondolatainkban használunk, hatalmunkban áll megteremteni és befolyásolni a körülöttünk lévő valóságot. Az ősi tanítások és a modern tudomány is megerősíti, hogy minden élőlény a leglényegesebb szinten rezgő, lüktető energiából áll.

Mindig emlékezzünk: a szavaknak hatalmuk van. Használjuk hát őket bölcsen, hogy emeljük a saját és a körülöttünk lévők rezgését.