A terhesség számos tünetével tisztában voltam: a duzzanat, a fájó ízületek, a rosszkedv, az éhség, a hányinger, a kimerültség. A pokolba is, néhányan még a változó székletürítésükről, az aranyérről és a furcsa testnedvekről is felvilágosítottak. Tudod, csak hogy figyelmeztessenek. De volt egy állapot, amiről nem is tudtam, hogy létezik. Egyetlen ember sem beszélt nekem róla. Nem olvastam róla. Semmiről. Szóval teljesen felkészületlen voltam, amikor meglepő módon (gyakorlatilag) az egész terhességem alatt nem tudtam levegőt venni az orromon keresztül. Soha nem hallottam a terhességi nátháról, amíg nem szenvedtem tőle – mindhárom terhességem alatt.”
Ha szenvedtél már terhességi náthától, átérzel engem. Ha pedig nem ismered, tekintsd ezt a PSA-nak.
Related: Amit a terhesség alatti magas vérnyomásról és a preeklampsziáról tudni kell
A terhességi nátha hihetetlenül kellemetlen és frusztráló. Lehetetlenné teszi a jó ételek élvezetét, és kimerítővé a lépcsőmászást. Arról nem is beszélve, hogy elkezdesz a szádon keresztül lélegezni, mint egy sárkány, mert csak így tudsz oxigént juttatni a megnagyobbodott szervezetedbe.
Az emberek elkezdenek oldalra nézni, és megkérdezik, hogy feldúlt vagy-e, mert úgy tűnik, hogy másoknak kellemetlen, ha erősen a szádon keresztül lélegzel. Őszintén szólva, minden erőmmel azon voltam, hogy ne vágjak szemen valakit, amikor megjegyzéseket tettek arra, hogy próbálom a tüdőmben tartani a levegőt.
A terhességi nátha már az első trimeszter elején bekúszhat, és általában egészen a szülésig dugulásos marad, mert a terhesség nem elég hashtag áldásos anélkül, hogy kilenc hónapon át úgy éreznéd, mintha vatta lenne az orrlyukadba tömve.
A terhes nők 18-42%-a tapasztalja ezt a frusztráló állapotot, amelyet feltehetően a terhesség alatt a növekvő magzat védelme érdekében megnövekedett vérmennyiség okoz. A felesleges vér az orrban lévő kis ereket is összeszűkítheti, és a sok extra ösztrogén, amit termelünk, több nyálkahártyát okoz, ezáltal elzárja az orrot az olyan fontos dolgoktól, mint a légzés. Kisebb orrjáratok plusz több takony egyenlő egy nagyon boldogtalan leendő anyukával.
Ha hetek óta orrdugulással, orrfolyással és köhögéssel küzdesz, egyéb tünetek nélkül, akkor sajnos lehet, hogy neked ez az idegesítő állapotod van – de a megfelelő diagnózisért természetesen fordulj orvoshoz.
Nekem szó szerint orrcsík volt az orromon a terhességem ideje alatt, amikor nem voltam nyilvános helyen. És őszintén szólva, volt olyan, hogy a közértbe is szívesen viseltem volna egy ilyet. Amikor akkora vagy, mint a legelőn legelésző helyi tehenek, negyedóránként bepisilsz a nadrágodba, és a dekoltázsodban tárolt ételek vannak, egy orrcsík csak hozzátesz az amúgy is elragadó csomaghoz.
Az orrfújás nem segített, és a sóoldatos orrspray még a dugulásomhoz sem ért. A VapoRub tubusokat is elhasználtam, azt hittem, hogy majd enyhülést hoz, de nem. Ahogy az sem, hogy minden éjjel megütöttem a párnámat, mert felébredtem, és úgy éreztem, megfulladok, ha becsukom a számat, miközben próbáltam elkapni néhány értékes alvást.
Ami segített, az az orromra tett meleg borogatás, a meleg zuhany, a csirketésztaleves és az ülve alvás (nem, nem viccelek). Egyik terhességem utolsó hat hónapjában sem feküdtem le. Azok a terhességi testpárnák lesznek a legjobb barátod, ha küzdesz – szerezned kell egyet magadnak, követelem.
Az is ajánlott, hogy igyál sok vizet (amit én sajnos nem tettem meg), és használj párásítót némi enyhülésért. A barátnőmnek egész terhessége alatt működött egy a házában, és azt mondta, hogy segített tisztán tartani az orrát.
A jó hír, hogy a terhességi nátha tünetei a szülés után kb. két héttel teljesen megszűnnek, de addig is jól kell érezned magad. Szóval menj, tölts fel néhány orrcsíkot, szerezz magadnak egy új partnert (ööö, párnát), és mondd meg valakinek, akit szeretsz, hogy tarthat neked csirke-tésztalevest. És nyugodt lehetsz, az igazi megkönnyebbülés azután jön el, hogy világra hozod a drága kis csomagodat.