A nyár sok mindent hoz: napsütéses délutánokat a medencénél, utolsó pillanatos kirándulásokat, szentjánosbogarakat… és azt az égő érzést, amikor pisilsz. Várj, micsoda? Igen, a fürdőruhaszezonban gyakoribbak az élesztőgombás fertőzések és a húgyúti fertőzések (a baktériumok a meleg, nedves környezetben virágoznak), és ha valaha is volt már ilyen, tudja, hogy tönkretehetik az egyébként szép hetet. Tehát, hogy a nyár élesztőmentes legyen, nézze meg ezeket a hüvelyi egészségre vonatkozó tippeket:
Ditch the Damp Bathing Suit
A nyári ruházat nem foglal sok helyet, ezért rejtsen el egy friss váltóruhát, amikor a medencében vagy a strandon van. Persze, kényelmes felhúzni egy divatos takaróruhát, és már mehetünk is, de a nedves fürdőruhában való elidőzés a hetet elpusztító baktériumoknak ad helyet, ahol összegyűlhetnek (és elszaporodhatnak). A nedvességelvezető anyagú fürdőruhák választása is segít.
Korlátozza a klórnak való kitettséget
A klór, a medencék és pezsgőfürdők higiénikusan tartására használt vegyszer elpusztítja a rossz baktériumokat és a jó baktériumokat is, amelyek egészségesen tartják a hüvelyt. Ha ezt párosítjuk a pezsgőfürdő melegével (amely elősegíti az élesztőgombák szaporodását), akkor veszélyes környezetet kapunk. Ha ez megtörténik, hajlamosabbá válhat a pH-egyensúly felborulására, ami fertőzéshez vezet. Ez nem jelenti azt, hogy kerülnie kell a medencében töltött időt, de maradjon tudatos, és tartson gyakori szüneteket.
Igyon sok vizet
Szilárd tanács az év bármely szakában, a folyadékpótlás fenntartja a hólyag átmosását, csökkentve ezzel a húgyúti fertőzés kockázatát. Arról nem is beszélve, hogy a víz nagyjából minden elképzelhető módon segíti a szervezetedet.
Készletezzen jó baktériumokkal
Egy rakás baktérium van odalent, amelyek teljesen működőképesen tartják a területet, ezért alakítson ki egy arzenált a fertőzések ellen küzdő baktériumokból. Ez azt jelenti, hogy joghurtot és/vagy probiotikumokat adjon a napi étrendjéhez. A jó hír az, hogy ennek számos módja van – készítsen turmixot vagy parfét, és adjon hozzá a kedvenc gyümölcseiből. Az alkohol- és cukorfogyasztás csökkentése is segít, mivel a baktériumok szeretik az édes környezetet.
Figyelem
Ha hajlamos az élesztőfertőzésekre és a húgyúti fertőzésekre, elég egy rossz lépés, hogy meghívja a káros baktériumokat a szent környezetbe. Szóval tegyen meg néhány óvintézkedést idén nyáron, és törekedjen az optimális hüvelyi egészségre. A vizelés közbeni viszketés/égés vagy szokatlan folyás első jelére pedig keresse fel orvosát. Mert semmi sem ronthatja el a tengerparti hangulatot.
Eagle’s Landing OB/GYN Stockbridge-ben, GA-ban azt szeretné, ha Ön és családja jól érezné magát. Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van a terhességgel, szülői vagy kapcsolódó témákkal kapcsolatban, ne habozzon felhívni minket a 770-474-1919-es telefonszámon.