Egy történet az önszeretetről
Biztos vagyok benne, hogy életünk egy pontján mindannyian átéltük már a magányt valamilyen mértékben. Én legalábbis néhány évvel ezelőtt. Azt hittem, hogy mások nem értenek meg engem, és annak ellenére, hogy állandóan családtagok és barátok vettek körül, magányosnak éreztem magam, úgy éreztem, hogy senki sem törődik velem, sőt, senki sem szeret. Ismerősen hangzik?
Most, hogy tisztázzuk a dolgokat, magányosnak lenni nem ugyanaz, mint egyedül lenni. A definíció szerint a magány az a szomorúság, amit az okoz, hogy valakinek nincsenek barátai vagy társasága. De az igazság az, hogy az emberek akkor is megtapasztalják a magányt, ha vannak barátaik vagy társaságuk. A magányt a párkapcsolatodban vagy a barátságaidban is megtapasztalod. Eközben az egyedüllét azt jelenti, hogy egyedül vagy, és hidd el, nincs ennél teljesebb dolog, de erről majd később.
Most egyedül élek, és soha nem tapasztaltam magányt. Miért? Hadd mutassam meg neked. Rájöttem, hogy mindig akkor éreztem magányosnak magam, amikor elvárásaim voltak másokkal szemben, és amikor ezek az elvárások nem teljesültek, bumm, a magány jött az életembe. Magányosnak éreztem magam, mert rossz környezetben voltam, és a barátaim nem igazán értették meg a gondolataimat és az álmaimat, és amikor nem támogattak, bumm, a magány ismét bekopogtatott az ajtómon. De a fő ok, amiért magányosnak éreztem magam, az volt, hogy nem szerettem magam eléggé, ilyen egyszerű. Arra vártam, hogy mások adják meg nekem azt a szeretetet, amit nekem kellett volna adnom magamnak, arra vártam, hogy mások értékeljenek, amikor én nem értékeltem magam, arra vártam, hogy mások támogassanak, amikor én nem támogattam magam. És amikor ők nem voltak mellettem, magányosnak éreztem magam.
Amikor ezt megértettem, megváltozott az életem. Többé nem vártam arra, hogy mások szeressenek, értékeljenek vagy támogassanak, még ha tiszteltem is azokat, akik ezt tették. Megtanultam, hogy saját magam támogatója legyek, és annyira szeressem magam, hogy ennél nagyobb szeretetet senki sem nyújthat nekem. És most nem az önző vagy nárcisztikus szeretetről beszélek, az mérgező. Arról az önszeretetről beszélek, amit mindannyian megérdemlünk, de elfelejtjük megadni magunknak, vagy nem tudjuk, hogyan adjuk meg magunknak.”
A mai emberek minden eddiginél jobban érzik magukat magányosnak, és depresszióban szenvednek, ami később öngyilkossági gondolatokat szül bennük. Manapság az emberek a “like-okat” és a “kommenteket” használják arra, hogy lemérjék, mennyire törődnek velük mások. Manapság az emberek egynél több közösségi média fiókot használnak, hogy állandóan a barátaikkal (vagy idegenekkel) legyenek elfoglalva, ami bizonyos értelemben megbecsülés érzését kelti bennük. Manapság az emberek mindenhol használják az okostelefonjukat, hogy ne érezzék magukat magányosnak, mert ha nem tudsz SMS-t írni a barátaidnak, akkor is tudsz beszélni Sirivel, igaz? SMS-eznek minden valódi ok nélkül, nevetnek minden valódi ok nélkül, kapcsolatokat kezdenek csak azért, hogy kevésbé érezzék magukat magányosnak, vagy csak azért, mert tetszik nekik a gondolat, hogy mások szeretik őket, és megpróbálják elrejteni a magányukat néhány emoji mögé ☺.
De legyünk őszinték, nem ez az igazi megoldás. Meg kell tanulnunk, hogyan legyünk egyedül és ne érezzük magunkat magányosnak. Hogyan lehet ezt megtenni? Először is megtanulod szeretni magadat. Fel kell fedezned az életet, fel kell fedezned magad, növekedned kell a kihívásokon keresztül, tanulnod kell a hibáidból, ki kell lépned a komfortzónádból, meg kell ismerned a valódi lehetőségeidet, és jól kell érezned magad a saját bőrödben. Abban a pillanatban, hogy szereted magad, immunis leszel a magányra. Ha elég szerencsés vagy, 90 évig fogsz élni. Hogyan tervezed ezt, ha nem élvezed a saját társaságod minden másodpercét?
Mint már említettem, az egyedüllét egy másik történet. Abban a pillanatban, amikor megtanulod, hogyan élj egyedül anélkül, hogy magányosnak éreznéd magad, meglátod, milyen szép és csodálatos lehet az élet. Elkezded majd szeretni az életedet, azt, ahogyan a dolgokat kezeled, az ételeket, amiket magadnak főzöl, a dalokat, amiket a zuhany alatt énekelsz, ahogyan táncolsz takarítás közben, ahogyan a feladataiddal megbirkózol, és a kapcsolatokat, amiket a körülötted lévő emberekkel alakítasz ki. Abban a pillanatban, amikor megtanulod, hogyan szeresd magad, a kapcsolataid minősége nagymértékben javulni fog. Az emberekkel a megfelelő okokból fogsz együtt maradni, és tudni fogod, mit kell tolerálnod és mit nem. Lesznek napok, amikor beteg leszel és egyedül leszel otthon, és gondoskodni fogsz magadról. Azt akarom mondani, hogy nem fogod magányosnak érezni magad, nem fogod azt a szomorúságot érezni, amit gondolsz, csak azért, mert egyedül élsz. Kiteljesedettnek, függetlennek és szabadnak fogod érezni magad. Úgy gondolom, hogy mindenkinek meg kellene tanulnia egyedül élni, mielőtt valaki mással élne együtt. Tanulj meg mindent, amit csak tudsz magadról, szerezz barátokat, akiknek hasonló céljaik és gondolkodásmódjuk van (soha ne becsüld alá a barátságok fontosságát az életedben), próbálj ki új hobbikat, szánj időt arra, hogy csak lélegezz és gondolkodj, és ami a legfontosabb, élvezd az életet.
Nézd, egyedül lenni más, mint magányosnak lenni. Soha ne keverd össze a kettőt. Légy az életed ura, és tanuld meg, hogyan szeresd magad nap mint nap. Nincs ennél szexibb dolog.