Egy barátom egyszer azt mondta nekem, hogy az a tesztje annak, hogy túl van-e egy exén, hogy zavarná-e őt, ha valaki mással randizna. Ezzel a logikával én soha életemben nem léptem túl senkin. Hónapokkal és néha évekkel egy kapcsolat után még mindig felgyorsul a szívverésem, ha látom, hogy az exem valaki újjal randizik a Facebookon.
Bő egy évvel azután, hogy véget vetettem egy kapcsolatomnak, találtam néhány fotót a Facebookon az exemről egy számomra ismeretlen nővel. “Talán csak egy barátom”, gondoltam – amíg nem láttam a barátainak olyan kommentjeit, mint “aranyos!” és “jó választás!”. Rosszul lettem a gyomromtól. Olyan volt, mintha még mindig együtt lettünk volna, és ő megcsalta volna. Nem volt jogom így érezni – szakítottam vele!
Miután utoljára beszéltem egy másik flörttel, akivel hivatalosan soha nem is randiztam, gondoskodtam róla, hogy ne kövessem őt a Facebookon, hogy ne legyen hasonló élményem. De ez nem akadályozta meg az új profilképét, amin egy ismeretlen nő volt mellette. (Persze, lehet, hogy a nő egy barát, de ha két embert látok egy profilképen, az alapvetően árulkodó.) Ismétlem, nem éreztem, hogy jogom lenne felháborodni. Soha nem voltunk kizárólagos kapcsolatban, és hat hónapja nem beszéltünk! Mi történt?
Miután némi lelkiismeretvizsgálatot végeztem, rájöttem, hogy az okaim mindenkinél mások voltak. Az első exemmel még mindig ugyanúgy támaszkodtam az érzelmi támogatására, mint amikor még jártunk, és amikor láttam őt valaki mással, elgondolkodtam azon, hogy vajon lehet-e még olyan szoros kapcsolatunk. Ráadásul amikor szakítottam vele, azt mondta, hogy nem hajlandó továbblépni, és azt tervezi, hogy feleségül vesz – ezt az ígéretet nyilvánvalóan nem tudta betartani, de ez elültette bennem azt a feltételezést, hogy ha valaha is meggondolnám magam, ő ott lesz mellettem. A második (nem) ex, rájöttem, hogy volt egy uncia reményt lappang bennem, hogy talán újra találkozunk egy nap, és látva, hogy ő már nem elérhető többé összetörte azt.
Tudom, hogy nem vagyok egyedül, hogy úgy érzem, lepusztult egy ex továbblépése miatt. Sok barátom bevallotta, hogy ők is így éreztek, különösen, ha a közösségi médián keresztül kénytelenek megtudni. A popkultúrában is elismerik, hogy kellemetlen, ha egy ex nyilvánosan újra összeáll egy párt; miután Marnie szakít Charlie-val a Girlsben, megszállottan figyeli a másik nőt, akit a férfi Facebook-fotóin lát.
“A legtöbb ember nem akarja magát feláldozhatónak, elutasítottnak vagy irányíthatatlannak érezni” – mondja Cathy Beaton szex- és párkapcsolati terapeuta a Bustle-nek. Beaton azt tanácsolná azoknak, akiket felzaklat, ha az exük továbblép: “Tedd ezt a személyt a múltadba, ahová való, gondolj arra, hogy mit tanultál ebből az élményből, és foglalkozz azzal, hogy találj egy másik partnert, aki értékel téged.”
Nézd meg a Bustle “Save The Date” és más videóit a Facebookon és a Bustle alkalmazáson keresztül Apple TV-n, Rokun és Amazon Fire TV-n.
Itt van néhány dolog, amire emlékeztetem magam, hogy átvészeljem ezt a folyamatot:
“Újabb” nem egyenlő “jobb”
Az exed nem kapott frissítést. Az a személy, akivel most randizik, nem feltétlenül okosabb, vonzóbb vagy kedvesebb nálad. Az, hogy szakítottatok, nem kudarc volt a részedről, egyszerűen csak nem működtek a dolgok, és lehet, hogy ezzel az új személlyel sem működnek. Az exed továbblépése nem a te alkalmatlanságod bizonyítéka.
Ez az új ember nem feltétlenül olyan, mint te
A legrosszabb, ha az exed új párja olyan valaki, akit nem is kedvelsz. Ilyenkor elkezdheted megkérdőjelezni önmagadat: “Ha ő ilyen, én is ilyen vagyok?” Nem. Egy ember két nagyon különböző emberrel is randizhat. Ha összehasonlítod magadat az exed új partnerével, akár azért, hogy elgondolkodj azon, vajon jobb-e nálad, akár azért, hogy elgondolkodj azon, vajon hasonlít-e hozzád, az rossz útra vezet. Az emberek nem ellenőrző listák alapján választanak embert; minden ember más-más okból fog valakinek tetszeni.
Ez nem törli el azt, ami köztetek volt
Mindegy, mit mond Beyonce, senki sem pótolható. Az exed új párja nem a te pótlásod. A kapcsolatotok egyedi és különleges volt, és ezt soha semmi nem veheti el tőled. Az exed soha nem fogja pontosan ugyanazt átélni ezzel az új személlyel, amit veled. Te leszel az, aki szivárványtortát sütött vele, vagy először mutatta meg neki az Arrested Developmentet, vagy bármit, ami különlegessé tette a kapcsolatotokat. Még ha ugyanezekből a dolgokból néhányat meg is tesznek a jelenlegi partnerükkel, soha nem fogják újraalkotni az egész kapcsolatotokat. A közös emlékeitek a tiétek, és csakis a tiétek.
Nem ők “nyertek”
Ha az exed előbb lépett tovább, mint te, úgy érezheted, hogy ő nyert, vagy azon tűnődhetsz, miért nem találtál előbb valaki mást. Azonban az, hogy milyen gyorsan kerülsz kapcsolatba, nem annak a mércéje, hogy mennyire vagy kívánatos. Nézz körül az ismerőseid között. Nem feltétlenül a legvonzóbb vagy legszimpatikusabb emberek kerülnek a legkönnyebben kapcsolatba. Az exed csak véletlenül előbb botlott bele valaki másba, mint te. Ez nem vet rád rossz fényt.”
Még mindig törődnek veled
Amikor az exemnek először lett új barátnője, attól tartottam, hogy veszélybe került a szakítás után kialakult barátságunk. De még ha ez egy kicsit meg is változtatta a kapcsolatunk dinamikáját, nem változtatta meg az érzéseit. A korábbi kapcsolatokba kerülés legalábbis nem változtatta meg azt, ahogyan az exemmel törődtem. Ha valamiben, akkor abban segített, hogy tudjam, hogy az exekkel való barátságaim valódiak voltak, és nem trükkök, hogy újra összejöjjek. Ha meg tudsz bízni az exedben a jelenlegi kapcsolatodról, talán ez a végső jele annak, hogy továbbléptél – egy olyan barátságba, ami ugyanolyan különleges.
Képek: Hayley Bouchard /Flickr; Giphy(5)