A thaiföldi Phuketre utaztunk, amikor a baba 7 hónapos volt, és sajnos azon az úton sikerült ételmérgezést összeszednem egy ételből vagy vízből, amit valahol ettünk vagy ittunk. Két helyre szűkítettem le a kört, ahol ettem, de ahogy az gyakran előfordul, nehéz volt biztosan megállapítani, hogy pontosan honnan származik a mérgezés. Az ételmérgezés egy 7 hónapos csecsemő gondozása közben három fő kihívást jelentett a szoptatás szempontjából: kettő gyorsan elmúlt, a másiknak pedig látszólag kissé hosszabb távú következményei voltak.
Kihívás #1:
Az első kihívás annak kiderítése volt, hogy az anyatejen keresztül átadhatom-e a fertőzést a babának. Egyes hozzáértők szerint ez talán őrültségnek hangzik, de számomra tudtam, hogy nagyon sok más vírus és anyag, amit az anya lenyel (gyógyszerek, alkohol stb.), átadható az anyatejen keresztül, ezért biztos akartam lenni abban, hogy nem adok át semmilyen káros fertőzést a babának. Ami az ételmérgezést illeti, a saját szörnyű tüneteinél csak az lehet rosszabb, ha végig kell néznie, ahogy a gyermeke szenved a szörnyű tünetektől. Kiderült, hogy az ételmérgezés utáni szoptatás a legtöbb esetben rendben van. Hasznosnak találtam ezt a cikket a kellymom-on a szoptatásról, ha beteg vagy. További hasznos információk a CDC-től a szoptatásról élelmiszerrel vagy vízzel terjedő betegségek, például utazási hasmenés esetén.
Mit mondanak a szakértők:
A szoptató anyát, akinek hasmenése vélhetően étel- vagy vízforrás okozta, arra kell ösztönözni, hogy növelje a szoptatás gyakoriságát, miközben jelentősen növeli saját folyadékbevitelét… Az utazási hasmenést okozó organizmusok nem jutnak át az anyatejbe. Az orális rehidrációs sók szoptató anyák és gyermekeik általi használata teljes mértékben összeegyeztethető a szoptatással. A szoptató anyáknak gondosan ellenőrizniük kell a vény nélkül kapható hasmenés elleni gyógyszerek címkéjét, hogy elkerüljék a bizmut-szubszalicilát vegyületek használatát, amelyek a szalicilát átjutását eredményezhetik a gyermekbe az anyatejen keresztül… A legtöbb szakértő a rövid távú azitromicin alkalmazását összeegyeztethetőnek tartja a szoptatással.
Centers for Disease Control and Prevention
Amíg a tünetek a gyomor-bélrendszerre korlátozódnak (hányás, hasmenés, gyomorgörcs), a szoptatás megszakítás nélkül folytatható, mivel a csecsemőre nézve nincs kockázat.
Kellymom.com
Kihívás #2:
A második kihívás az volt, hogy átvészeljem azt a 2-3 napot, amikor nagyon beteg voltam – az első 24 óra volt a legrosszabb. Anélkül, hogy itt túl sok nem kívánatos információba bocsátkoznék, alig tudtam kimenni a mosdóba, legalább 36 órán keresztül nem hagytam el a hotelszobát, nem nagyon tudtam inni és csak száraz, sima kekszet tudtam enni.
Mondanom sem kell, hogy nem volt könnyű egy síró, kakilós, éhes babáról gondoskodni. Alig volt energiám felemelni egy pohár vizet, nemhogy felemelni a babát, hogy megszoptassam, és nagyon nehéz volt türelmesnek lenni, amikor sírt. Nem jó móka megpróbálni gondoskodni a babáról, amikor még magadról is alig tudsz gondoskodni, de megtettük, mert nincs más alternatíva! Szerintem azért megérezte, hogy valami baj van, és nyugodtabb lett nekünk.
Kihívás #3:
3. A harmadik kihívás a szoptatási mennyiségünkre gyakorolt hatása volt, amiről csak azután tudtam meg, hogy megtörtént. Általában a legtöltősebb szoptatása reggel volt az első, amikor felébredtünk, és aztán minden egyes etetés később a nap folyamán egy kicsit kisebb volt, mint. Az első reggelen, miután egész éjjel ébren voltam az ételmérgezés tüneteivel, éreztem, hogy a melleim nem voltak olyan teltek, mint amilyenek általában szoktak lenni ebben a reggeli időpontban, miután körülbelül 9 órán keresztül nem etettem őt.
Alig tudtam felemelni a babát, és úgy döntöttem, hogy aznap reggel nem szoptatom, ezért megkértem a páromat, hogy a szokásosnál korábban adjon neki szilárd ételt reggelire. Tudtam, hogy sok folyadékot vesztettem a hasmenés és az izzadás miatt, és nem tudtam tartani a szokásos vízbevitelemet. És tudtam, hogy a kiszáradás káros hatással lehet a szoptatásra.
Úgy gondoltam, hogy másnapra jobban hidratálódom, és a tejkészletem is visszaáll a normális szintre. Bár fogyasztottam némi orális rehidrációs sót a vizemhez, sajnos az első napon nem tudtam annyi folyadékot fogyasztani, mint reméltem, és még mindig nagyon dehidratált voltam.
Az ételmérgezés utáni második napon ismét úgy ébredtem, hogy a melleim nem voltak olyan teltek, mint amilyenek általában szoktak lenni reggelente elsőre. Ezúttal elég erős voltam ahhoz, hogy megfogjam a babát, és megetettem, de tudtam, hogy ez nem lesz elég ahhoz, hogy jóllakjon, ezért rögtön utána adtam neki szilárd ételeket (holott általában egy-két órát vártunk a “szilárd ételes reggelivel”).
A harmadik reggel ugyanez történt. És a negyedik reggelen már azon kezdtem elgondolkodni, hogy vajon beléptünk-e egy “új normális állapotba”, hogy a szervezetem most már normálisan kevesebbet termel reggelente, és nem azért, mert beteg voltam.
A gyógyulás után…
Sajnos, a “normális” tejellátásom és a teljes érzés a melleimben nem tért vissza az ételmérgezés után, még két hónappal később sem, amikor ezt írom.
Na most, ha a baba még 6 hónaposnál fiatalabb lenne és kizárólag szoptatna, ez az egész forgatókönyv sokkal nagyobb kihívás és stressz lett volna, de szerencsénk volt az időzítéssel, mivel már hozzászokott a szilárd ételekhez, és már alig több mint egy hónapja. Ezért könnyű volt több szilárd táplálékot pótolni, hogy kompenzáljuk a csökkent anyatej mennyiségét. Ha nem tudtunk volna több szilárd táplálékot adni, nagyobb gondot okozott volna, mivel éhes lett volna és többet sírt volna. Ebben a forgatókönyvben jó lett volna, ha fel tudtuk volna használni a hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolt, korábban kinyomott tejet, azonban utazáskor nem biztos, hogy hozzáférünk egy pumpához, hűtőszekrényhez vagy fagyasztóhoz, illetve nincs lehetőségünk a tej kinyomásához szükséges összes felszerelés sterilizálására.
Az orvosi tanács ebben a forgatókönyvben a szoptatások gyakoriságának növelése és a folyadékbevitel növelése. Mivel azonban én már voltam olyan helyzetben, hogy nagyon beteg voltam, és még csak felemelni sem tudtam, vagy alig tudtam megfogni a babámat, nem vagyok benne biztos, hogy ez minden helyzetben beválik. Ha a baba még nem kap szilárd táplálékot és/vagy nem szokott hozzá, hogy cumisüvegből igyon tejet vagy tápszert, az ételmérgezés potenciálisan aggodalomra adhat okot az utazása során, hogy megfontolja, hogyan biztosítaná, hogy a baba elegendő táplálékot kapjon.
6 praktikus tipp a szoptatáshoz, ha ételmérgezésed van…
- próbálja elkerülni vagy minimalizálni az olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyekről ismert, hogy növelik az ételmérgezés elkapásának esélyét (például kagylóhús, nyers ételek, például saláták, pasztőrözetlen tejtermékek, jégkockák, nem alaposan átsütött hús), és olyan helyeken étkezzen, amelyek forgalmasnak tűnnek és/vagy amelyeket sokan mások is jól értékelnek;
- utazáskor vigyen magával egy adag orális rehidrációs sót, hogy gyorsabban hidratálódjon;
- hordjon magával készlet loperamid (Imodium) hasmenés elleni gyógyszert, amelyet a szoptatással összeegyeztethetőnek és biztonságosnak tartanak;
- mosson gyakran kezet – a mosdóba járás után és a baba megérintése előtt -, hogy minimalizálja a kórokozók átadásának kockázatát;
- próbáljon minél több vizet fogyasztani, még akkor is, ha nincs kedve hozzá és nehezen tudja lenyelni:
- ha úgy érzi, hogy a tejkészlete csökkent, mint az enyém, növelje az etetések gyakoriságát, hogy a teste azt az üzenetet kapja, hogy folyamatosan többet termeljen a baba számára (a szervezet anyatejtermelésre vonatkozó kereslet-kínálati mechanizmusának megfelelően).
Biztonságos és egészséges utazást kívánok, élelmiszer vagy víz okozta megbetegedések nélkül!