A mai napon elhozom neked a legjobb és legízletesebb Low-Carb Veggie Noodle Recepteket az internetről, hogy megkönnyítsem az életed azzal, hogy egy helyen megtalálod őket!
A legjobb és legkreatívabb vegetáriánus tészta recepteket válogattam össze neked a világháló minden tájáról. Ez egy olyan szórakoztató módja annak, hogy hozzájuss a napi zöldségadagodhoz. Miért ne alakíthatnád át kedvenc zöldségeidet tésztává, ugye? Fogadok, ha kipróbálod ezek közül a receptek közül valamelyiket, nem fog hiányozni az igazi tészta, hiszen ezek az ételek mind nagyon laktatóak és egészségesek is. Ezek a zöldséges tészta receptek emellett alacsony szénhidráttartalmúak, (többnyire) paleo, gluténmentesek és tele vannak ízekkel.
Mit használok a zöldséges tészta elkészítéséhez:
Az alábbi három eszközt használom a zöldséges tésztáim elkészítéséhez. Szuper hasznosak, és másodpercek alatt egészséges, alacsony szénhidráttartalmú tésztát készítenek.
1. Paderno zöldség spirálszeletelő: Ez a kedvenc eszközöm a göndör zöldségtészták vagy tészták készítéséhez. Véleményem szerint ez a legkezesebb eszköz hosszú és göndör zöldség- és gyümölcsszálak (spirál) készítéséhez. Három pengével is rendelkezik, amelyek nagyon hasznosak: forgácsoló penge (nagy lyukakhoz), szeletelő penge (kis lyukakhoz) és az egyenes penge.
Hol lehet beszerezni: Megtalálható az Amazonon. Olvassa el a véleményeket erről a termékről, amely minden bizonnyal az iparág legjobb spirálozója.
2. OXO Good Grips Julienne hámozó: Imádom a julienne hámozómat, mert tészták készítéséhez is remekül használható, de a göndör tésztákat nem készíti. Gyorsan és biztonságosan készíthetsz tésztát vagy julienne csíkokat szilárd gyümölcsökből és zöldségekből, például cukkiniből, sárgarépából, burgonyából, almából, barackból stb. Ráadásul nagyon kicsi és könnyen tárolható.
Hol kapható: Megtalálható az Amazonon. Ez a termék megtalálható az élelmiszer- és konyhai szaküzletekben is.
3. Oxo Good Grips mandolinszeletelő: Hogy őszinte legyek, nincs a tulajdonomban ez a mandolin, de szemet vetettem rá, mert kiváló véleményeket olvastam róla. Ez is egy olyan eszköz, amivel zöldségtésztát tudsz készíteni, de a göndör tésztát ez sem csinálja. A legjobb része ennek az eszköznek azonban az, hogy egyenes szeleteket, ráncos vágásokat és sült krumplit is készíthetsz vele.
Hol szerezheted be: Az Amazonon találod meg. Olvassa el a véleményeket a döntés meghozatalához.
50 alacsony szénhidráttartalmú spiralizer recept
Zucchini Pad Thai tészta “Zoodles” a White on Rice párostól (kép lentebb)
Zucchini tészta (Zoodles) citromos-zöldséggel…Fokhagymás fűszeres garnélarák a Skinnytaste
Tészta és húsgombóc (cukkinitészta) a Skinnytaste
Shrimp Scampi Zoodles for Two a Skinnytaste
Egészséges cukkinitészta Chow Mein sertéshússal a White on Rice Couple
Gyors spirálozott cukkini és szőlőparadicsom… a Skinnytaste-től (kép lent)
Nyers cukkinitészta paradicsommal és pestóval a Skinnytaste-től
Kung Pao csirkés tészta két személyre a Skinnytaste-től
Krémes ‘tészta’ Alla Vodka a Lexi’s Clean Kitchen-től (kép lent)
4 hozzávalóból készült krémes vodkás steak tészta a Pinch of Yum-tól
Rainbow vegetáriánus Pad Thai mogyoróval és bazsalikommal a Pinch of Yum-tól
15 perces fűszeres garnélarák pestós tésztával a Pinch of Yum-tól
Rainbow Power saláta sült csicseriborsóval a Pinch of Yum-tól
Rainbow Power saláta sült csicseriborsóval a Pinch of Yum-tól (Kép lent)
Fokhagymás garnélarák cukkinis tésztával a Primavera Kitchenből (Kép lent)
Cukkinitészta bazsalikomos-mandulás pestóval és cseresznyeparadicsommal Heather Christo-tól (Kép lent)
Grillezett Tahini-mázas lazac uborkatésztával Heather Christótól (Kép lentebb)
Pulyka bolognai Heather Christótól
Thai cukkini tésztasaláta Heather Christótól
20 perces egészséges csirke parmezánnal. from Pinch of Yum (Picture Below)
Gyömbéres cukkinis tésztás tojásleves Snixy Kitchen-től (Picture Alul)
Garnéla Scampi cukkinis tésztával a Closet Cooking-tól (Kép lent)
Egészséges csirke pho cukkinis tésztával a The Healthy Maven-től (Kép lentebb)
Spiralizált mediterrán cékla és feta skillet sütemény a Skinnytaste-től
Ropogós sült édesburgonyás krumpli a Sweet C’s Designs-tól
.
Zucchini Pine Nut & Cranberry Paleo Pasta from Sweet C’s Designs
Vegan Coconut Curry with Sweet Potato Noodles from Food Faith Fitness
Italian Turkey Sweet Potato Casserole from Whitney Bond (Picture Below)
Slutty No-Carb Pasta from The Londoner (Picture Below)
Turkey Bolognese Zucchini Pasta from Primavera Kitchen (Picture Below)
Raw Spicy Zoodles from The Glowing Fridge
Zucchini Pad Thai from Home. Készült. Interest.
Crispy Baked Curly Fries from The Healthy Maven
Spiralized Garlic Sriracha Hash Browns with Baked Eggs from Fit Foodie Finds (Picture Below)
Turnip Noodle Pesto Pasta Salad from Food Faith Fitness (Picture Below)
Sun-Dried Tomato Greek Yogurt Chicken with Zucchini Noodles from Food Faith Fitness (Picture Below)
Turnip Pesto Pasta with Artichoke Hearts and Kale from The Roast Root (Picture Below)
Easy Stir-Fry & Spicy Noodle Soup from Lexi’s Clean Kitchen (Picture Below)
Asian Peanut Zucchini Noodles with Chicken from Inspiralized (Picture Below)
Cucumber Noodles with Peanut Sauce from Two Peas & Their Pod (Picture Below)
Savory Parsnip Noodle Chive Waffles (Parsnapples) from Inspiralized (Picture Below)
5–Hozzávaló zoodles kapribogyóval és cseresznyeparadicsommal az A Spicy Perspective
Raw Beet and Sweet Potato Salad from A Spicy Perspective
Braised Fennel Tomato & Bean Zucchini Pasta from A Spicy Perspective
5-ről.perc Quinoa Pesto cukkinis tészta a Simply Quinoa-tól (kép lentebb)
Cukkinis tészta paradicsomszósszal és garnélarákkal a Primavera Kitchen-től
Cukkinis tészta sült paradicsommal
. from This Gal Cooks
Oborka tészta + fűszeres szezámos szójaöntet from This Gal Cooks (kép alul)
Butternut tök tészta Harissa Cashew krémmel from Tasty Yummies
Fiesta reggeli tál from Inspiralizer.
Avokádó és paprika saláta az Inspiralizerből.
Ha újra elkészíted valamelyik receptet, kérlek, készíts egy képet és jelöld meg @primaverakitchen és #primaverakitchen az Instagramon! Szeretném látni a te verziódat. Köszönöm szépen.
Ha tetszett az 50 alacsony szénhidráttartalmú zöldséges tészta recept, kérlek oszd meg barátaiddal és családoddal. Szeretnél még többet kóstolni? Iratkozz fel hírlevelemre, és kövesd a Primavera Kitchen-t Twitteren, Pinteresten, Instagramon és Facebookon, hogy minden finom receptfrissítést megkapj. Mint mindig, most is nagyra értékelem, hogy benéztél hozzám.