A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely részt vesz vérünk alvadási folyamatában. Vérhígítók, például warfarin (Coumadin) szedése esetén a K-vitamint nőknél 90 mcg/napnál, férfiaknál 120 mcg/napnál kevesebbre kell korlátozni. Az is fontos, hogy naponta egyenletes mennyiségű K-vitamint fogyasszon. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek minimális mennyiségű K-vitamint tartalmaznak, így a warfarin szedése mellett biztonságosnak tekinthető a fogyasztásuk anélkül, hogy aggódni kellene a napi fogyasztásuk vagy az INR változásai miatt.
- A nagyon alacsony K-vitamin-tartalmú gyümölcsök és zöldségek listája
- A nőknek napi 90 mikrogramm (mcg) alatt kell maradnia
- Vérhígítót szedők számára kifejlesztett, K-vitamin nélküli teljes értékű multivitamint keres? A K Free Daily csak Önnek készült! Szerezze be még ma az üvegét.
- Ne felejtse el még ma megrendelni az üveg K Free Daily-t!
- VÁSÁRLÁS MOST A K Free Daily
- Jelentkezzen hírlevelünkre, hogy INGYENES azonnali hozzáférést kapjon az Egészséges életmód tippjei a vérhígítók szedése mellett című cikkhez!
A nagyon alacsony K-vitamin-tartalmú gyümölcsök és zöldségek listája
| Élelmiszer | Mennyiség adagonként | K-vitamin-tartalom (mcg) | |
| Avokádó | 1 oz | 6.0 | |
| Aszalt füge | 2 füge | 5.9 | |
| Főtt vesebab | 1 csésze | 5.8 | |
| Paprika | 1 paprika | 5.8 | |
| Barna burgonya | 1 csésze | 5.8 | |
| édes burgonya | 1 csésze | 5.8 | |
| Barackkonzerv | 1 csésze | 5.7 | |
| Mazsola | 1 csésze | 5.1 | |
| Mézharmat | 1 csésze | 4.9 | |
| Datea | 1 csésze | 4.8 | |
| Szilva | 1 szilva | 4.2 | |
| Sült burgonya | 1 burgonya | 4.0 | |
| Dinnye | 1 csésze | 4.0 | |
| Paradicsom | 1 csésze | 4.0-6.0 ** | |
| Papaya | 1 csésze | 3.6 | |
| nyári tök | 1 csésze | 3.4 | |
| Főtt lencse | 1 csésze | 3.4 | |
| Jalapeno, konzerv | ¼ csésze | 3.4 | |
| Eper | 1 csésze | 3.0-4.5 ** | |
| alma | 1 alma | 3.0 | |
| szőlőlőlé | 6 folyékony oz | 3.0 | |
| Nektarin | 1 nektarin | 3.0 | |
| Iceberg saláta | 1 közepes | 1.9 | |
| Parack | ½ barack | 1.7 | |
| Főtt hagyma | 1 csésze | 1.1 | |
| konzerv ananász | 1 csésze | 0.8 | |
| Banán | 1 csésze | 0.8 | |
| édes, zöldpaprika | 1 karika | 0.7 | |
| Gomba | 1 csésze | 0,2 |
**A k-vitamin tartalma változó attól függően, hogy az élelmiszer fagyasztott, konzerv, friss vagy főtt.
A nőknek napi 90 mikrogramm (mcg) alatt kell maradnia
Vérhígítót szedők számára kifejlesztett, K-vitamin nélküli teljes értékű multivitamint keres? A K Free Daily csak Önnek készült! Szerezze be még ma az üvegét.
Ne felejtse el még ma megrendelni az üveg K Free Daily-t!
https://www.kfreedaily.com/buy-now/
Látogasson el hozzánk a www.KFreeDaily.com/buy-now címre, hogy megvásárolhassa a warfarin mellett is biztonságosan alkalmazható teljes multivitaminját. A kéthavonta történő automatikus utántöltő programba való beiratkozással minden egyes rendelésnél 25% kedvezményt takaríthat meg élethossziglan. Ha feliratkozik erre az ingyenes szolgáltatásra, minden második hónapban automatikusan megkapja a K Free Daily 60 napos készletét.
VÁSÁRLÁS MOST A K Free Daily
Vásároljon az Amazonon keresztül
Vásároljon a Sears-n keresztül
Jelentkezzen hírlevelünkre, hogy INGYENES azonnali hozzáférést kapjon az Egészséges életmód tippjei a vérhígítók szedése mellett című cikkhez!
telefonszámon.