A leggyakrabban feltett kérdések a cukorbetegségről és a vércukorszintről. Böngésszen oldalunkon, hogy még több cukorbetegséggel kapcsolatos kérdést és választ találjon.
K: Mi a normális vércukorszint?
A: A cukorbetegségben nem szenvedő személy A1C-tesztje 5,7% alatti, éhgyomri vércukorszintje 100 mg/dl alatti, glükóztolerancia-tesztje pedig 140 mg/dl vagy az alatti. Tudjon meg többet a cukorbetegség vizsgálati eredményeiről.
K: Mennyi a normális vércukorszint 1 órával étkezés után?
A: A legmagasabb csúcsvércukorszint általában 1 órával étkezés után jelentkezik, ha szénhidrátot fogyasztottak. Étkezés után 2 órával a fehérje elkezd lebomlani vércukorrá, ami ismét megemelheti a vércukorszintet. Általában egy nap folyamán a vércukorszint nem emelkedhet 140 fölé, még egy nagyobb étkezés után sem. Ideális esetben az étkezés után két órával sem emelkedik 120 fölé. Ezt a célt meg kell beszélni az orvossal, mert egyeseknél magasabb célt kell kitűzni a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) elkerülése érdekében.
Tudjon meg többet arról, mit kell enni, ha cukorbeteg.
K: Van-e prediabéteszem, ha az éhgyomri vércukrom 102?
A: Ön akkor tekinthető prediabéteszesnek, ha
1) az A1C-tesztje 5,7% és 6,4% között van
2) az éhomi vércukorszintje 100 és 125 mg/dl között van
3) az orális glükóztolerancia tesztje 140 és 199 mg/dl között van.
Tudjon meg többet a prediabéteszről.
K: Hogyan kell tesztelni a cukorbetegséget?
A: Ön akkor tekinthető cukorbetegnek, ha
1) az A1C tesztje 6,5% vagy nagyobb
2) az éhomi vércukorszintje 126 mg/dl vagy nagyobb
3) az orális glükóztolerancia tesztje 200 mg/dl vagy nagyobb
Tudjon meg többet a cukorbetegség vizsgálati eredményeiről.
K: Miért magas a vércukrom reggelente?
A: Ez a kora reggeli vércukorszint-emelkedés, amelyet “hajnali jelenségnek” nevezünk, normális, és akkor történik, amikor a szervezetünk hormonokat termel, hogy segítsen felébredni. Napközben az aktivitás általában kordában tartja a cukrot, ha egészséges, aktív életmódot követünk. Ha inzulint használ, segíthet az éjszakai adagolás beállítása. Tudjon meg többet a stressz csökkentéséről a vércukorszint javítása érdekében.
K: Mi az az A1C-vizsgálat?
A: Az A1C (más néven HbA1c) egy vérvizsgálat, amely megmutatja, hogy az előző két-három hónapban hogyan sikerült a vércukorszintet szabályozni. Ezt orvosának évente legalább kétszer el kell végeznie. Törekedjen a 6,5 alatti szintre.
K: Kell-e koplalnom az A1C-vizsgálat előtt?
A: Nem, az A1C-vizsgálathoz nem szükséges koplalni, mivel a vizsgálat az elmúlt három hónap átlagos vércukorszintjét méri.
K: Mennyi ideig kell koplalnom az éhgyomri vércukorszint-vizsgálat előtt?
V: Legalább 10 óra lehetőséget ad a szervezetének arra, hogy megeméssze az összes ételt a szervezetében, így könnyebben meghatározható, hogy mennyi a valódi éhgyomri vércukorszintje. A szénhidrátok, fehérjék és zsírok mind más-más ütemben emésztődnek, és egy nagyobb étkezés emésztése hosszabb időt vesz igénybe. A kétszer megismételt 126-os éhgyomri vércukorszint a cukorbetegség diagnózisát jelenti.
K: Ihatok feketekávét az éhgyomri vércukorszint-vizsgálat előtt?
A: Nem, ne igyon kávét, még akkor sem, ha az fekete. Csak sima vizet ihat, tehát ne igyon kávét, teát vagy bármi mást az éhgyomri vérvizsgálat előtt, még akkor sem, ha az diétás/édesítetlen.
K: A stressz növelheti a vércukorszintet?
A: A stressz megemelheti a vércukorszintet, és ha már akkor is inzulinra van szüksége, amikor egyébként nem stresszes, akkor ilyenkor még többre lehet szüksége. Ügyeljen arra, hogy minden helyzetben a lehető legszorosabban figyelje magát. Tudjon meg többet a stressz csökkentéséről, hogy javítsa vércukorszintjének szabályozását.
K: A betegség növelheti a vércukorszintet?
A: A betegség a vércukorszint emelkedéséhez vezethet. Betegség idején a legfontosabb lépés, hogy a vércukorszintet stabilan tartsuk, hogy megelőzzük, hogy egy kisebb probléma, például egy megfázás vagy influenza nagyobb gondot okozzon. Tudjon meg többet a cukorbetegségről és a betegségről.
K: Melyek a legjobb élelmiszerek a vércukorszintem csökkentésére?
A: Nincs egyetlen válasz a kérdésére; az étkezési programját az Ön igényeihez kell igazítani. Ha a nap folyamán különböző időpontokban teszteli a vércukorszintjét, megtudhatja, hogy az ételek hogyan befolyásolják a vércukorszintjét. Egyen magas rosttartalmú ételeket, igyon sok vizet, és összpontosítson a zöldségek, hüvelyesek és halak fogyasztására.
K: Mikor a legjobb időpont a vércukormérésre?
A legtöbb jól beállított cukorbetegnek, aki nem szed semmilyen gyógyszert, csak heti 2-3 alkalommal kell ellenőriztetnie a vércukorszintjét. A napi 2-4 alkalommal történő ellenőrzés a legtöbb cukorbetegségben szenvedő egyénnél szükséges az esetlegesen bekövetkező változások nyomon követése érdekében. Azoknak a cukorbetegeknek, akik betegek, naponta több mint két inzulininjekciót kapnak, vagy terhesek, még gyakrabban kell ellenőrizniük a vércukorszintjüket. A legjobb időpontok erre a reggeli, ebéd és vacsora előtt, lefekvéskor és az étkezések után 1-2 órával. Tudjon meg többet a vércukorszint ellenőrzéséről.
K: Miért magasabb a vércukrom edzés után?
A: Várjon egy órát edzés után, és nézze meg, hogy ugyanazokat az eredményeket kapja-e. Az edzés stresszhatás, ezért a vércukorszint közvetlenül az edzés után magasabb lesz.
K: A meleg vagy hideg időjárás befolyásolja a vércukorszintet?
A: A nagy meleg dehidratációhoz vezethet, ami viszont magas vércukorszintet okozhat. Egy cukormolekula véráramból való eltávolításához 6 molekula vízre van szükség, ezért minél magasabb a cukor, annál több vizet kell inni. A szélsőségesen meleg vagy hideg hőmérséklet változásokat okozhat az érrendszerben, ami hatással lehet a vércukorszintre, és reakciókat okozhat.