“Én, ööö… félek a saját merevedésemtől. Mi a *%&t csináljak?”
Nocsak. Szögezzük le, hogy ez itt ritka. Ettől függetlenül lehetséges, hogy a szexszel kapcsolatos fóbiák közül bármelyik (vagy akár több is) előfordulhat, ami bizonyára csökkent önbecsüléshez és fokozott szorongáshoz vezethet, többek között.
A specifikus fóbiák (nem csak a szexszel kapcsolatosak) viszonylag gyakoriak az általános népességben; az emberek körülbelül öt százalékánál legalább egy kialakul életük során. Ha történetesen merevedési fóbiája van, ne bosszankodjon – van néhány lehetőség arra, hogy segítséget kapjon, bár ez időnként kicsit nehéz lehet.
Először is fontos felismerni, hogy amit tapasztal, az valóban fóbiának tekinthető-e.
Mindenkinek vannak averziói, vagyis olyan dolgok, amelyeket hajlamosak vagyunk elkerülni (például, hogy a nagymama szexuális fitneszórája után ne próbáljon azonnal bemenni az öltözőbe). És mindenkinek vannak félelmei, amelyek olyan dolgok, amelyek jogos vagy nagyon is valós alapon okoznak idegességet (például, hogy hátrálni akarunk egy grizzly medvétől, amelyik megmutatja a, öhm, tagját).
A fóbia viszont olyan irracionális félelem, amely szinte kivétel nélkül szorongásos – harcolj vagy menekülj – reakciót vált ki, néha már a puszta gondolatától is, és néha pánikrohamhoz is vezethet (az ájulásig tartó félelem minden alkalommal, amikor felizgulsz, tökéletes példa erre). Sok fóbia természeténél fogva elkerülhető – sajnos (ebben az esetben) a saját péniszed nem.
A legjobb módja bármilyen fóbia kezelésének, ha szakemberrel beszélsz.
Az orvosok esetleg fel tudnak írni valamilyen gyógyszert, amely magát a szorongást kezeli, ami néha segít a reakció mérséklésében, hogy képes legyél kezelni vagy feldolgozni a félelmet. Még ha úgy is találja, hogy a gyógyszeres kezelés segít, gyakran a mentális egészségügyi szakemberrel való beszélgetés a legjobb megoldás magának a félelemnek a kezeléséhez.
Az egyik népszerű terápiás módszer a félelemmel kapcsolatos gondolatok kezelését és esetleges megváltoztatását foglalja magában. Egy másik módszer a kiváltó oknak való kitettség fokozatos növelését foglalja magában… a jegyzőkönyv kedvéért: a szexszel kapcsolatos fóbiák esetében általában nem alkalmazzuk ezt a módszert!
Mindenesetre, ha úgy érzi, hogy egy kicsit irracionálisan viselkedik az erekciója (vagy a partnere) körül, vagy gyanítja, hogy az alább felsorolt fóbiák bármelyikében szenved, forduljon bátran tanácsadójához, hogy biztos időpontot egyeztessünk.
| Phallofóbia |
(félelem a péniszektől, |
| Ithyphallophobia |
(félelem az erekciós pénisz látványától vagy meglététől) |
| Medomalacuphobia |
(félelem az erekció elvesztésétől) |
| Medorthophobia |
(félelem az erekciós péniszektől – mint pl., “áh, ez meg akar enni engem!”) |
| Eurotofóbia |
(félelem a vagináktól, általában) |
| Gynofóbia |
(félelem a mellektől, menstruációtól vagy vaginától) |
| Coitophobia |
(félelem a közösüléstől) |
| Erotophobia |
(félelem a nemi élettől, általában) |
| Parthenofóbia |
(félelem a szüzektől) |
| Gymnophobia |
(félelem a meztelenségtől) |
| Malaxofóbia |
(félelem az előjátéktól) |
| Pternofóbia |
(félelem a tollcsiklandozástól) |
A szokásos módon, Bátran beszélj tanácsadóddal bármilyen problémádról! Ha kérdésed van egy tanácsadóhoz, akkor elküldheted e-mailben is a [email protected] címre, és itt láthatod szerepelni!