Ha válófélben van, csábító lehet az online chatszobák látogatása. Mivel az internet olyan sokszínű forrás, feltételezhetjük, hogy rengeteg válással foglalkozó chatszobát találunk, ahogyan vannak szobák új emberekkel való találkozásra és a mindennapi élet eseményeiről való beszélgetésre is. A fontos tudnivaló, hogy a chatszobákban nehezen fogsz hasznos tanácsokat kapni, és e cikk írásának időpontjában nem léteznek megbízható chatszobák.
Egy csomó előnyösebb módot is választhatsz a gyász feldolgozására, például a személyes találkozásokra támaszkodva, vagy a rendszeres felhasználókkal működő aktív online fórumok használatával. Az alábbiakban három fenomenális megoldást mutatunk be a válás átvészelésére.
Ha rendszeres internethasználó vagy, kétségtelenül hallottál már a Redditről. Online fórumaikban a trendi politikától kezdve a párkapcsolati kérdésekig mindenről beszélgetnek. A Redditet pedig könnyű használni. Mindössze annyit kell tennie, hogy létrehoz egy fiókot, és máris elkezdhet hozzászólni a fórumaikon, és kommentálhatja a felhasználók más hozzászólásait.
A legjobb része a válás al-Redditnek az, hogy lehetőséget ad arra, hogy névtelenül kérjen tanácsot másoktól. Ráadásul lehetőséged van beszélgetni más emberekkel, akik ugyanezen a helyzeten mennek keresztül. Biztonságos és bizalmas, és nyíltan és őszintén tudsz beszélni a válásodról – anélkül, hogy aggódnod kellene amiatt, hogy a barátok és családtagok megtudnak bizonyos részleteket, amelyeket inkább titokban szeretnél tartani.
Egy dolog, amit meg kell jegyezned, hogy a Reddit felhasználói arról ismertek, hogy kendőzetlenül őszinték, ami pontosan az a fajta tanács, amire szükséged lesz. Ezután megbirkózhatsz a válásoddal, és elkezdhetsz gyógyulni belőle.
Személyes válást támogató csoportok
Ha nem vagy az a fajta ember, aki szereti a személyes adataidat online közzétenni, jobb lehet, ha egy személyes válást támogató csoportot választasz. Sokan kedvelik a párkapcsolati tanácsadásnak ezt a strukturált megközelítését, különösen akkor, ha szívesebben beszélgetne szemtől-szembe emberekkel.
A Mayo Clinic szerint a támogató csoportok hasznosak a stressz és a depresszió csökkentésében, a felhatalmazás érzésének megszerzésében, a gyakorlati tanácsadásban és a megküzdési készségek fejlesztésében. Ráadásul hihetetlenül könnyű részt venni rajtuk, mivel az Egyesült Államokban több százezer van belőlük. Sőt, előfordulhat, hogy az Ön közvetlen környezetében több válási csoport is működik.
A válást támogató csoportok túlnyomó többsége ingyenesen látogatható, és jellemzően pszichiáterek, házassági tanácsadók és más hivatásos tanácsadó szakemberek vezetik őket. Egyértelmű, tömör tanácsokat kaphat egy megbízható szakembertől, ahelyett, hogy az online emberekre hagyatkozna.
A támogató csoport tökéletes módja lehet annak is, hogy olyan emberekkel találkozzon, akik ugyanabban a nehéz helyzetben vannak, mint Ön. Együtt gyógyulhattok, és olyan barátokra tehetsz szert, akik segíthetnek neked a házaséletből a szingli életbe való átmenetben. Sokan úgy találják, hogy a támogató csoportokban életre szóló barátokra tehetnek szert.
Válási fórumok
A Redditen kívüli másik online erőforrásként rendszeresen léteznek válással foglalkozó fórumok, amelyeket egy gyors Google-kereséssel megtalálhat. Bár az online fórumok felépítése hasonló a Reddithez, előfordulhat, hogy egy fórumon több információt találsz a segítségedre. Emellett a felhasználók talán kevésbé őszinték, és másképp közelítik meg a helyzetét.
Mivel egy válási fórumot kifejezetten arra terveztek, hogy segítsen az embereknek túljutni egy megromlott házasságon, sokkal több információt találhat. Megtudhatja, hogyan készítsen költségvetést egy egyedülálló jövedelméből, hogyan készítse fel gyermekeit a válás kezelésére, és megtudhatja, mire számíthat, miután Ön és volt házastársa beadta a keresetet. Az, hogy egy jó hírű fórumon keresztül online cseveghet másokkal, gyógyító eszköz, és hihetetlenül informatív.
Végső gondolatok
Nem számít, hogy ki vagy, vagy milyen erős vagy, hasznos, ha másokhoz fordulsz tanácsért és útmutatásért. Ha az internetre mész, és független weboldalakon vagy a Redditen keresztül fórumokat találsz, lehetőséged van arra, hogy névtelenül beszélgess másokkal a világ minden tájáról. Vagy ha inkább a személyes támogató csoportokat részesíti előnyben, akkor kihasználhatja a személyes beszélgetéseket újonnan egyedülálló emberekkel, akik ugyanazokon a nehézségeken mennek keresztül, mint Ön.