Hogyan lehet többet elélvezni és több spermát termelni (többet, messzebbre és keményebben ejakulálni)

A férfiak több ejakulátumot szeretnének termelni. Hatalmas spermatölteteket szeretnének messzebbre és keményebben kilőni. Az a férfi, aki megtanulja, hogyan termeljen több spermát, több orgazmust élvez. A sok élvezés képessége biztosítja, hogy a férfiak tovább bírják az ágyban. Minden alkalommal kielégítik partnerüket.

A férfinak szüksége van az erős, egészséges szív, elme és farok kombinációjára ahhoz, hogy sok ejakulátumot termeljen. A Volume Pills lehetővé teszi a férfiak számára, hogy igény szerint szexeljenek, hatalmasat lőjenek és keményebben ejakuláljanak.

Hogyan élvezzünk többet (magömlés), keményebben, messzebbre és termeljünk több spermát

A férfiaknak, akik több spermát szeretnének termelni, több életmódbeli változtatás ajánlott. Az alábbi 15+ módszer, hogyan ejakuláljon többet, a szív- és érrendszeri egészségnek is jót tesz.

De előbb néhány egyszerű tény

• A legtöbb férfi szereti a pornót – Megszállottjai annak, hogy a legjobbak legyenek az ágyban. Ráadásul sok férfi úgy akar teljesíteni és befejezni, mint egy pornósztár
• Ha választhatnak a szex és az étel között, a legtöbb férfiállat természetesen a szexet részesíti előnyben
• A férfiak átlagosan 1/4 és egy teljes teáskanál (kb. 5 ml) közötti mennyiségű ejakulátumot termelnek minden egyes orgazmusuk alkalmával
• A spermatermelés a harmincas évek elején van a csúcson. Ezután átlagosan fokozatosan csökken az ejakulátum mennyisége
• A táplálkozásunk, az életmódunk, a genetikánk és az életkorunk az egyik legnagyobb meghatározója annak, hogy a szervezetünk mennyi ondófolyadékot képes előállítani

Miért tanuljunk meg többet elélvezni?

Itt vannak a fő okok, amiért minden férfinak meg kell tanulnia, hogyan ejakuláljon többet.

• Több szexuális öröm – A nagyobb mennyiségű sperma előállításának és kilövésének képessége mindkét partner szexuális örömét növeli. Azok a férfiak, akik arra vágynak, hogy megtanulják, hogyan termeljenek több ondót, hajlamosak mindent megtenni azért, hogy a partnerüket is kielégítsék. A keményebb ejakuláció képessége erőteljesebb orgazmust biztosít.
• Növeli az önbizalmat és az önbecsülést – Ki ne szeretné izgalomba hozni és elkápráztatni a partnerét azzal, hogy rengeteg és rengeteg ejakulátumot lő ki.
• Fokozza a férfi termékenységét – Az ondó és a sperma csípősen kapcsolódik össze. Nem kell ezen a ponton rágódni!
• Tartson tovább az ágyban – A nőknek hosszabb időre van szükségük a csúcspont eléréséhez. Az a férfi, aki tovább bírja, fantasztikus szexet garantál partnerének. Minden alkalommal, amikor belemennek a játékba.
• Jobb orgazmuskontroll – Gyakorlat teszi a mestert. A több ejakulátum előállítása több szexuális intimitáshoz vezet. Továbbá azok a férfiak, akik tovább bírják az ágyban és több ondót lőnek, nem küzdenek korai magömlési problémákkal.

Mi befolyásolja a férfi azon képességét, hogy többet ejakuláljon?

• Életkor – Az erekció minősége, a férfi termékenység és az ondó mennyisége a kor előrehaladtával csökken.
• Genetika – A férfi által termelt ejakulátum mennyiségét bizonyos mértékig befolyásolják a génjei. Ahogy a mondás tartja, az alma nem esik messze a fájától.
• Diéta – A sperma mennyiségének növelése érdekében fogyasszon cinkben gazdag étrendet. A gyümölcsök és zöldségek számos vitamint és ásványi anyagot szállítanak, amelyek a spermaképződés során szükségesek. Segítenek továbbá az erek eltömődésének feloldásában, ami nagyobb erekcióhoz vezet, tovább tart az ágyban és nagyobb tölteteket lő ki.
• Libido és izgalmi szint – A nagyfokú izgalom lehetővé teszi a férfiak és a nők számára, hogy földrengető orgazmusban legyen részük. Ezek az erekciós tabletták a férfiakat is több ondót termelnek.
• Életmód – A táplálkozás, az alvás és a pihenés mennyisége, valamint a stressz szintje befolyásolja a férfiak szexuális egészségét. A stressz, a dohányzás és az alkoholfogyasztás az ED vezető okai – és minden olyan férfi számára, aki több spermiumot szeretne termelni, az ellenőrző lista élén kell állnia.
• Az ejakuláció gyakorisága – A termelt ejakulátum mennyisége minden egyes egymást követő orgazmussal csökken, akár maszturbációval, akár partnerrel. A legtöbb férfi a vágy és az ejakulátum mennyiségének növekedését észleli, valahányszor 3-4 napig szex nélkül marad.
• Alacsony tesztoszteron – A férfi hormon felelős a libidó fenntartásáért, valamint a férfi szexuális jellemzőkért, mint például az izmok, a szakáll és a mély hang. Azok a férfiak, akik tesztoszteron-kiegészítőket (például ezeket) használnak, jobb erekciót érnek el és nagyobb tölteteket lőnek ki.

“Titkos” összetevők, amelyek növelik a spermaszámot

A cink talán a leghíresebb férfi szexuális egészségre ható összetevő. A napi egészséges cinkbevitel szükséges az emberi szervezet, még inkább a férfi szexuális egészségéhez.

Az olvasottak tetszenek?

Kérlek oszd meg kedvenc közösségi médiádon!

Valamint vannak más összetevők is, amelyek nagy hasznára válnak azoknak a férfiaknak, akik szeretnék megtanulni, hogyan lehet többet elélvezni.

A következőkben a 9 legjobb titkos összetevő a férfiak számára, akiknek több és keményebb elélvezésre van szükségük.

I. Tribulus Terrestris

A Tribulus Terrestris fokozza a tesztoszteronszintet. A gyógynövény általában Afrikában és Európában található, de Ázsiában és a Közel-Keleten is jól terem. Azoknak a férfiaknak, akiknek elegendő tesztoszteronjuk van, keményebb és tartósabb erekciójuk van.

Rövidebb a refrakter időszakuk is.

A gyógynövény előnyös az ED-ben szenvedő és a túl gyorsan elélvezők számára. Sőt, a tribulus terrestris-t szedő férfiaknak több a libidójuk, az érzésük, és könnyebben felizgulnak. Ne feledje, hogy az ágyban való hosszabb kitartás az egyik legjobb módja annak, hogy több ondót lőjön ki.

II. Maca

A maca perui ginzengként is ismert. A gyógynövény többnyire nagyon magasan, 4000 méter feletti magasságban nő. A gyökér a legelőnyösebb része ennek a gyógynövénynek a férfi szexuális egészség szempontjából.

A peruiak jellemzően kitermelik ezt a gyógynövényt, és a gyökereket nyerik ki. Ezt a gyökeret aztán megszárítják és port készítenek belőle, amit bármikor hozzáadhatnak az ételekhez és a teákhoz.

A Maca gyökere különböző színekben kapható. Ezek közé tartozik a sárga, a fehér, a piros és a fekete.

A fekete maca a férfiak szexuális egészsége szempontjából a legelőnyösebbnek bizonyult. Fokozza a libidót, növeli a tesztoszteronszintet és a spermiumok számát, valamint küzd a fáradtság ellen.

III. Tökmag

A tökmag gazdag cinkben, abban az ásványi anyagban, amely létfontosságú a spermaképződés során. Azok a férfiak, akik több cinket fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek több tesztoszteronnal is – és nagyobb terheket lőnek.

A szervezetünk nem képes előállítani ezt az ásványi anyagot. Élelmiszerekből vagy táplálékkiegészítőkből szerzünk be.

Megjegyezzük, hogy a tökmagok közé tartozik a tökfélék (őrnövények) családjába tartozó növények összes ehető magja.

A tökfélék/őrnövények uborkának is nevezik. A legismertebb őrzőnövények a sütőtök, a tök és a cukkini. Egyéb, cinkben gazdag ehető magvak közé tartoznak a dinnyemagok (kiwano vagy afrikai szarvú dinnye, görögdinnye, keserűdinnye, édes dinnye stb.) és az uborka.

IV. Muira Puama

A Muira Puama növény főként az Amazonas vidékén található. Az Amazonas régió (Amazónia) Brazília, Kolumbia, Peru és számos más dél-amerikai ország nagy részét lefedi.

A növény gyökerét és szárát már évszázadok óta használják a szexuális egészségi zavarok gyógyítására és a szexuális teljesítmény fokozására.

A Muira Puama olyan férfiak és nők számára ajánlott, akik nagyobb libidóra vágynak. A gyökeret és a szárat szárítják és porrá alakítják. A brazilok így készítik a híres Muira puama teát.

V. L-arginin

Az L-arginint arginin néven is emlegetik. Ez az összetevő további cum egy aminosav. Az L-arginin segít szabályozni a vér áramlását az egész szervezetben.

Azoknak a férfiaknak, akiknek jó ennek az aminosavnak a szintje, jobb a véráramlásuk a nemi szervekben, és ezáltal jobb minőségű erekciót élveznek.

A szervezetünk termeli az L-arginint. Az öregedés és a növényi alapú táplálkozás azonban a fő okai annak, hogy szervezetünkben alacsony az L-arginin szintje.

Ez a létfontosságú aminosav azonban bőségesen megtalálható a húsokban (sovány marhahús, baromfi, bárány, sertés), az ehető diófélékben, magvakban, tejtermékekben, csokoládéban és teljes kiőrlésű gabonákban.

VI. L-lizin

Az L-lizint lizinnek is nevezik. Ez is egy aminosav, akárcsak az L-arginin. Ezt az esszenciális aminosavat azonban táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből kell beszereznünk, mivel a szervezetünk nem állít elő L-lizint.

Az L-lizinre az egészséges növekedéshez és a magasabb energiaszinthez van szükség.

És honnan juthat az ember L-lizinhez, a cum-összetevők egyik szent gráljához?

A lizin legnagyobb forrásai közé tartoznak a húsok, a tejtermékek, a tenger gyümölcsei, az ehető diófélék és magvak, a tojás és a halak.

VII. Catuaba kéreg

A Catuaba gyógynövény kérgét a brazilok már évszázadok óta használják gyógyszerkészítésre. A hagyományos brazil orvoslás ennek a fának a kérgére támaszkodott a szexuális vágy fokozására és a központi idegrendszer stimulálására.

A Catuaba Bark a vérnyomás szabályozására, az idegesség, a fizikai fáradtság és az álmatlanság csökkentésére is jó.

Ez a gyógynövény mindenképpen szükséges minden olyan úriember számára, aki maratont akar teljesíteni az ágyban, és hatalmas terheléssel akar végezni.

VIII. Butea Superba

A Butea Superba egy szőlőfajta. Általában Ázsiában, különösen Kínában, Indiában, Thaiföldön és Vietnamban található. A Butea Superba gyökerét a merevedési zavarok és a gyenge szexuális teljesítmény gyógyítására használják.

Mégis a Butea Superba gyökere növeli a spermaszámot és az ejakulátum mennyiségét.

Most már tudja, miért Ázsia a legnépesebb kontinens, ahol az emberek több mint 50%-a él!

IX. Sárgarépamag kivonat

Mindenki tudja, hogy a sárgarépa jót tesz a szemnek és magas az A-vitamin tartalma.

De a sárgarépamag kivonat a vadrépából, más néven Anna királynő csipkéjéből, tudományosan a daucus carota sativa-ból származik.

A fiatal vadrépa ehető. A sárgarépamag kivonat az idős vadrépa fás és rostos gyökeréből származik.

A sárgarépamag kivonat fitokemikáliákat (antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő vegyületeket) tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket és biztosítják idegrendszerünk normális működését.

Hogyan növelje az ejakulátumát a szorongás csökkentésével

A férfiak nagyobb erekciót tapasztalnak és nagyobb tölteteket lőnek ki hosszas előjáték után és mindig, amikor nagyon felizgatottnak érzik magukat. És teljesen ellazulnak. Következésképpen az egyik módja annak, hogyan lehet sokkal többet ejakulálni, az, hogy növeljük az izgalmat – mind az intenzitást, mind az időtartamot, miközben csökkentjük a szorongást.

A szorongás a merevedési zavarok (ED) egyik vezető oka. A teljesítményszorongás általában a szexuális önbizalom hiányának jele.

Gondoljon a teljesítményszorongásra úgy, mintha az agya pórázra kötné a farkát.

Top smoking to Increase your Ejaculate Volume

Minden férfi, aki szeretné tudni, hogyan lehet többet elélvezni, hagyja abba a dohányzást. A cigarettázás káros az egészségre, és a merevedési zavarok egyik fő oka. Rontja az ondó ízét, és már 30 éves férfiaknál is impotenciához vezet!

Ez a szokás pusztítást végez az erekció létrehozásának és fenntartásának képességében. Az erős erekció szükséges a nagyobb spermatömegek előállításához. Dióhéjban, a dohányzó férfiaknál nagyobb az esélye annak, hogy nem jön létre az erekció; és gondot okoz az erekció megtartása.

Hogyan csökkenti a dohányzás a több sperma termelésének képességét? Az artériákban plakkok felhalmozódását okozza… és nem csak a péniszben – az egész testben. Ez a véráramlás csökkenéséhez vezet.

Ha nem jut elég vér a péniszhez az izgalom során, gyenge erekciót kap, és nehezen tartja fenn. Előfordulhat, hogy a férfi nem tud behatolni a partnerébe.

A gyenge erekció gyenge magömléshez és alacsony ondómennyiséghez vezet. Esetleg még sárgás spermát is .

A dohányzásról leszokó férfiak gyorsabb és feszesebb erekciót érnek el. Gyakrabban érik el a maximális izgalmat is. A marihuána is rossz minden olyan férfinak, aki azon töpreng, hogyan termelhet több spermiumot . Ez azért van, mert a marihuánát (kannabiszt) szívó férfiak alacsony ejakulátum mennyiséget termelnek, és több rendellenes spermiumuk van.

Egy egészséges étrend, hogy többet ejakuláljon

A férfinak egészséges étrendet kell fogyasztania, hogy megelőzze az ED-t és nagyobb mennyiségű spermát lőjön. A hús jó azoknak a férfiaknak, akik növelni szeretnék termékenységüket.

A sovány húsokból álló étrend egy pohár bor kíséretében segít javítani az erekció minőségét. Ez azért van, mert a marhahús növeli a tesztoszteronszintet, és a férfiakat arra készteti, hogy több ondót lőjenek ki. A hús serkenti a hormonok felszabadulását, amelyek növelik a tesztoszteron termelését a herékben.

A cinkben, jó zsírokban, B- és C-vitaminban gazdag étrend szintén elősegíti a több tesztoszteron termelését. A testmozgás szintén fokozza a férfihormon termelését. Az állati fehérje és az olajos/zsíros halak segítik a férfiak több tesztoszteron termelését. A zsírok ugyanis kulcsfontosságúak a hormonok termelésében. A legtöbb hormon zsírokból és aminosavakból áll.

A lazac, a szardínia, a makréla, a hering és a szardella jó omega-3 zsírsavforrások. Az omega-3 egy többszörösen telítetlen (jó) zsír, amely fontos a tesztoszteron termelése során. Ezenkívül az omega-3 segít csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást az erek eltömődésének megszüntetésével.

Hogyan ejakuláljon többet fogyással

Kerülje a gyorsételeket, hogy többet ejakuláljon. A gyorsételek az elhízás, valamint a szív- és merevedési problémák vezető okozói. Több friss gyümölcs és zöldség fogyasztása ajánlott azoknak a férfiaknak, akik fogyni szeretnének, és javítani szeretnék az erekció minőségét.

A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend a szívnek is jót tesz. Ezek az ételek ugyanis csökkentik a vérnyomást és a koleszterinszintet.

A férfinak több élénk színű piros, narancssárga és sárga gyümölcsöt és zöldséget kell ennie, hogy több spermát lőjön. Ezek közé tartozik a sárgarépa, a paradicsom, a guava és a citrusfélék (mandarin, narancs, citrom, lime, pomeló és grapefruit).

A The American Journal of Clinical Nutrition által közzétett tanulmány szerint a flavonoidokban gazdag élelmiszerek, például a citrusfélék rendszeres fogyasztása csökkenti az ED kockázatát. A férfiaknak sötét színű és leveles gyümölcsöket és zöldségeket, például spenótot, görögdinnyét és brokkolit kellene enniük, hogy nagyobb terhelést lőjenek.

Redukálja a maszturbációt, hogy több spermiumot termeljen

A maszturbáció egészséges mind a férfiak, mind a nők számára. Ez egy gyakori és addiktív gyakorlat, amely sok szexuális élvezetet nyújt. A maszturbáció azonban szokás, nem hobbi.

A maszturbáció gyakoriságának egyszerű csökkentése az egyik legegyszerűbb módja annak, hogyan lehet több spermát termelni. Mennyi maszturbáció a túl sok? Nos, mivel a férfiak nem fogják egyhamar abbahagyni az önkielégítést, csak korlátozza a gyakoriságot napi 1-2 alkalomra.

De a kiegészítők segíthetnek fenntartani a gyakori ejakulátumtermelést. A Volume Pills ellensúlyozza a maszturbáció vagy a szex révén történő gyakori magömlés hatásait azáltal, hogy több ondóösszetevőt biztosít a szervezet számára.

Hogyan lehet többet magömleni az Edging révén

Az Edginget orgazmusszabályozásnak, csúcsra járatásnak vagy szörfözésnek is nevezik. Ez egy olyan szexuális technika, amelyet egyedül vagy partnerrel együtt is végezhetünk.

Az edging technika javítja a férfi szexuális állóképességét, és egy természetes pénisznagyobbítási technika.

Az edging lehetővé teszi a férfi számára, hogy tetszés szerint késleltesse az ejakulációt és az orgazmust. Tovább bírja az ágyban, és végül nagyobb töltetet lő ki. Ha jól csinálja, a férfi jobb erekciót és nagyobb kontrollt tapasztal az ejakuláció felett.

Mélyen és lassan lélegezzen, hogy a legjobbat hozza ki az edgingből. Ahogy a jógában és a meditációban is teszik.

A lassú és mély légzés megnyugtat. Nyugodtnak és koncentráltnak érzed magad.

Mint ahogyan a jelqinggel a kerületi gyakorlatoknál, úgy az élezési technikánál is sok ismétlés van. Amikor már közel érzed az orgazmushoz, állj meg, és koncentrálj valami másra.

Aztán kezdd újra. Ismételje meg.

Fizikailag aktív legyen, hogy nagyobb tölteteket lőhessen!

A testmozgás fiatalítja az agyat, csökkenti a stresszt és biztosítja a jó vérkeringést az egész testben. Ez elengedhetetlen azon férfiak számára, akik szeretnék megtanulni, hogyan lehet többet elélvezni, mivel az erekció a férfiaknál tisztán hidraulikus esemény, amely a hormonokra és a vérnyomásra támaszkodik.

Az izgalom az agyban történik – amely hormonokat szabadít fel, amelyek kitágítják a vérereket és növelik a szívverést. Ezáltal több vér áramlik a farkába.

Ez azt eredményezi, hogy ami jót tesz a szívednek, az jót tesz az ondógyárnak is. Következésképpen az egyik legjobb módja annak, hogyan lehet többet ejakulálni és növelni az erekció minőségét, ha a szívét és az agyát formában tartja.

Nem kell edzőterembe járnia a fittség fenntartásához. A tánc, a fekvőtámasz, a felülések és a fizikailag aktív életmód fenntartása is megteszi. Sétálni és kerékpározni a szabadidejében nagyszerű módja annak, hogy a férfiak egészségesek maradjanak és több spermát lőjenek.

Egyél több diót, hogy több spermát termelhess !

Tudta, hogy az ehető diófélék nagy mennyiségű cinket tartalmaznak? Ez az ásványi anyag kulcsfontosságú összetevője a spermatogenezisnek, a spermaképződés folyamatának. Fogyasszon sokféle diófélét, hogy többet ejakuláljon és több egészséges spermiumot termeljen. Az olyan diófélék, mint a makadámia, a mandula és a földimogyoró szintén jót tesznek a heréknek.

A legtöbb dió természetes afrodiziákum, amely segít a férfiaknak és a nőknek a libidó növelésében. Vitaminokban és számos ásványi anyagban is gazdagok, köztük foszforban, vasban és kalciumban, amelyek szükségesek a jó egészséghez – és az optimális teljesítményhez az ágyban.

Változtasson az életmódján, hogy több ejakulátumot termeljen

A dohányzás és a túl sok alkoholfogyasztás az impotencia vezető okai. A túlzott alkoholfogyasztás merevedési zavarokat okozhat. Ennek oka, hogy a pia egy depresszív szer, amely túlzott fogyasztás esetén csökkenti a nemi vágyat.

Az alkohollal való hosszú távú visszaélés ráadásul hatással van a farkon lévő erekre és idegekre, ami impotenciát okoz. Az alkoholizmus megzavarja az idegrendszert.

Az agyból a péniszbe érkező impulzusok utazását is rontja, ami alkohol okozta ED-t eredményezhet.

A túlzott alkoholfogyasztás viselkedésbeli változást is okozhat, ami befolyásolja a szexuális vágyat és teljesítményt.

De egy kis alkohol jót tesz azoknak a férfiaknak, akik keresik a módját annak, hogyan lehet több spermiumot termelni. Nem csak arról gondoskodik, hogy a férfi többet tudjon ejakulálni: egy kis pia segít csökkenteni a stresszt és a szorongást! A mérsékelt alkoholfogyasztás fokozza a libidót (a szexuális vágyat). Emellett növeli az önbecsülést is.

Végezzen rendszeres PC-gyakorlatokat, hogy messzire lője a spermát

A Kegel-gyakorlatok jót tesznek azoknak a férfiaknak, akik több spermát szeretnének termelni. A kegelek a pubococcygeus (PC) izmot célozzák meg. Ez tulajdonképpen egy izomcsoport, amely a medencében található, a szeméremcsont és a gerinc alapja között.

Ez az az izom, amely vizeléskor is részt vesz – és egyike annak a sok izomnak, amely lehetővé teszi az ejakulációt.

A férfi a PC-izmot a herék töve és a végbélnyílás közötti terület óvatos megnyomásával érezheti. Az erős PC-izommal rendelkező férfiak erősebb erekciót élveznek és nagyobb állóképességgel rendelkeznek. Ha naponta néhányszor megmozgatja, az segít a férfinak, hogy fokozatosan több spermiumot termeljen – és nagyobb tölteteket lőjön tovább!

Fogyasszon gyógynövény-kiegészítőket, hogy többet magozzon

A volumen tabletták nagyobb véráramlást tesznek lehetővé a péniszbe izgalom közben. Ez keményebb erekciót eredményez, ami a merevedő farkat nagyobbá teszi. Ez sokat segít, hiszen a férfiak nagyobb farkukkal szexuális önbizalmat nyernek.

Felejtsd el azt a túlértékelt mondást, hogy nem a pénisz mérete számít, hanem az, hogy mit csinálsz vele. Komolyan, hallottál vagy olvastál már olyan nőről, aki a kis farkat részesíti előnyben?

A tabletták bizonyítottan működnek azoknál a férfiaknál, akik tartós megoldást keresnek arra, hogyan élvezzenek többet. Orvos által jóváhagyott és erősen kedvezményes árúak. Ráadásul rengeteg ingyenes extrával járnak, ha nagyobb csomagot rendelsz. Ez magában foglalja a síkosítókat, amelyeket a férfiak szex, kiverés, kézimunkázás, zselézés és élezés közben használhatnak. A tablettákat egészséges táplálkozással kombinálva nagyobb tölteteket lőhetsz ki.

Hogyan élvezz többet több víz és folyadék fogyasztásával

Az emberi test körülbelül 70%-a víz. Az agy 90%-a víz, és az emberi ejakulátum 96-98%-a víz.

Mivel az ondó nagyrészt vízből áll, egyszerűen több folyadék fogyasztása az egyik legtermészetesebb módja annak, hogy több spermium termelődjön.

A válasz arra, hogyan termelhetünk több spermát, olyan egyszerű lehet, mint több friss gyümölcs és zöldség, például görögdinnye, ananász, paradicsom, uborka, eper, pawpaw és narancs fogyasztása.

A tea és a kávé dehidratáló hatását úgy ellensúlyozhatod, ha mindkettőből többet iszol.

Azoknak, akik nem izzadnak túl sokat, napi 64 uncia (kb. 8 pohár) víz elegendő lehet a napi vízszükségletünk kielégítéséhez, és ahhoz, hogy egy pasi nagyobb töltetet lőjön.

Aludjon eleget, hogy több magömlőt termeljen

Az alváshiány a férfiaknál a tesztoszteronszint csökkenéséhez vezet. Az éjszakánként 6 óránál kevesebb alvás akár 15%-kal csökkenti a tesztoszteronszintet! Minden férfi, aki szeretné megtanulni, hogyan lehet sokat elélvezni, biztosítsa, hogy 7-9 órát alszik. Minden éjjel.

A kellő mennyiségű alvás hiánya okozta tesztoszteroncsökkenés általában hangulati változásokkal, energiahiánnyal és alacsonyabb önbecsüléssel jár. Ez a kombináció gyakran vezet csökkent libidóhoz, alacsonyabb ejakulátum mennyiséghez és akár ED-hez.

Hogyan termeljen több spermát a herék hőjének csökkentésével

A nagy herékkel rendelkező férfiak több spermiumot termelnek. A hő azonban befolyásolja a spermatermelést. A herék hőmérsékletének emelkedése termékenységi problémákat okozhat. A hő hatására kevesebb spermium termelődik. Az alacsony spermaszám, az oligospermia, a férfi meddőség egyik vezető oka.

Még az ölében lévő laptoppal való gyakori munkavégzés is alacsonyabb ondómennyiséghez és alacsony spermaszámhoz vezethet.

Miért befolyásolja a hő a spermatogenezist?

A spermiumok a testhőmérsékletnél 2,5-3 Celsius-fokkal alacsonyabb hőmérsékleten keletkeznek a legjobban. Ez az oka annak, hogy a férfiak heréi a testen kívül helyezkednek el.

Ezeken kívül a cremaster izom a szükséges hőmérsékletet úgy tartja fenn, hogy összehúzódva és ellazulva változtatja a herék testtől való távolságát.

Ez a természetes hőszabályozó mechanizmus nyilvánvalóan nem működik, ha szűk alsóneműt vagy nadrágot visel.

Azután mi történik?

A spermiumok elkezdenek elhalni. Kevesebb új spermium termelődik. A hatalmas terhelésből csöpögés lesz. Ilyenkor a párok sorban állnak a termékenységi orvos klinikáján.

Nem fogjuk azt tanácsolni, hogy maradjon meztelenül, hogy növelje az ondó mennyiségét és nagyobb adag spermát lőjön ki. De viselhet laza nadrágot, hogy több spermát termeljen. Azoknak a férfiaknak, akik rendszeresen nagyon szoros alsóneműt viselnek, magasabb a herezacskó hőmérséklete, ami rontja a spermatermelést, valamint az ejakulátum mennyiségét.

Nem hisz nekünk? Csak menjen kommandózni néhány napra, és nézze meg, mekkora töltetet fog kilőni!

Ezenkívül kerülje, hogy a golyóit hőforrások közelébe helyezze, és ne tartózkodjon túl sokáig a forró kádban. Ha a meleg rosszat tesz a spermatermelésnek, akkor a spermatermelésnek is rosszat kell tennie.

Fogyassza a stresszt, hogy több magömlőt termeljen

Néha a “kis” tényezők azok, amelyek összeadódva hatalmas problémát okoznak az életben.

Mint a stressz, a szorongás és a depresszió.

A stressz az ED és a meddőség másik vezető oka.

A stressz “növeli a stresszhormonok – glükokortikoidok, mint például a kortizol – szintjét, amelyek gátolják a szervezet fő nemi hormonját, a gonadotropin felszabadító hormont (GnRH), és ezt követően elnyomják a spermaszámot, az ovulációt és a szexuális aktivitást.”

A stressz kezelésének elmulasztása a stressz krónikus stressz állapotba való felhalmozódásához vezet, ami még rosszabbá teszi az ED-t. A stressz kezelése és enyhítése jó módja az ejakuláció növelésének.

Rövidítse a szex gyakoriságát, hogy többet ejakuláljon

A férfiak többsége orgazmus közben ejakulál – és sok srác több szexet választana, ha lehetősége lenne rá. Az intimitás gyakoriságának csökkentése azonban az ondó felhalmozódásához vezet. Ez lehetővé teszi a férfi számára, hogy nagyobb állóképességgel rendelkezzen és nagyobb töltetet lőjön ki.

A kevesebb szex további előnyei közé tartozik a jobb szex, a több tesztoszteron, a több energia és az erősebb erekció.

Hogyan élvezzünk többet a biztonságos szex révén

Akinek sok szexuális partnere van, nagyobb a kockázata a szexuális úton terjedő fertőzések (STI) elkapásának. Valószínűleg többet is szexelnek – és kevesebb ejakulátumot termelnek.

A nemi úton terjedő fertőzésben szenvedő férfiaknál csökken a termékenység. Ennek oka, hogy egyes STI-k, például a Chlamydia trachomatis és a trichomoniasis megzavarják a spermaképződést.

A trichomoniasist a trichomonas vaginalis okozza. Leginkább a szexuálisan aktív fiatal nőket érinti. De a férfiakat is érintheti.

Az emberi immunhiány vírusban (HIV) szenvedő férfiak kevesebb ejakulátumot és kevesebb egészséges spermiumot termelnek. A csökkent spermaszám és a több elélvezésre való képtelenség a betegség előrehaladtával egyre súlyosbodik.

Akinek nemi betegség gyanúja merül fel, azonnal kezeltetnie kell magát, hogy megelőzze a reproduktív rendszer további károsodását.

A modern ülő életmód, amely kevés vagy semmilyen rendszeres fizikai aktivitással nem jár, egészségtelen mind az agy, mind a test számára. Ezek a legjobb módszerek a nagyobb ejakulátumok kilövésére. A jó mentális és testi egészség szükséges a férfiak számára, akik keresik a módját, hogyan lehet többet elélvezni.