Az Echinacea egy gyógynövény, amelyet általában gyógynövény-kiegészítők, illóolajok, teák és gyógynövénykészítmények készítéséhez használnak. A tea úgy készül, hogy az echinacea növény virágait és leveleit forró vízben áztatják. Az echinacea növényt általában amerikai kúpvirág vagy halványlila kúpvirág néven is ismerik. Az echinacea az Asteraceae családba tartozik, amelyhez a margarétafélék is tartoznak. Az echinacea Észak-Amerikában, többek között az Egyesült Államokban őshonos. Az amerikai őslakos törzsek és a Great Plains indiánok évszázadokon át használták az echinacea teát természetes gyógyszerként a fülgyulladás és a fájdalom kezelésére. Az echinacea növénynek három fő fajtáját használják tea készítésére: Echinacea purpurea, Echinacea pallida és Echinacea angustifolia. Az Echinacea angustifolia nagy levelekkel és lila színű virágokkal rendelkezik, míg a pallida fajta virágai inkább halvány rózsaszínűek. A purpurea fajtának vöröseslila virágai vannak, és Európában immunrendszer-erősítőként tisztelik. Az echinacea tele van poliszacharidokkal és C-vitaminnal, amelyek elősegítik az általános egészséget és jólétet. Az Echinacea tea gyógytea és természetesen koffeinmentes, így egész nap élvezhető.
Az ízprofil
Az Echinacea tea bizsergető érzést nyújt, amely frissítő és élénkítő. Az Echinacea erős ízzel büszkélkedhet, amely erősen virágos jegyeket tartalmaz. A fenyőtű éles frissességét és a mézédes lágy, kerek ízét hordozza. Ezt a teát általában citromfűvel és mentával keverik, hogy lágyabb ízt nyújtson.
Az Echinacea tea egészségügyi előnyei
1. Fokozza az immunitást
Az Echinacea teát régóta használják az immunrendszer javítására és a fertőzések elhárítására. Az echinacea antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák, hogy a kórokozók megbetegítsenek. Az echinacea tea a torokfájást is enyhítheti, és minimalizálhatja a megfázás és az influenza okozta fájdalmakat. A The Lancet Infectious Diseases Journal című folyóiratban megjelent metaanalízis az echinacea immunrendszerre gyakorolt szerepét vizsgálta. A kutatók 14 tanulmányt fésültek át, és megállapították, hogy az echinacea 58 százalékkal csökkentette a nátha kockázatát. Az echinacea fogyasztása másfél nappal lerövidítette a gyógyulási időt is. Az echinacea tea fogyasztása segíthet megelőzni a betegségeket, és gyorsabban talpra állhatsz, még akkor is, ha mégis megfázol. Az echinacea tea segít az oxidatív stresszt és sejtkárosodást okozó szabad gyökök eltávolításában is. Ez segít javítani az általános egészségi állapotot azáltal, hogy megakadályozza a korai öregedést és az idegrendszeri degenerációt.
2. Megelőzi a fertőzéseket
Az Echinacea antibakteriális erőt tartalmaz, amely képes leküzdeni az élesztőgombás fertőzéseket és a húgyúti fertőzéseket. A legtöbb kutatás szerint ezek az egészségügyi előnyök az echinacea leveleiben található vegyületeknek tulajdoníthatók. Különösen a kávésav és más teapolifenolok mutatnak vírusellenes tevékenységet, amelyek megakadályozzák a fertőzéseket. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az echinacea növelheti a fehérvérsejtek számát, bár a kutatás még folyamatban van. Más tanulmányok, köztük az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban megjelent egyik tanulmány azt mutatja, hogy az echinacea teában található poliszacharidok hatékonyak lehetnek az olyan fertőzések kezelésében, mint a HIV. Ezek a kémiai vegyületek úgy működnek, hogy megakadályozzák a sérült sejtek szaporodását, így megakadályozzák a fertőzések elhatalmasodását.
3. Enyhíti a fájdalmat Az amerikai őslakosok
használták először az echinaceát a fájdalom kezelésére. Ma a gyógynövényt a fogfájástól a reumás ízületi gyulladásig terjedő fájdalom kezelésére használják. Az echinacea tea alkalmazható emésztési fájdalmak, többek között görcsök és irritábilis bél szindróma kezelésére. Az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine című szaklapban megjelent randomizált, kettős vak vizsgálat az echinacea fájdalomcsillapító hatását vizsgálta. A kutatók megállapították, hogy azok, akik echinaceát fogyasztottak, kevesebb fájdalomcsillapítót használtak a megfázás tüneteinek kezelésére.
4. Javítja a hangulatot
Az echinacea aromás illata segíthet csökkenteni a szomorúság és a stressz érzését. Az echinacea illata kiváltja a dopamin felszabadulását, amely a boldogságot szabályozó hormonként ismert. Az echinacea csökkentheti a kortizol szintjét is, amely általánosan ismert stresszhormon. A Phytotherapy Research című szaklapban megjelent tanulmány az echinacea szorongásra gyakorolt hatását vizsgálta. A kutatók megállapították, hogy az echinacea jelentősen elnyomta az izgalmi szinapszisokat. Ez azt jelenti, hogy az egyének kevesebb félelem és szorongás érzelmét érezték, amikor echinacea kivonatot szedtek. Bár az echinacea szabályozta a szinapszisokat, nem gátolta meg teljesen az átvitelt. 5. Enyhíti a légúti panaszokat Az echinacea tea segíthet az asztmás tünetek és a felső légúti fertőzések kezelésében. Gyakran előfordul, hogy ezeket a fertőzéseket allergia vagy nátha okozza. Az echinacea tea a gyulladt izmok ellazításával javítja a levegő áramlását a torokban és a tüdőben. Az echinacea elnyomja a hisztamint is, amely a szervezet túlzott reakciója a normális ingerekre, ami allergiás reakciókat eredményez. A 2015-ben közzétett kutatás megállapította, hogy az echinacea hörgőtágító és gyulladáscsökkentő hatású. Ezek a tulajdonságok hasonlóak az asztma kezelésére használt szintetikus gyógyszerekben találhatóakhoz.