Kényelmes 67 fokosra állítod a termosztátot, mielőtt ágyba bújnál. A következő pillanatban arra ébredsz, hogy a saját fogaid csattognak, mert a szobatársad az Antarktisz saját verziójává változtatta a lakásodat.
A nagy hőmérséklet-vita mindenhol vitatott és ismerős az otthonokban és az irodákban – de miért? A barátod forráspontos testhőmérséklete valami másnak a jele? És mi lehet a magyarázat arra, hogy miért fáznak állandóan a kockatársaid?
Először is, a tudomány: A hipotalamusz az agyadnak az a része, amely a belső testhőmérsékletet szabályozó hormonokat termel. És míg a hipotalamusz receptorai segítenek fenntartani a 98,6 fokos belső maghőmérsékletet, addig a bőrön (jellemzően a törzs közelében) lévő receptorok segítenek érzékelni a szobahőmérsékletet. Már két fokos változás is elég ahhoz, hogy a bőröd érzékelje, és érezd a különbséget.
Más tényezők is közrejátszhatnak. Íme néhány gyakori ok (a nyilvánvaló testzsírszinten kívül), ami megmagyarázhatja, hogy miért égsz, míg mások dideregnek, vagy éppen fordítva.
RELATED: Michael Lynch, Ph.D. szerint a hipotalamuszodnak kellene segítenie a testhőmérsékleted szabályozásában, a stressz azonban kibillentheti azt a kerékvágásból, klinikai neuropszichológus és a washingtoni Argosy Egyetem Amerikai Szakmai Pszichológiai Iskolájának dékánja.
Ha tehát te vagy az, aki állandóan túlmelegszik egy takarókkal teli irodában, az a reggeli veszekedés anyukáddal lehet a hibás. “Ha stresszes vagy, a vegetatív idegrendszered működésbe lép, ami miatt a vér a tested központi szervei felé áramlik”, és emiatt emelkedik a testhőmérsékleted, mondja Lynch. “Ez a tested harc vagy menekülés reakciója.” Észreveheted azonban, hogy a kezed hideg, mivel a vér távolodik a végtagjaidtól.
RELATED: Blast Fat With These 5 Total-Body Combo Moves
Your Gender
Gondolkodtál már azon, hogy a pasid miért melegebb mindig, mint te? Az International Journal of Indoor Environment and Health című szaklapban 2011-ben megjelent áttekintés megállapította, hogy bár a nemek között nincs jelentős különbség a belső testhőmérsékletben, a nők nagyobb valószínűséggel érzékenyebbek a környezeti hőmérsékletre. Ennek egyik oka? A nők, bár jellemzően kisebbek, mint a férfiak, nagyobb felületen vannak kitéve a környezetnek – mondja Heather Milton, a NYU Langone Sportteljesítmény Központ vezető edzésfiziológusa, okleveles erőnléti és kondicionáló szakember.
Még egy korábbi kutatás, amelyet a Utahi Egyetem végzett 1998-ban, megállapította, hogy bár a nőknek csak valamivel melegebb a belső hőmérsékletük, a kezük jelentősen (körülbelül három fokkal) hidegebb, mint a férfiaké.
Melegebbnek vagy hidegebbnek gondolod, mint amilyen valójában
Míg a fenti tényezők hozzájárulhatnak ahhoz, hogy melegnek vagy hidegnek érzed magad, néha minden a fejedben van. Ha arra panaszkodik, hogy fázik, de aztán kiderül, hogy a szoba hőmérséklete valójában 70 fokos, valószínűleg abbahagyja a panaszkodást – mondja Lynch. “Ez a pszichológiai aspektusa a dolognak” – mondja. “Soha nem fogsz olyan munkahelyet találni, ahol mindenki ugyanazon az érzelmi szinten van, így soha nem fogsz olyan munkahelyet találni, ahol mindenki meg tud egyezni a hőmérsékletben.”
RELATED: 12 Problems Only Women Who Work Out in the Cold Understand
All gifs courtesy of giphy.com
oldalon.