Miért olyan zsíros a bőröm?

A bőröd gyakran fénylik, a smink könnyen lecsúszik az arcodról, és jobbra-balra folyamatosan pattanások jelennek meg? Ha ezek közül egyre vagy mindegyikre igennel válaszoltál, akkor valószínűleg zsíros vagy kombinált bőrtípusod van. Ezekkel a mindennapos gondokkal való küzdelem nemcsak frusztráló, de az önbizalmadat is megviselheti, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy manapság a tökéletes megjelenésre helyezzük a hangsúlyt. De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy kézbe veheti a zsíros bőr kezelését?

A zsíros bőr kialakulásához számos tényező is hozzájárul, mint például az étrend, a hormonok és a stressz, de vannak olyan körülmények, amelyeket egyáltalán nem tud befolyásolni, mint például a genetika. A zsíros bőrű embereknek gyakran túlműködnek a faggyúmirigyei, ami kiütésekhez vezethet, amikor a faggyú (természetes olajok) az elhalt bőrrel egyesülve eltömítik a pórusokat.

Bár bőrének alapvető összetételén nem tud változtatni, van remény. Mielőtt felborítaná bőrápolási rutinját, fontos megjegyezni, hogy bőrünk egy összetett szerv, amely szorosan kapcsolódik általános egészségi állapotunkhoz. Néhány módosítás a napi rutinodban és a kiváló minőségű növényi alapú vegán termékek használata, amelyek a bőrtípusoddal, nem pedig ellene dolgoznak, megelőzheti a kiütéseket és kezelheti zsíros bőrödet, így tiszta, ragyogó bőrrel nyerheted vissza önbizalmadat.

Elkötelezettek vagyunk, hogy segítsünk neked az egészséges bőr elérésében (durva vegyi anyagok nélkül). A természet és a tudomány ötvözésével olyan termékeket hozunk létre, amelyek biztonságosak, vegánok és kegyetlenségtől mentesek, így Ön jól érezheti magát az eredményekkel kapcsolatban.

Hagyja abba a “miért ilyen zsíros a bőröm” kérdését, és kezdjen el lépéseket tenni a bőre állapotának javítása érdekében. Ha teljes áttekintést szeretne kapni a zsíros bőrről és annak kezeléséről, olvassa el mind a 10 tippet a tisztább bőrért.

Mi okozza a zsíros bőrt?

A szervezetünk olajat termel, hogy segítsen puhán és rugalmasan tartani a bőrünket, de ha túl sok faggyú termelődik, az pattanások kialakulásához és zsírosodáshoz vezethet, ami a pattanások egyik vezető oka. Ha legközelebb azt kérdezed magadtól, hogy “miért olyan zsíros az arcom?”, ne feledd, hogy két fő tényezőt lehet hibáztatni: a hormonokat és a genetikát.

A zsíros bőrt orvosilag szeborreának nevezik, és a pórusokban termelődő felesleges olaj okozza. A pubertáskor és más életesemények során a hormonok ingadozása megnövekedett androgénszintet eredményezhet – az androgéneket tartják az egyik legfőbb zsíros bőr okozójának. Az androgének a férfiaknál és a nőknél egyaránt jelen lévő férfi hormonok, amelyek a bőr faggyúmirigyeinek érését jelzik. Ahogy ezek a mirigyek érnek, a faggyútermelés fokozódik.

Amikor több androgén van jelen, több faggyú áramlik a pórusokon keresztül, ami aztán megül a bőr felszínén, és zsíros fényt eredményez. Amikor a felesleges olaj a pórusokban reked, a bőr felszínén és a pórusokban lévő elhalt hámsejtekkel és baktériumokkal egyesül, ami pattanásokhoz, mitesszerekhez és egyéb bőrhibákhoz vezet.

A genetika szerepe

A genetika is fontos szerepet játszik abban, hogy mi okozza a zsíros bőrt. A legtöbb esetben a hormonális változásokra adott reakció a génektől és a hormonoktól függ. Az olyan életesemények, mint a pubertás vagy a terhesség hormonális ingadozásokat eredményezhetnek, és a genetika és az örökletes tényezők meghatározhatják, hogy a bőr hogyan reagál ezekre.

A zsíros bőr magától elmúlik?

Mivel a zsíros bőr két fő hormonális oka a pubertás és a serdülőkor, egyeseknél a zsíros bőr idővel, különösen a pubertás után halványul. Sajnos ez nem mindenkire igaz.

Mivel a génjeink irányítják, hogyan reagálunk a hormoningadozásokra, a túlzott faggyútermelés lehet valami, ami a bőrünk és a testünk folyamatainak velejárója. Ez azt jelenti, hogy egyesek közülünk soha nem nőnek ki belőle. Szerencsére összeállítottunk egy listát 10 módszerről, amellyel kordában tarthatja zsíros bőrét.

Szíros vagy kombinált bőre van?

A “miért olyan zsíros a bőröm” és “milyen típusú pattanásaim vannak” kérdésekre adott válaszok ismerete elengedhetetlen ahhoz, hogy megértsük, milyen kezelést és összetevőket érdemes beépíteni a bőrápolásba. Először is határozzuk meg tehát, hogy a két bőrtípus közül melyik jellemzi Önt pontosan:

zsíros bőrtípus

Akinek zsíros a bőre, annak gyakran fénylik az arca, és rendszeresen küzdhet kiütésekkel. A zsíros bőrtípusnak általában nagyobbak és feltűnőbbek a pórusai.

Kombinált bőrtípus

Ez a leggyakrabban említett bőrtípus. A kombinált bőr két bőrtípust mutat az arcon. A T-zónája gyakran zsíros, míg az arca és az arc egyéb területei szárazak lehetnek.

Most, hogy azonosította, melyik bőrtípus vonatkozik Önre, elkezdhet lépéseket tenni a zsíros bőr csökkentése érdekében. Egyes esetekben ez olyan egyszerű lehet, mint az étrend és az alvási rend apró módosításai, másoknál azonban a bőrápolás teljes átalakítása szükséges ahhoz, hogy a bőre és az egészsége harmóniába kerüljön.

Készen áll arra, hogy kitalálja, hogyan szabályozza a zsíros bőrt? Íme a 10 legjobb módszerünk a fényesség csökkentésére és a zsíros bőr javítására:

A következetes tisztítás a kulcs

Kezdjük az alapokkal. Az arc napi tisztítása gyengéd tisztítószerrel, amely hatékony pattanáskezelő összetevőket használ, segíthet csökkenteni az olajtermelést.

A zsíros vagy kombinált bőr esetében fontos, hogy egyszer reggel és egyszer lefekvés előtt mossuk le a bőrünket. Mivel a szennyeződések, a smink és az elhalt hámsejtek a leggyakoribb okai a zsíros arcbőrnek, győződjön meg róla, hogy alaposan, de gyengéden mosakszik, hogy ezek teljesen eltávolításra kerüljenek az arcáról.

Az izzadtság is nagyban hozzájárul a zsíros bőrproblémákhoz. Ha olyan testmozgásban vesz részt, amely erős izzadással jár, mindig ügyeljen arra, hogy utána azonnal lezuhanyozzon, hogy az izzadság ne maradjon meg a bőrén. Továbbá távolítsa el a szűk, izzadt ruhákat, amelyek pattanásos mechanikát eredményezhetnek a testen, ami gyakori a diákok és a sportolók körében.

Azok, akik azt kérdezik maguktól, hogy “miért ilyen zsíros a bőröm?”, azt is észrevehetik, hogy zsíros a hajuk. Ez rendszeres hajmosással és gyógyszeres samponkezelésekkel orvosolható. Fontos, hogy kerüljük az olyan zsíros hajápolási termékeket is, mint a pomádék és a viaszok, mivel ezek irritálhatják a fejbőrt és eltömíthetik a pórusokat, ami zsíros bőrt és hajat okozhat.

Milyen típusú tisztítószereket használjunk?

A tisztítószerek nem mind egyformák. Valójában ahelyett, hogy javítanák a bőrét, más problémákhoz vezethetnek, különösen az érzékeny bőrűeknél. Egyes aknés kezelések olyan összetevőket tartalmazhatnak, mint a benzoil-peroxid, de ez a durva vegyület valójában bizonyítottan nagyfokú bőrpírt és irritációt, valamint túlzott szárazságot és bőrhámlást okoz. Az olaj- vagy alkoholalapú tisztítószerektől is távol kell tartania magát.

A bőr gyengéd tisztítására a habzó arctisztítószerek ajánlottak. Egy bőrgyógyászatilag tesztelt, habzó növényi alapú arclemosó, amely gyengéd, frissítő összetevőket, például zöld teát és kamillát tartalmaz, egészséges megoldást jelent.

A pattanások kezeléséhez a benzoil-peroxid vagy a szalicilsav közötti választás forró téma, de a tanulmányok szerint a szalicilsavas tisztítószerek jobb megoldást jelentenek. A pattanások csökkentésére szolgáló A-vitamint tartalmazó tisztítószer egy másik megközelítés, amit választhatsz. Jelentős kutatások rámutattak arra, hogy az A-vitamin segíthet a zsíros arcbőrön, mivel képes elnyomni a faggyútermelést. Érdemes megbeszélni a lehetőségeket a bőrgyógyászával, hogy eldöntse, melyik a jobb az Ön egyedi körülményeihez.

Biztonságos terméket használjon a bőr hámlasztására &A pattanások kezelése

Ha a bőre fénylik és ki van törve, hajlamos lehet arra, hogy túlzásba vigye a termékeket és a hámlasztást, vagy akár ahhoz folyamodjon, hogy felkapjon valamit a ház körül, például fogkrémet vagy más “házi szereket”. De vigyázz, ezek valójában többet árthatnak, mint használhatnak, mivel kiszárítják a bőrödet. A bőr védelme, a további olajtermelés megakadályozása és a bőrproblémák hatékony kezelése érdekében olyan vényköteles terméket kell használnia, amely hidratál is.

A bioClarity egy vegán bőrápoló termékcsalád, amely a hatékony természetes összetevők és a szalicilsav erejét egyesítve segít kezelni a pattanásokat és a pattanásokat. A szalicilsav egy béta-hidroxi-sav, amely feloldja a keratint, segít hámlasztani a bőrt, és eltávolítja az elhalt hámsejteket, törmeléket és baktériumokat, amelyek eltömíthetik a pórusokat és foltokat okozhatnak. A mi pattanáskezelő gélünk biztonságos választás, amely a megengedett legmagasabb százalékban tartalmazza ezt a pattanások ellen ható összetevőt, hogy segítsen a pórusok eltömődésének feloldásában, valamint a bőr tisztán és foltmentesen tartásában.

Naponta hidratáljon

De ettől nem lesz zsírosabb a bőre? Nem feltétlenül. A zsíros bőrre hidratáló krém felvitele kontraproduktívnak tűnhet, de a rendszeres hidratálási rutin létfontosságú, még a zsíros és kombinált bőrtípusúak számára is. Hidratáló krém nélkül a bőröd kiszáradhat, ami valójában arra késztetheti a mirigyeket, hogy több faggyút termeljenek, ami még több zsírt eredményezhet.

Naponta hidratálnod kell, de gondosan válaszd meg a hidratálót. A tisztítószerhez hasonlóan ragaszkodjon az olajmentes, nem komedogén hidratálókrémekhez. Kerülje a nehéz vagy zsíros hidratálókrémeket is, ha pattanásokra hajlamos a bőre. Ha kombinált bőre van, előfordulhat, hogy kétféle hidratálót kell használnia, hogy az arc különböző területeit a legjobban tudja kezelni. A legjobb eredmény érdekében használjon nem komedogén, olajmentes hidratálót a T-zónára, és egy vastagabb krémes hidratálót a száraz területekre.

Hidratálja zsíros bőrét a 100%-ban vegán és növényi alapú hidratálóval, a Hydrate-val, amely a zsíros és normál bőrtípusok számára a legjobb. Ez a könnyű és lélegző hidratáló krém olyan természetes összetevőket tartalmaz, mint a Floralux®, egy klorofillból, argán-, olíva- és édesgyökérből származó természetes vegyület, amely feltölti bőrét.

A bőrápolás és a sminkelési rutin egyszerűsítése érdekében adja hozzá a Primed & Ready-t, amely egy 2 az 1-ben mélyen hidratáló alapozó, amely mindennapi hidratáló krémként is használható. Úgy tervezték, hogy segítsen elmosni a pórusokat és a tökéletlenségeket, előkészítse bőrét a hibátlan smink felviteléhez, és meghosszabbítsa a smink tartósságát, hogy egész nap (vagy éjszaka) megőrizze megjelenését.

Use Blotting Sheets to Minimalize Shine

A következetes tisztításon kívül van néhány módszer, amivel a nap folyamán leküzdheted a csillogást. A bőr könnyed, olajfelszívó anyagokkal való enyhe letörlése segíthet a csillogás visszaszorításában azokon a napokon, amikor az különösen feltűnő.

Ha mégis használsz törlőpapírt, légy óvatos. Tartsa a lapot néhány másodpercig a helyén, hogy felszívja az olajat, de csak enyhén törölje le, mivel a bőr letörlése irritációt eredményezhet, és súlyosbíthatja az aknés állapotot.

Az olyan arctisztító kendőket is kerülje, amelyek testápolót vagy illatanyagokat tartalmaznak, mivel ezek a kiegészítők irritálhatják az érzékeny bőrt. Ha bőre mégis irritálttá válik, Zen antioxidáns szérumunk enyhülést nyújthat, amely kegyetlenség-, parabén- és szulfátmentes.

Még a telefon képernyőjén is használhat törlőkendőt, hogy eltávolítsa az olajat és a lerakódásokat, így segít megelőzni a pattanásokat.

Aludjon eleget &Tisztítsa gyakran az ágyneműt

A megfelelő mennyiségű pihenés minden éjszaka fontos a holisztikus egészség szempontjából, és a bőr kinézetét és megjelenését is jelentősen befolyásolhatja. Az alvásmegvonás inzulinrezisztenciát eredményezhet. Az inzulinszint emelkedése az IGF-1, egy olyan hormon termelődését eredményezheti, amely serkenti a faggyútermelés növekedését.

Gondoskodjon arról, hogy gyakran mossa az ágyneműt, mert az olaj, a szennyeződés és a smink felhalmozódhat, és hozzájárulhat a bőrproblémákhoz, még akkor is, ha lefekvés előtt eltávolítja a sminket. Ideális esetben hetente egyszer kellene kimosnia az ágyneműt, de ha egyszerűen nincs rá ideje, legalább a párnahuzatot mossa ki hetente.

Egészséges táplálkozás

Az egészséges táplálkozás nemcsak az általános közérzetén javíthat, hanem a bőrén is, mert bizonyos ételek, amelyeket fogyaszt, hozzájárulhatnak a zsíros arc és a pattanások kialakulásához. Az olajosság és a pattanások csökkentése a fogyókúrától általános gyakorlat. Ha gyakran felteszed magadnak a kérdést, hogy “miért ilyen zsíros a bőröm”, a pattanások ellen küzdő élelmiszerek növelése jó kiindulópont lehet, hogy segítsen javítani a bőröd állapotán. Ide tartoznak a következő ételek és italok:

• Omega-3 zsírsavak
• Antioxidánsok
• Zöld tea
• Probiotikumok

Az alacsony glikémiájú étrend szintén hasznos lehet. Mielőtt érdemben változtatna az étrendjén, konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel, hogy megelőzze az egyéb egészségügyi problémákat.

Tartsa kordában a stresszt

Figyeljen arra, hogy kezelje a stresszt, mivel számos tanulmányban összefüggésbe hozták az inzulinrezisztenciával és a kiütések súlyosbodásával. Sokaknál a magasabb stresszszint kiválthatja a pattanásokat. A legújabb kutatások szerint a stressz és a pattanások közötti kapcsolat mindkét irányba mutat. A súlyos pattanásokat a szorongás és a depresszió fokozott kockázatával is összefüggésbe hozták.

A stressz csökkentése érdekében próbáljon meg rendszeresen sportolni, meditációt gyakorolni, vagy beszéljen egy barátjával vagy családtagjával, ha túlterheltnek érzi magát.

Mindig viseljen naptejet

Kísértés lehet, hogy kihagyja a naptejet, mert aggódik, hogy az még jobban eltömíti a pórusait, de bőrtípustól függetlenül fontos, hogy naponta használjon naptejet, hogy bőre védve legyen és a lehető legjobban nézzen ki. Az UV-sugaraknak való kitettség a naptej használatának elmulasztásával valójában serkentheti a faggyútermelést, ami kiütéseket okozhat. Ráadásul, ha pattanások elleni gyógyszereket szed, az ultraibolya fényre való érzékenysége fokozódhat, így nagyobb a bőrkárosodás kockázata.

Ha kombinált vagy zsíros a bőre, érdemes megnéznie, milyen típusú fényvédő krémet használ, hogy elkerülje a nemkívánatos mellékhatásokat. Keresse az olajmentes feliratú fényvédőket. Használhat olyan könnyű alapozó termékeket is, amelyek SPF-et tartalmaznak, hogy még egy kis védelmet nyújtsanak.

Viseljen bölcsen sminket

A zsíros arc miatt hajlamos lehet arra, hogy erős sminkkel fedje el bőrét, de ez valójában ronthatja bőrproblémáit. A smink nem feltétlenül okoz pattanásokat, de helytelen használat esetén problémává válhat. Keresse a nem komedogén sminktermékeket, és mindig könnyű rétegekben vigye fel.

Kerülje az illatanyagokat tartalmazó kozmetikumokat, amelyek irritációt és pattanásokat okozhatnak, valamint az alkoholtartalmúakat, amelyek száraz, hámló foltokat okoznak a bőrön. Az olajokat tartalmazó préselt púder helyett laza púder használata is ajánlott. A BioClarity Dewy Dew fixáló spray-je szintén megelőzheti, hogy a nap folyamán újra kelljen sminkelni, miközben táplálja a bőrt.

Lefekvés előtt és edzés előtt is óvatosan távolítsa el a smink utolsó darabkáit is. A sminkecsetek rendszeres mosása szintén segíthet megelőzni a pattanásokat, mivel az olaj és a smink felhalmozódhat a sörtékben, és idővel elősegítheti a baktériumok kialakulását.

Kerülje, hogy egész nap megérintse az arcát

Keze minden nap allergénekkel, baktériumokkal és baktériumokkal érintkezik, amelyek károsak mind az egészségére, mind a bőrére. Az arcod megérintése az egyik fő tényező, ami zsíros bőrt okoz. Bár nehéz leszokni erről a szokásról, fontos, hogy figyelmesebbé válj, mert könnyen átviheted az olajat, a szennyeződéseket és a baktériumokat a kezedről az arcodra. Ugyanez vonatkozik a pattanások piszkálására vagy a pattanások kipukkasztására is, ami terjesztheti a fertőzést és súlyosbíthatja a pattanást.

Mindig azonnal mosson kezet, mielőtt az arcához érne. Ez vonatkozik minden másra is, ami az arcával érintkezik. A baktériumok és a zsíros bőr és más bőrproblémák súlyosbodásának korlátozása érdekében rendszeresen tisztítsa meg szemüvegét, fejpántját és haját.

A zsíros bőrrel kapcsolatos egyéb problémák kezelése

A zsíros bőr nem csak csillogóvá teszi, hanem súlyosbíthatja a bőrproblémákat is. Ha olyan problémákkal küzd, mint a pattanások, mitesszerek és egyéb bőrhibák, segítünk megérteni és kezelni ezeket a problémákat is. Olvasson többet ezekről az állapotokról, hogy választ kapjon a fennmaradó kérdéseire:

• Mi az akne?
• Mi a mitesszer?
• Mi a fehérfejűség?
• Mi a cisztás akne?
• A pattanások hegesedésének megelőzése és kezelése

Növényi alapú, vegán termékekkel segíthetünk javítani bőrén, amelyek egészségesek az Ön számára és bizonyítottan eredményesek.

A következetes, sokoldalú megközelítés a legjobb

A zsíros, pattanásokra hajlamos bőr kezelése sajnos nem megoldható egyik napról a másikra, de a jó szokások bevezetése és betartása jobb arcszínhez vezethet. Egy-egy apró változtatás ideiglenesen javíthatja a zsíros bőrt, de jellemzően a bőrápolási rutin és az általános életmód módosítására lesz szüksége ahhoz, hogy tartósan tiszta bőrt érjen el.

Nem csak gyors megoldásokra törekszünk, hanem olyan bőrmegoldások széles skáláját kínáljuk, amelyek az alapbetegséget kezelik, hogy valóban javuljon a bőre. Clear Skin Routine programunk segítségével már két hét alatt észrevehető változásokkal kordában tarthatja zsíros arcbőrét. Az egészséges, kiegyensúlyozott bőr felé vezető út megkezdéséhez kezdje el a napi bőrápolási rutint, amely olyan termékekből áll, amelyek célja az olajkontroll biztosítása. A kulcs az, hogy olyan hatékony, mégis gyengéd bőrápolókat építsen be, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges csillogástól anélkül, hogy túlságosan kiszárítanák a bőrét.

A zsíros bőr nem csak rossz

Egy kis csillogás okozhat egy kis zavart, és a lecsúszott smink újrakenése frusztráló lehet, de a zsíros bőrnek előnyei is vannak.

A magasabb faggyúszint valójában jótékony hatással lehet az egészségére. A faggyú E-vitamint tartalmaz, egy antioxidánst, amely segíthet megelőzni az érbetegségeket. A magas faggyúszint segíthet megvédeni a bőrt a fertőzésekkel szemben, és erősítheti a szervezet antioxidáns védelmét.

Mellett, míg télen sokan szenvednek a száraz bőrtől és annak kellemetlen mellékhatásaitól, a zsíros bőrűek egész évben természetes ragyogást élveznek, és valójában kisebb valószínűséggel tapasztalják ezeket a tüneteket. A legtöbb bőrápolási szakértő abban is egyetért, hogy a zsíros vagy kombinált bőrtípusúak gyakran lassabban öregszenek. A zsíros bőr zsíros marad, ami megakadályozza a finom vonalak és a ráncok kialakulását.

Lehet, hogy most nem élvezheti, de megfelelő bőrápolással a későbbiekben megtapasztalhatja, hogy a bőrének jót tesz a felesleges faggyú.

Főbb tudnivalók

• A zsíros bőr a túlzott faggyútermelés eredménye, amit a hormonális ingadozások okozhatnak, és a genetika is befolyásolja.
• A szalicilsav egy erős akne elleni összetevő, amely segíthet csökkenteni az olaj és a bőrhibák megjelenését a bőrön.
• A zsíros bőrűeknek továbbra is hidratáló krémet kell használniuk, mivel a bőr kiszáradása jelezheti az olajmirigyeknek, hogy még több faggyút termeljenek.
• Az életmódbeli szokások befolyásolhatják a bőr megjelenését, ezért fontos, hogy elegendő pihenést kapjon, következetes tisztálkodási rutint tartson fenn, és kerülje az irritáló termékeket.
• A zsíros bőr és a kapcsolódó bőrproblémák javítására általában a sokoldalú megközelítés a legjobb módszer.
• A következetes bőrápolás fenntartása elengedhetetlen az egészséges, tiszta bőrhöz.