Egyszerű és szexi módszerek, hogy beindítsd magad

A szex akkor a legjobb, ha magabiztosak vagyunk.

Amikor szexuálisan magabiztosnak érezzük magunkat- a bátorság megtalálása az összes finom élvezethez, amire vágyunk, természetesen jön.

Az önbizalom ápolása jelentheti a különbséget aközött, hogy elkerüljük meztelen tükörképünket a tükörben, vagy szemtől szembe nézünk önmagunkkal és a testünkkel – elismeréssel és hálával.

A bizalom megváltoztatja a játékot

Régebben azt hittem, hogy az a bizonyos magabiztos pornósztár alteregóm éppen a plusz 20 kiló alatt rejtőzik, amit az elmúlt évtizedben le akartam adni. Vagy talán az a szexuális díva, akivé vágytam válni, majd feltárja magát, amikor végre elérem a szexuális fénykoromat?

A vágyott félelem nélküli önbizalom mindig elérhetetlennek tűnt a szexuális önfelfedezéshez vezető hosszú és fárasztó út túloldalán.

Évekig eladtam magam azzal a gondolattal, hogy a szexuális önbizalom nem lesz könnyű nekem.

De talán nem kell, hogy bonyolult legyen a saját belső szexistennőnk rejtekhelyének megcsapolása?

Szexuális önbizalom – lépésről lépésre

Mi lenne, ha a szexuális istennőnek érezni magunkat egyáltalán nem egy cél – hanem egy gyakorlat.

A jógához hasonlóan a szexuális önbizalomhoz is önszeretet, együttérzés, megbocsátás, kockázatvállalás és a saját testünk megismerése és felfedezése iránti elkötelezettség szükséges.

Az egész arról szól, hogy apró lépéseket teszünk a helyes irányba.

Minden egyes apró lépés hatására egy kicsit pajkosnak (a legjobb értelemben) és magabiztosabbnak érezzük magunkat a hálószobában. A bizalomgerjesztő bátorság egyes cselekedetei, amelyek megadják nekünk azt a lökést, amire szükségünk van ahhoz, hogy a hálószobánkat az unalmasból minden mássá tegyük.”

“A szépség az, hogy felismerjük, mennyire tele vagyunk szeretettel.”
Az érzékiség az, hogy hagyjuk, hogy ebből a szeretetből valamennyit átsugározzon a testünkön.”
– Isteni Unió

Öt kipróbált és bevált módszer, hogy felizgasd magad a kielégítőbb szexhez

Megtaláltam néhány kedvenc stratégiát, amelyek továbbra is megadják nekem azt a lökést a szexuális önbizalomban, amit keresek.

Ezek a technikák a gyakorlatom részévé váltak, hogy szexuálisan tudatosabbá váljak, és segítenek megtapasztalni a bizalom olyan szintjét, amelyről azt hittem, hogy csak egy bizonyos típusú nőnek van fenntartva.

Az önkényeztetéstől a hangulatjavító zene bekapcsolásáig – minden azzal kezdődik, hogy különböző technikákat próbálsz ki, és megtalálod, mi működik neked a legjobban.

Nem számít, milyen javaslatokat próbálsz ki, ne feledd, hogy a szexuális élvezet itt van a sarkon – de ne várj arra, hogy megtaláljon – menj és szerezz belőle!

A hatékony kommunikáció növeli a szexuális intimitást

Néha a legjobb módja annak, hogy magabiztosabbnak érezd magad a szexualitásoddal kapcsolatban és hangulatba kerülj, ha beszélsz. Lehet, hogy ez az utolsó dolog, amit szeretnél, de még ha kezdetben erőltetettnek is érzed, próbáld meg.

Mondd el a partnerednek, hogy pontosan milyen napod volt, és hogyan szeretnéd elsimítani ezeket a gondokat egy kis szexuális gyógyulással.

Milyen nyálasan hangzik is – egy kis mocskos beszéd működik.

A párnázás beindíthatja a motort, és elindíthat az öröm felé vezető úton.

Ha egyedül vagy – ahelyett, hogy beszélnél, írd le! Írd le a gondolataidat, és gyakorold az önszeretetet és az önsajnálatot. Adj lehetőséget magadnak, hogy kifejezd érzéseidet és vágyaidat – partner nélkül.

Kényeztesd magad egy fürdővel

Hajítsd bele a tökéletes fürdőbombát vagy adj hozzá egy kis habfürdőt – dőlj hátra és lazíts.

Hagyja, hogy egy forró fürdő megnyugtató melegével körülvéve lazítson, miközben kedvenc illataival megnyugtatja magát.

Egy kis “én” idő segíthet elintézni a nap minden nyomasztó gondolatát, és sokkal jelenlévőbbé és elérhetőbbé válhat az Önt érő szexuális élmények számára.

Kapcsolja le a villanyt és használjon gyertyákat a még szexibb élményért

Hozzon létre egy stresszmentes helyet az intimitáshoz

Ha a szobám rendetlen, az komolyan stresszel – és a stressz minden, csak nem szexi.

A rendetlen terek vagy egy bevetetlen ágy mindenféle negatív érzelmet kiválthat, ami gyorsan megöl minden szexi tervet, amit tervez.

Amellett, hogy gondoskodj arról, hogy a helyiséged tiszta legyen a rendetlenségtől – tedd az ágynemű cseréjét prioritássá.

Nincs szexibb, mint meztelenül becsúszni egy szépen megvetett ágyba, friss ágyneművel – próbálj meg néhány illóolajat adni az ágyneműdhöz, hogy még egy szintet lépj!

Kapcsold be a zenét

Pihenj, csukd be a szemed, és hagyd, hogy egy kis zene megváltoztassa a hangulatodat. Egy csomó tudomány áll e mögött – összefoglalva… a zene megcsapolja az agyad örömközpontját, és felszabadítja az összes jó szexuális mojo-t.

Fun Fact: A Sonos által nemrég végzett tanulmány szerint azok a párok, akik együtt hallgatnak hangosan zenét, több szexről számolnak be, mint azok a párok, akik nem hallgatnak együtt zenét.

Elengedjük az elvárásokat

Elengedjük a szexuális élményekhez rendelt elvárásokat.

Ahelyett, hogy szex közben a fejünkben élnénk, próbáljunk meg belélegezni minden egyes pillanatot – engedve, hogy a lélegzetünk vezesse a testünket és a szexuális élményt.

Emlékeztetve magunkat arra, hogy minden pillanatban gyakoroljuk az odafigyelést és a tudatosságot, talán éppen azt a tisztánlátást érhetjük el, amire szükségünk van ahhoz, hogy mélyebb szexuális kapcsolatot érezzünk.

Még mindig küszködsz azzal, hogy hangulatba kerülj?

Ne feledjük, hogy a nemi hormonok és a stresszhormonok alapvetően összefüggnek.

Ha az egyik magas, a másik valószínűleg alacsony lesz.

A stimulánsok, mint a cukor, a koffein és a nikotin szintén emelik a stresszhormonokat, így kevésbé leszünk hangulatban. Ha felhagyunk néhány ilyen szokással, vagy visszavesszük őket, könnyebb lesz örömöt találni!

Ne feledjük – minden apró, bizalomgerjesztő bátor cselekedet megadja nekünk azt a lökést, amire szükségünk van ahhoz, hogy a hálószobánkat az unalmasból bármi mássá tegyük!

Menj, szerezz magadnak egy kis örömöt!