A kólika egy olyan szó, amit gyakran használnak olyan babára, aki bármilyen hosszú ideig sír, de tudtad, hogy normális, hogy a babáknak minden nap van egy nyűgös időszakuk, amit gyakran boszorkányos órának neveznek? Bár minden szülő számára nyomasztó, ha hallja a babáját sírni, néha hasznos lehet annak megértése, hogy ez a viselkedés a csecsemő fejlődésének normális része. Vannak azonban olyan esetek, amikor a viselkedést valami más okozza, és bár az okot nem mindig értjük meg azonnal, vannak olyan intézkedések, amelyekkel csökkenthetők a kólika tünetei.
Mi az a “boszorkányos óra”?
A boszorkányos órát normális nyűgös időszaknak nevezik, amelyen szinte minden csecsemő átesik. Minden nap körülbelül ugyanabban az időben történik, és leggyakrabban a késő délutáni és esti órákban fordul elő. Gyakran a 2. és 3. hét között kezdődik, a 6. hét körül tetőzik, majd a 3. hónap körül elmúlik. Ez idő alatt a baba valószínűleg csoportosan akar majd táplálkozni, ami szintén normális viselkedés a csecsemőknél. Az a baba, aki esetleg 2 vagy több órát is eltölthet két etetés között, hirtelen folyamatosan enni akar majd. Lehet, hogy a szokásosnál nyűgösebb lesz, és nehezebb lesz megnyugtatni. Gyakran úgy tűnik, mintha a baba nem tudná, mit akar! A baba néhány percig enni akar, majd elalszik, és 10 perc múlva felébred, és újra enni akar. Néhány csecsemő a mellnél nyűgösködik, éhségjelzéseket adva, de aztán elhúzódik és sír. Mindez normális viselkedés.
Mi okozza a boszorkányos órát?
Bár a babáink nem tudják megmondani, hogy miért olyan nyűgösek ezekben a végtelennek tűnő órákban, van néhány elméletünk arról, hogy mi okozza ezt. Mivel az esti órák felé gyakran előfordul, lehet, hogy azért van, mert az anya tejkészlete alacsonyabb, mint a nap korábbi szakaszában volt. Ami nagyon fontos, hogy az anyukák felismerjék, hogy a kínálat nem TÚL alacsony, hanem alacsonyabb, ami egy normális ingadozás, amit minden nő megtapasztal. Mivel a tejfolyás lassabb, a baba frusztrált lehet, és mivel a tej mennyisége alacsonyabb, a baba gyakrabban akarhat táplálkozni. Ez megint csak nem annak a jele, hogy az anyának nincs elég teje, hanem egy gyakori jelenség a szoptatás során. Egy másik ok lehet a túlstimuláció. A baba ebben a korban még nem képes az önnyugtatásra, vagy a magába zárkózásra. Így a nap végére nyűgösnek és túlstimuláltnak érezheti magát, és nehezen tud megnyugodni. Sok háztartásban gyakran ez a legzsúfoltabb napszak is, amikor a partnerek hazatérnek a munkából, az idősebb testvérek az iskolából, és az anya próbál zsonglőrködni az olyan tevékenységekkel, mint a vacsora elkészítése vagy egy másik gyermek segítése a házi feladatban.
Mit tehetek a babámért a nyűgös időszakban?
Ha nem is tudod 100%-ban megelőzni a nyűgös időszakot, sok mindent tehetsz, hogy segíts megnyugtatni a babádat és egy kicsit könnyebbé tenni a saját életedet. A legjobb dolog, amit tehetsz, hogy gyakran kínálod a mellet. A babád hordozóban való hordozása és a hordozóban való szoptatás megtanulása abszolút életmentő lehet! A baba hordozása abban is segít, hogy a baba megnyugodjon, az Ön keze pedig szabadon maradjon, így Ön más gyermekekkel vagy tennivalókkal is foglalkozhat, amelyeket el kell végeznie. Egy másik ötlet, hogy a nap folyamán korábban készítse elő a vacsorát, hogy ne érezze azt a stresszt, amit a baba nyűgös időszakában kell megtennie. Sétáljon egyet a babával a hordozóban, mivel a friss levegő mindkettőjüknek jót fog tenni. Amennyire csak lehet, ne tervezzen rendezvényeket erre az időszakra. És végül, ne félj segítséget kérni a párodtól! A baba sírása hihetetlenül megterhelő az anyuka számára, és néha szükséged lehet egy kis szünetre. Kérje meg a párját, hogy egy időre ugorjon be a baba megnyugtatására, amíg ön fürdik, kocsikázik vagy sétálni megy, vagy csak üljön egy csendes szobában.
Mi a kólika?
A kólika eltér a szokásos boszorkánysírástól, és úgy határozzák meg, hogy a baba naponta 3 vagy több órán át, hetente 3 vagy több napon át, 3 vagy több héten keresztül sír. A kólika a korai hetekben kezdődhet, és gyakran a 3. vagy 4. hónapra elmúlik. A kólikás csecsemő viselkedése jelentősen különbözik a normális bőgést átélő csecsemőkétől. A sírás gyakran intenzívebb, és a babát nem lehet megnyugtatni. A sírást olyan viselkedés kísérheti, amely arra utal, hogy a baba fizikailag kényelmetlenül érzi magát – meggörbíti a hátát, vagy úgy tűnik, hogy pozíciót akar váltani, vagy megfeszíti a lábait a hasa közelében.
Mi okozza a kólikát?
A boszorkányos órához hasonlóan arra sincs egyértelmű bizonyíték, hogy mi okozza a baba kólikás viselkedését. Van azonban néhány dolog, amit biztosan kizárhatsz, ha arra gyanakszol, hogy a babád kólikás. A kólika egyik gyakori oka a túl sok tej. A túl sok tejet fogyasztó anyuka azt tapasztalhatja, hogy a babája a fent leírt tüneteket mutatja. Ha az anya nagyon erőteljesen ereszt és gyorsan folyik a tej, a baba túl sok levegőt szívhat be etetés közben, ami sok gázképződést és nagy kellemetlenségekkel járó időszakokat okozhat. Néha a túladagolás az elülső és a hátulsó tej közötti egyensúlyhiányt okozhat a babánál. Ez szintén kényelmetlenséget jelent a baba számára, mivel a hígabb előtejből többet, a zsírosabb háttejből pedig kevesebbet kap. Az előtejben nincs elég zsír, ami segít kiegyensúlyozni a laktózt, ami azt eredményezheti, hogy a baba nehezen emészti meg.
A nyelv- vagy ajakkötés is okozhat ilyen viselkedést, még akkor is, ha az anyának nincs túl sok teje. A beszűkült nyelvvel vagy felső ajakkal rendelkező baba esetleg nem tud pecsétet létrehozni, miközben a mellnél táplálkozik, ami ismét a túlkínálathoz hasonlóan azt okozza, hogy a baba túl sok levegőt szív be táplálás közben.
Az anya táplálkozásában lévő valamire való érzékenység szintén bűnös lehet ebben a kólikás viselkedésben.
Mit tehetek, hogy segítsek a kólikás babámon?
Változtasson a szoptatási pozícióján. Ha úgy érzed, hogy esetleg erőltetett leeresztésed van, próbáld ki a fekvő helyzetet. Ez segíthet lelassítani a folyást, így az könnyebben kezelhetővé válik a baba számára.
Ha arra gyanakszik, hogy valami az étrendjében okozhat kellemetlenséget a babának, próbáljon meg 48 órán keresztül étkezési naplót vezetni. Jegyezz fel mindent, amit eszel, az étkezés időpontját, valamint azokat az időpontokat, amikor a babád a kólikás viselkedést mutatja. Ha elkezdesz észrevenni egy bizonyos típusú ételt követő kellemetlenséget, akkor néhány hétre kiiktathatod az adott ételt az étrendedből, hogy meglásd, javul-e a viselkedés. A legvalószínűbb érzékenységet okozó élelmiszerek a tejtermékek, a szója, a glutén, a tojás és a diófélék.
A legfontosabb, hogy kérje egy IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) segítségét, mivel ő segíthet a túltermelés, az erőltetett leeresztés, a nyelvi/szájkötés, valamint az ételintolerancia/érzékenység felismerésében. Végül pedig forduljon gyermekorvosához, hogy kizárhasson bármilyen súlyos betegséget.
És legfőképpen emlékeztesse magát, hogy ez majd elmúlik!