Tudta, hogy a szájon át szedhető fluorid-kiegészítők – például a pasztillák, tabletták és cseppek – javasoltak a fogszuvasodás megelőzésére bizonyos népességcsoportok számára? Vannak, akik nem vesznek be elég fluoridot ahhoz, hogy fogaik szuvasodásmentesek maradjanak, de a túl sok fluorid fogyasztása is károsíthatja a fogakat. Ezért fontos tudni, hogy kinek érdemes szájon át szedni fluorid-kiegészítőket – és a megfelelő adagolást.
Ki használjon kiegészítőket?
A fluorid egy természetes ásványi anyag, amely lassíthatja vagy akár vissza is fordíthatja a fogszuvasodást. A túl kevés fluorid bevitele gyenge csontokhoz és fogakhoz vezethet, és növeli a szuvasodás kialakulásának kockázatát – különösen a gyermekeknél. A fluorid-kiegészítők csak receptre kaphatók, és előnyösek azon gyermekek számára, akik nem jutnak elegendő fluoridhoz a vízellátásukkal és az étrendjükkel. Az Amerikai Fogászati Társaság szerint azok a 6 hónapos és 16 éves kor közötti gyermekek, akik nem isznak fluorozott vizet, és akiknél magas a fogszuvasodás kockázata, döntő előnyöket élvezhetnek a szájon át szedett fluoridpótlásból.
Étrendi fluoridforrások
A fluorozott víz az egyik leggyakoribb étrendi fluoridforrás gyermekek és felnőttek számára. A városi vízhez (csapvíz) gyakran adnak fluoridot, de a kútvízhez általában nem. Bár egyes palackozott vizek tartalmaznak fluoridot, a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) megjegyzi, hogy sok nem, vagy csak nagyon kis mennyiségben. A MedlinePlus szerint a tea, a zselatin és a tenger gyümölcsei szintén étrendi fluoridforrások. A fluorozott vízzel főzött ételek fogyasztása egy másik módja a fluoridbevitelnek és a fogak védelmének. Ne feledje, hogy a fluoridos fogkrémet használó kisgyermekek fluoridot vesznek magukhoz, ha véletlenül lenyelnek kis mennyiségű fogkrémet.
Milyen adagolás ajánlott?
A fogorvos segít meghatározni a fluoridcseppek, -tabletták vagy -tabletták megfelelő adagját (ha van ilyen) gyermeke számára. Az ajánlás attól függ, hogy mennyi fluoridot kap az ivóvízzel. Az Amerikai Fogászati Egyesület a következő irányelveket adja meg a fluoridpótlásra vonatkozóan azon gyermekek számára, akik nem jutnak elegendő fluorhoz az étrenddel:
- Születéskor 6 hónapos korig: nincs.
- 6 hónapos korig 3 éves korig: legfeljebb napi 0,25 milligramm.
- 3-6 éves korig: 0,25-0,50 milligramm naponta.
- 6-16 éves korig:
Ha bizonytalan a gyermeke ivóvizének fluoridszintjét illetően, vizsgáltassa meg a vizet, hogy megtudja. Ne feledje, hogy lehet, hogy az iskolában vagy az óvodában már kap fluorozott vizet.
Ki kerülje a fluoridpótlást?
A fluoridpótlás nem mindenkinek való. Tény, hogy a túl sok fluorid bevitele fluorózishoz vezethet, ami elszíneződést, fehér foltokat és szuvasodást okoz a maradandó felnőtt fogakon. Szájon át történő fluoridpótlásra vonatkozó irányelvek nem léteznek a felnőttek számára, mivel a felnőtt fogak már teljesen kialakultak, bár a CDC megjegyzi, hogy további kutatásokra van szükség ezen a területen. Azoknak a gyerekeknek és tizenéveseknek, akik a vízzel vagy az élelmiszerekkel jutnak fluoridhoz, általában nem kell étrend-kiegészítőket szedniük. Ha bizonytalan, mindig kérdezze meg fogorvosát.
A lényeg
A 6 hónapos és 16 éves kor közötti gyermekek számára hasznos lehet a szájon át szedhető fluorid-kiegészítők szedése, ha nem isznak fluorozott vizet, de mindig kérdezze meg fogorvosát.