Megosztás
Ha az élet a változásról szól, a bőr a bizonyíték. Az, hogy a bőröd hogyan öregszik, olyan tényezőktől függ, mint az életmód, a táplálkozás, az öröklődés és a személyes szokások.
Hogy jobban megértsük a bőr öregedésének okait, és hogy mit tehetsz – és mit nem – azért, hogy kontrolláld, hogyan öregszik a bőröd, Dr. Alok Vij bőrgyógyásszal beszélgettünk.
Melyek az öregedő bőr látható jelei?
“Ahogy öregszünk, a bőr láthatóan többféleképpen változik” – mondja Dr. Vij, “és ennek nagy része olyan dolgokhoz köthető, amelyeket nem tudunk befolyásolni”. Azt mondja, ahogy öregszünk, a bőrünk:
- Kemény, száraz és viszkető lesz.
- Fakó. A bőrben lévő rugalmas szövet (elasztin és kollagén) elvesztése a korral a bőr megereszkedését és laza lógását okozza.
- Átlátszó. Ezt az epidermisz (a bőr felszíni rétege) és a dermisz (a bőr mélyebb rétege) elvékonyodása okozza.
- Törékeny. A bőr fokozott törékenységét annak a területnek a lelapulása okozza, ahol a felhám és a dermisz (a felhám alatti bőrréteg) összeér.
- Egyre könnyebben zúzódik. Ezt a vékonyabb érfalak okozzák.
- Mivel hajlamosabb a bőrelváltozások, például a nem rákos (jóindulatú) daganatok kialakulására.
Milyen bőr alatti változások okozzák az arcon látható öregedést?
De nem csak a bőr változik testszerte. Az öregedő bőr az arc megjelenését is megváltoztathatja. Dr. Vij szerint azonban nem kell megijedni, mert ez az öregedés természetes velejárója.
Az alábbi tényezők közé tartozik:
- A bőr alatti zsírveszteség (vagy amit a bőrgyógyászok bőr alatti rétegnek neveznek) az arcokon, halántékon, állon, orron és a szem környékén. Ez lazuló bőrt, beesett szemeket és “csontvázszerű” megjelenést eredményezhet.
- A csontvesztés 50 éves kor után válik nyilvánvalóvá, és laza bőrt és a száj körüli bőr ráncosodását okozhatja.
- A porckopás az orrban az orrhegy megereszkedését okozza, és az orrban lévő csontos struktúrákat könnyebben láthatóvá teszi.
Hogyan okozza a nap a bőr öregedését (fotoaging)?
Mindannyian hallottuk már, hogy a túlzott napozás fokozza a bőrünk öregedését, de hogyan is történik ez pontosan? “Idővel a nap ultraibolya (UV) fénye károsítja a bőr bizonyos elasztin nevű rostjait” – jegyzi meg Dr. Vij.
Majd így folytatja: “Az elasztinrostok lebomlása miatt a bőr megereszkedik, megnyúlik, és elveszíti azt a képességét, hogy a megnyúlás után visszapattanjon”.
A bőr emellett könnyebben zúzódik és szakad, és tovább tart a gyógyulás. Tehát míg fiatalon talán nem látszik a nap okozta károsodás, az élet későbbi szakaszában már igen.”
A nap okozta károsodást semmi sem tudja teljesen visszafordítani, bár a bőr néha képes megjavítani önmagát. “Soha nem késő elkezdeni a nap elleni védekezést” – mondja Dr. Vij. “Késleltetheti az öregedéssel járó változásokat, ha távol tartja magát a naptól. Ha mégis kimegy, legalább 30-as fényvédő faktorú naptej használatával megvédheti a bőrét.”
Ezeken túlmenően, ha kétóránként vagy hamarabb újrakenjük a naptejet, ha átázunk vagy erősen izzadunk, még nagyobb különbséget tehetünk.”
Milyen más tényezők okoznak változásokat a bőrünkön?
A bőrünk öregedésével azonban rengeteg más oka is van az öregedésnek.
A gravitáció. Amikor a bőr veszít rugalmasságából, a gravitáció hatására megereszkedik a szemöldök és a szemhéj, meglazul és megtelik az arc és az áll alatt (toka és “dupla áll”), valamint meghosszabbodik a fülcimpák.
Elhízás. “A túlsúly a bőr megnyúlását okozza, valamint csökkenti a haj és a körmök erejét és fényét” – mondja Dr. Vij. Bőrbetegségeket is okoz, többek között sötét foltokat a bőrön (acanthosis nigricans), a bőrből kilógó kinövéseket (skin tags), striákat és visszereket.
Az elhízás más bőrbetegségekkel, köztük a pikkelysömörrel és a cellulitisszel is összefüggésbe hozható. “Bár a pikkelysömör foltjai (viszkető, száraz, vörös foltok) bárhol előfordulhatnak a testen, gyakran a fejbőrön vagy a hajvonal közelében alakulnak ki” – teszi hozzá. A felesleges testbőr ráncai egymáshoz dörzsölődhetnek, és bőrirritációt, hólyagokat, dörzsölődést, bőrkiütéseket és bőrfertőzéseket okozhatnak.”
Napi arcmozgások. Igen, a nevetőráncok (valahogyan) léteznek. “Az arcvonalak azután válnak láthatóbbá, hogy a bőr elkezd veszíteni rugalmasságából, általában a 30-as és 40-es éveikben” – mutat rá Dr. Vij. A ráncok megjelenhetnek vízszintesen a homlokon, függőlegesen az orr teteje feletti bőrön (gyakran 11-es vonalaknak nevezik), vagy kis ívelt vonalak formájában a halántékon, az arc felső részén és a száj körül.
Alvási pozíció. Az is szerepet játszhat, hogy hogyan alszol. Az alvási ráncok általában a homlok oldalán, a szemöldök felett kezdődően a hajvonalig a halánték közelében, valamint az arcok közepén láthatók. “Ezek abból adódnak, ahogyan a fej a párnán fekszik, és azután válhatnak láthatóbbá, hogy a bőr kezdi elveszíteni rugalmasságát” – mondja Dr. Vij. Az alvási pozíció megváltoztatása javíthatja ezeket az alvási ráncokat, vagy megakadályozhatja, hogy rosszabbodjanak.
Dohányzás. A dohányzó emberek általában több ránccal rendelkeznek, mint az azonos korú, arcbőrű és napozásnak kitett nemdohányzók. Ennek a különbségnek az oka nem világos. Talán azért, mert a dohányzás zavarja a bőr normális véráramlását.
Száraz és viszkető bőr. A száraz bőr gyakori a későbbi életkorban. Az idősek mintegy 85%-ánál alakul ki “téli viszketés”, mert a túlfűtött beltéri levegő száraz. Dr. Vij hozzáteszi: “A verejték- és olajmirigyek elvesztése az életkor előrehaladtával szintén ronthatja a száraz bőrt. Bármi, ami tovább szárítja a bőrt – például a szappanok, izzadásgátlók, parfümök vagy forró fürdők túlzott használata – súlyosbítja a problémát.”
A száraz bőr azért viszket, mert könnyen irritálódik. Ha a bőre nagyon száraz és viszket, ez az állapot befolyásolhatja az alvását, ingerlékenységet okozhat, ez egy betegség tünete lehet. Például a cukorbetegség és a vesebetegség okozhat viszketést. Egyes gyógyszerek súlyosbítják a viszketést. Ebben az esetben mindenképpen keresse fel egészségügyi szolgáltatóját, hogy megtudja, mi lehet az oka, és milyen lehetséges kezelési lehetőségek vannak.
Megosztás
- öregedés öregedő bőr száraz bőr ráncok