Szó szerint a telefonomhoz kúszva írtam egy barátomnak, hogy “segítségre lesz szükségem”. És ismét a pihentető ápolók mentették meg a józan eszemet, és tették kezelhetővé a következő hónapokat.”
A gondozók nemzeteként számolnunk kell azzal a ténnyel, hogy nem szentelhetjük magunkat teljesen az ápolásnak, és nem várhatjuk el, hogy ezen kívül is fenn tudjuk tartani az életünket. A munkahely, a személyes kapcsolatok, a társadalmi és közösségi kapcsolatok, az anyagi biztonság, a fizikai és mentális egészségünk és még sok minden más szenved. És a címlapok sikítanak:
A törvényhozóink kezdenek odafigyelni. Az állami és szövetségi kormányainkban mozgolódás tapasztalható az átmeneti gondozási programok folytatása és jövőbeli bővítése érdekében.
Addig is, amíg a jobb támogatás iránti felhívásra nem érkezik válasz, íme néhány módszer, amellyel felkészülhetünk arra, hogy szükség esetén igénybe vehessük az átmeneti gondozást:
Készítsünk játéktervet
Tervezzük meg az átmeneti gondozást, mentálisan, érzelmileg és pénzügyileg: Nem tudhatjuk, mikor és hogyan válik az ápolás az életünk részévé. Mégis szinte biztos, hogy egy napon az lesz.
Fájdalmas lehet belegondolni abba, hogy nekünk vagy szerettünknek más gondjaira kell majd bízni magunkat. Ahogy az a gondolat is, hogy nem kapunk majd elég segítséget a családtagoktól, akik be tudnának szállni a pihenés biztosításába.
És a költségeket sem lehet figyelmen kívül hagyni. Az átmeneti gondozás drága – egy otthoni ápoló becslések szerint havonta 4195 dollárba kerül.
A családtagokkal a gondozási feladatok megosztásáról és az átmeneti gondozás költségeiről folytatott előzetes megbeszélés a jövőbeni konfliktusokat és zűrzavart csökkentheti. Ügyvédek, biztosítási ügynökök, tanácsadók vagy pénzügyi tervezők segíthetnek a költségvetés összeállításában és a felhasználás érzelmi akadályainak leküzdésében.
Legyen konkrét, amikor segítséget kér és ad
Ha nem Ön a gondozás vezetője, ajánlja fel segítségét, amikor csak lehetséges.
“Szóljon, ha bármit tehetek!” – hangzik el néha a gondozók vidám, de nem konkrét ajánlata.
Ehelyett próbálkozzon: “Holnap átjövök, és a szeretteddel leszek, hogy te is pihenhess”. (Értsd meg, hogy lehetnek orvosi szükségletek, de még egy fél óra séta vagy kocsikázás is áldásos lehetőség a gondozó számára.)
Azt is fontold meg, hogy létrehozol egy időmegosztó szövetkezetet vagy önkéntes alapú csoportot a közösségedben vagy egy hitbéli szervezetben, ha ilyen még nem létezik.
Kutasson utána a lehetőségeinek
Tudja meg, milyen lehetőségei vannak a pihenőidő-ellátásnak, és hogyan fedezhető a fizetés:
– Nézzen utána az államában működő pihenőidő-koalícióknak és az élethosszig tartó pihenőidő-programoknak.
– Nézze meg a területi idősügyi ügynökséget és az idősek gondozásának keresőjét, hogy megnézze a közeli lehetőségeket.
– Ismerje meg a magán- és állami támogatási lehetőségeket és a becsült költségeket.
Ön vagy szerettei jogosultak lehetnek alacsony vagy ingyenes programokra. Munkáltatója akár a munkavállalói segítségnyújtási program vagy juttatási csomag részeként is kínálhat pihenőidő-ellátást.
Folyamatosan fejlessze gondozási terveit
A rendelkezésre álló pihenőidő egy részét használja fel arra, hogy családi vagy gondozási csoportértekezleteket hívjon össze, és kiigazítsa cselekvési tervét.
Az ápolásról tudjuk, hogy az igények változnak. Az állapot idővel javulhat vagy romolhat, mint például az Alzheimer-kór esetében, ahol a súlyosabb stádiumokban napi 24 órás ápolással kell számolni. Bár nem tudjuk megjósolni az összes lehetséges kimenetelét, a szükséges szünetek egy részét igénybe vehetjük a tervezéshez.”
A pihenőgondozás előnyeit nem lehet eléggé hangsúlyozni. Nehéz lehet leküzdeni az igénybevételével szembeni ellenállást és az elérhetőségét gátló akadályokat.
A jövőre nézve azonban van remény, és előrelépés tapasztalható abban, hogy az ápolóknak nagyobb hozzáférést biztosítsunk a pihenőidőhöz. A magam részéről elkötelezem magam, hogy ahol csak tehetem, felajánlom ezt más ápolóknak is.
És remélem, hogy legközelebb, amikor az ápolás hívogat, nem fogok olyan sokáig várni, hogy segítséget kérjek.
Amanda Singleton elnyerte a CareGiving.com nemzeti ápolásért járó Visionary Award díját, és ügyvédi praxisában az ápolókat segíti az egész életük során. Kövesse őt a Twitteren @singletonlegal és a Facebookon.