Az ember azt hinné, hogy ez valamiféle csodaszer.
Az, hogy a baba ferdén alszik, állítólag segíthet a kólikától kezdve a refluxon át a megfázásig mindenben!
Manapság egyre több bizonyíték van arra, hogy ez nem feltétlenül igaz. Sok orvos és gyermekorvos azonban bizonyos esetekben még mindig előírja az enyhén ferde alvási pozíciót.
Hogyan lehet biztonságosan megemelni a kiságy matracát otthon?
Ezeknek két fő módja van, valamint néhány egyéb lehetőség és alternatíva.
Először is, használhat egy törölközőt vagy egy feltekert takarót a kiságy matraca alatt. Ehhez előbb méretet kell vennie. Támassza fel a kiságy fejét körülbelül 3-6 hüvelykkel a megfelelő dőlésszög érdekében, és legyen teljesen 100%-ig biztos abban, hogy semmilyen laza takaró vagy anyag nem lóg ki! Ez SIDS-veszélyt jelent.
Kettő, vásárolhat egy kiságyi éket, és azt a matrac alá helyezheti. Ez megadja a megfelelő dőlésszöget, és tökéletesen illeszkedik, így a matrac egyáltalán nem mozdulhat el, vagy nem lehet instabil.
Nézzük meg közelebbről ezeket a lehetőségeket, és hogy biztonságos-e a ferde alvási pozíció vagy a bölcső ék használata.
(Ezzel az Amazonon található bölcső ékkel könnyen és biztonságosan 16 fokos dőlést érhet el a baba számára. Ez a tökéletes emelés reflux, orrdugulás és kólika esetén, ha ki szeretné próbálni az emelést.
Kattintson a linkre, és nézze meg!)
- Miért, mikor és mennyire kell megemelni a kiságymatracot?
- 1. módszer: Párna vagy feltekert törölköző vagy takaró a kiságy matraca alá
- 2. módszer: Vásárolj egy kiságy éket a kiságy matracának megemeléséhez
- Egy másik lehetőség, amit érdemes megemlíteni:
- Alternatívák a magasított alváshoz
- Mi a teendő, ha a baba lecsúszik, miközben a kiságyban alszik
- Becsomagolás
Miért, mikor és mennyire kell megemelni a kiságymatracot?
A ferde vagy megemelt helyzetben való alvás lényege alapvetően az, hogy elősegítse a folyadék elvezetését a fej és az arc területéről.
Ez olyasmi, mint amikor megsérül a lábad vagy a lábad, és meg kell emelni a túl nagy duzzanat megelőzése és a jobb keringés érdekében.
A babák esetében gyakran ugyanezt a tanácsot alkalmazzák. Egyes orvosok azt javasolják, hogy a csecsemők enyhe dőlésszögben aludjanak, hogy segítsenek:
- Náthából eredő orrdugulás
- Más dugulás
- Reflux (a Mayo Clinic ezt ajánlja, legalábbis felnőtteknél)
- Vagy akár fülgyulladás
A dőlésszög a csecsemők számára a leggyakrabban ajánlott szög 15-30 fok között tűnik.
Egy dolgot azonban szeretnék megemlíteni, mielőtt továbblépnénk a kiságy megemelésével kapcsolatban.
Nem mindenki támogatja a baba fejének megemelését alvás közben, beleértve az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémiát is. Manapság rengeteg ajánlás van mindenféle ferde alvási termék ellen, beleértve a ringatózást és az alvási ékeket is.
Megbeszélném a saját orvosával vagy gyermekorvosával, mielőtt megpróbálná ezt otthon csinálni.
Néhány orvos bizonyos esetekben még mindig előírja a ferde alvást, hogy segítsen bizonyos állapotok esetén, így ha biztos vagy benne, hogy ezt kell tenned, itt van pontosan, hogyan lehet biztonságosan megemelni a kiságyat otthon.
1. módszer: Párna vagy feltekert törölköző vagy takaró a kiságy matraca alá
Ez valószínűleg a legolcsóbb módszer.
Íme, hogyan kell csinálni:
Első lépés: Jelölje ki a magasságot
Vegye ki a matracot a kiságyból. Egy mérőszalag vagy vonalzó segítségével jelöljön ki egy pontot körülbelül 5-6 hüvelyknyire az ágytámasz aljától.
Ez lesz az útmutatója, hogy milyen magasra kell emelni az ágyat, és 15-30 fok közötti dőlésszöget kell adnia.
Sok embert láttam, akik rosszul számolták ezt, az egyik oldalon azt mondták, hogy a kiságy fejét 30 hüvelyknyire kell megemelni. Ez őrültség. Ne tegyen 6 hüvelyknél többet, különben a szög túl meredek lesz.
Kettes lépés: Helyezzen feltekert takarókat, törölközőket vagy néhány párnát a matrac alá
Azt akarja, hogy a matrac alja szilárdan a kijelölt új magasságon nyugodjon.
Nagyon-nagyon fontos, hogy semmilyen laza anyag ne lógjon ki az oldalából a tényleges alvóhelyre.
A kisbabák esetében bármi, ami a kiságyban van, SIDS (hirtelen csecsemőhalál szindróma) veszélynek tekinthető.
Harmadik lépés:
GYőződjön meg róla, hogy a matrac vízszintes (kivéve természetesen a dőlésszöget), biztonságos és nem ingatag.
Még egyszer, körülbelül 15-30 fokos dőlésszöget kell elérnie.
Minden ennél nagyobb érték túlságosan instabil és nehéz lesz a baba számára az alvás.
2. módszer: Vásárolj egy kiságy éket a kiságy matracának megemeléséhez
Beszerezz egy jó kiságyi éket a ferde alváshoz, és dugd be a kiságy matraca alá.
Ezzel a módszerrel több előnye is van, annak ellenére, hogy 20-50 dollár közötti összegbe fog kerülni.
- Sík és vízszintes, így az alvófelületnek nagyon biztonságosnak kell lennie
- Bölcsőszélességűre tervezték őket, így nem lóg ki belőlük plusz anyag
- Minden alkalommal a megfelelő dőlésszöget adják meg
Mindenféle dőlésszögű bölcső éket lehet kapni, de olyat még nem láttam, ami egészen 30 fokig megy.
A legmagasabb dőlésszögű bölcsőszeg, amit találtam, körülbelül 16 fokos (Amazon link), ami pont az édes ponton kell lennie, ha az orvosod megemelt alvást javasolt a torlódás vagy reflux miatt.
Egy másik lehetőség, amit érdemes megemlíteni:
Az online vitafórumokon sok szülő beszél a kiságy alulról felfelé történő megemeléséről.
Azaz, hogy könyveket, blokkokat vagy más tárgyakat tesznek a kiságy lábai alá, hogy elérjék a megfelelő magasságot.
Én nem vagyok ennek nagy rajongója.
Nekem nagyon instabilnak és bizonytalannak tűnik, és valószínűleg nehéz így teljesen vízszintesre állítani a kiságyat.
De ha nem érzi jól magát, hogy bármi, még egy kiságyi ék is, távolról is közel legyen a baba matracához, akkor meg tudom érteni az ilyen módszer vonzerejét.
Az egyenletes és stabil emelkedés érdekében olyan dolgokat javasolnék, mint például az ágy- vagy bútoremelőket (Amazon link).
Egy dolog, amit itt meg kell jegyezni, hogy az ágyemelők vagy akár könyvek vagy blokkok használata a kiságy alatt nem fogja elérni a 30 fokos dőlést.
(Maga a matrac fejének megemelése nagyobb dőlést eredményez, mivel a lejtő csak körülbelül egy láb hosszú, mielőtt a matrac többi része kiegyenlítődik. Az egész kiságy néhány centivel történő megemelése csak nagyon kis dőlésszöget biztosít.)
Alternatívák a magasított alváshoz
Az attól függ, hogy milyen problémát próbál megoldani a ferde kiságyban alvással, de mivel manapság már nem ajánlja olyan sok orvos, érdemes lehet megvizsgálni néhány alternatívát, amelyek nem járnak biztonsági kockázatokkal.
Más alvási pozíciók:
Van némi bizonyíték arra, hogy bizonyos speciális alvási pozíciók segíthetnek csökkenteni a refluxot a súlyos esetekben a csecsemőknél. Azonban a “hát a legjobb” és a legbiztonságosabb, ezért CSAK a gyermekorvos utasítására kísérletezzen más alvási pozíciókkal.
Az oldalsó és a hasi alvás nagyon veszélyes lehet a babák számára, ha nem orvos írja fel és nem megfelelően végzi.
Pocakos alvás:
Ha elsősorban a laposfejűség megelőzésére használja a magasított alvást, akkor nem kell aggódnia emiatt.
Egyszerűen csak gondoskodjon arról, hogy sok pocakos alvást valósítson meg a baba számára, a többi majd magától megoldódik.
Más reflux vagy kólika kezelés:
Ha a reflux miatt aggódik, én nem vagyok orvos! De a saját gyermekorvosa felírhat olyasmit, mint például gabonapehely keverése a baba tápszerébe vagy anyatejébe, jobb és következetesebb büfiztetési technikák, vagy a baba egyenesen tartása etetés után.
Még azt is megpróbálhatod, hogy más tápszerre váltasz.
Még egyszer, ezt az orvosodtól kellene kérdezned, nem pedig egy blogtól, de ez néhány a gyakori kezelési módok közül.
Mi a teendő, ha a baba lecsúszik, miközben a kiságyban alszik
Az egyik fő ok, amiért néhány orvos manapság a magasított kiságyak ellen ajánlja, az az, hogy néha a babák lecsúsznak a lejtés miatt.
Nyilvánvaló, hogy a nagyon fiatal, még nem túl nagy mozgáskészséggel rendelkező babák esetében ez hatalmas biztonsági problémát jelenthet.
Ha úgy találja, hogy a baba lecsúszik, én átgondolnám a lejtés magasságát, és valószínűleg csökkenteném. Vagy szabaduljon meg tőle teljesen.
(Ha kiságyi éket használ, megpróbálhatja visszaváltani egy olyan modellre, amelynek kisebb a dőlésszöge – körülbelül 12 fokos.)
Az AIDS-irányelvek határozottan azt tanácsolják, hogy ne tegyen semmi pluszt a kiságyba, ezért óva inteném attól, hogy megpróbáljon valamilyen házi készítésű rögzítőszerkezetet összedobni, hogy a baba ne csússzon.
Kipróbálhatsz egy alváspozíciós pólyát, mint például ez a Reste Safe (Amazon link), de vedd figyelembe, hogy sok gyermekorvos sem javasolja az ilyen dolgok használatát.
Vásárlás előtt először az orvosoddal beszélném meg.
Becsomagolás
A babák alvása egy biztonsági kérdésekkel és vitákkal terhelt terület.
Egyek szerint az alvópozicionálók és a ferde alvás valóban segíthetnek a zsúfoltsággal, kólikával és refluxszal küzdő babákon. (Az anekdotikus bizonyítékok nagyon erősek arra, hogy igen, ha időt töltesz a szülői fórumok olvasásával.)
Az újabb kutatások azonban megkérdőjelezik, hogy az előnyök felülmúlják-e a kockázatokat.
A legjobb tanácsom? Beszéljetek az orvosotokkal!
Ha azt mondják, hogy nyugodtan kipróbálhatjátok az emelt szintű alvást, akkor oké, de ne vegyétek a saját kezetekbe a dolgot szakmai vélemény nélkül.
Remélem, ez segít, szülők, és sok szerencsét!